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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In unserer Gesellschaft gilt Sport oft als der richtige Weg für Fitness, Schönheit und ideales Gewicht. Doch viele scheitern, weil sie sich selbst überfordern und deshalb (zu) schnell den Spaß verlieren. Das Konzept des Coaches lautet: Gezielte Ernährung für alle Teile des Körpers und Bewegung. Ein Check zeigt, wie Ernährung und Bewegung den Fettstoffwechsel in Schwung halten und das Immunsystem stärken. Ein angemessenes Kraft- und Ausdauertraining strafft den Körper. Die überarbeitete Neuauflage ist vollgepackt mit wertvollen TippsSo gewinnen Sie maximale Energie
Sie haben viel vor im Leben. Aber nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, doch Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie Ihren Traum von sich selbst verwirklichen können:
-Defizite erkennen: Einfacher Check für die Standortbestimmung
-Fitness pur: Darm, Stoffwechsel, Bindegewebe und Immunsystem fit halten
-Power ohne Ende: 4-Wochen Body-Coach-Programme
-Motivationstricks der Profis: Was wirklich funktioniert um Gewohnheiten zu verändern
Es geht um mehr als um die simple Ernährungs- und Bewegungsformel: Es geht um Sie!
Sie haben viel vor im Leben. Aber nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, doch Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie Ihren Traum von sich selbst verwirklichen können:
-Defizite erkennen: Einfacher Check für die Standortbestimmung
-Fitness pur: Darm, Stoffwechsel, Bindegewebe und Immunsystem fit halten
-Power ohne Ende: 4-Wochen Body-Coach-Programme
-Motivationstricks der Profis: Was wirklich funktioniert um Gewohnheiten zu verändern
Es geht um mehr als um die simple Ernährungs- und Bewegungsformel: Es geht um Sie!
Klappentext
Gewinnen Sie maximale Energie
Sie haben viel vor im Leben. Doch nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende
haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, aber Sie
schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der
Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Denn erst das richtige
Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie für sich richtig viel verändern
können:
- Defizite erkennen: Check für die Standortbestimmung
- Fitness pur: Darm, Stoffwechsel, Bindegewebe und Immunsystem fit halten
- Power ohne Ende: 4-Wochen-Body-Coach-Programme
- Motivationstricks der Profis: Was wirklich funktioniert, um Gewohnheiten zu verändern
Es geht um mehr als um die simple Ernährungs- und Bewegungsformel: Es geht um Sie!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Hallo zusammen,
angefangen hat alles mit Knie- und Hüftbeschwerden, ist weitergegangen mit Tips von Arbeitskollegen bis zum Besuch eines Informationsabend von Dr. Feil und endete schließlich mit dem Kauf dieses Buches.
Ich kann nur für mich sprechen, aber ich würde jeden diese Buch empfehlen, der mit oben beschriebenen Problemen zu kämpfen hat, aber noch voll im Leben steht und weiterhin beweglich und sportlich sein möchte.
Dieses Buch richtet sich nicht nur an Sportler die mit Verschleißerscheinungen zu kämpfen haben, es richtet sich auch an Menschen, die abnehmen wollen, die einfach nur wieder schmerzfrei das tägliche Leben bestreiten möchten.
Das Buch ist ein guter Leitfaden für den täglichen gebrauch für eine bewustere Ernährung.
angefangen hat alles mit Knie- und Hüftbeschwerden, ist weitergegangen mit Tips von Arbeitskollegen bis zum Besuch eines Informationsabend von Dr. Feil und endete schließlich mit dem Kauf dieses Buches.
Ich kann nur für mich sprechen, aber ich würde jeden diese Buch empfehlen, der mit oben beschriebenen Problemen zu kämpfen hat, aber noch voll im Leben steht und weiterhin beweglich und sportlich sein möchte.
Dieses Buch richtet sich nicht nur an Sportler die mit Verschleißerscheinungen zu kämpfen haben, es richtet sich auch an Menschen, die abnehmen wollen, die einfach nur wieder schmerzfrei das tägliche Leben bestreiten möchten.
Das Buch ist ein guter Leitfaden für den täglichen gebrauch für eine bewustere Ernährung.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch hat nicht enttäuscht. Die Erklärung der einzelnen Nährstoffe und deren Verwendung im Körper fand ich sehr einleuchtend. Den Aufbau finde ich auch sehr gut, so kann man genau da hin blättern wo man interessiert ist und ist nicht gezwungen alles zu lesen. Da ich selbst schon recht sportlich bin und kein Fast-Food-Junkie hat mich insbesondere der Teil zum Stoffwechseltuning und Bindegewebstuning interessiert. Ich ernähre mich jetzt trotzdem nicht ausschließlich von Vollkornprodukten, habe mir aber schon einige Tips zu Herzen genommen.
Fazit: Sehr informatives Buch
Fazit: Sehr informatives Buch
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch ist schön aufbereitet, die Informationen sind richtig und wertvoll - für Menschen, die sich dem Thema Ernährung/Gesundheit/Fitness erstmalig nähern. Es ist jedoch nichts für Leute, die sich schon länger mit Sport und dazugehöriger Ernährungsweise beschäftigen. Hier hat das Buch wenig Neues zu bieten.
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Nicht alles hilft
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Vor 22 Tagen von Dr. Rüdiger Frhr V. Schönberg veröffentlicht
meiner Meinung nach zu teuer für ein ebook
Ich probiere gerne ebooks aus, aber für ein ebook welches ich weder weiter Verkaufen noch zurück geben kann gebe ich nicht so viel Geld aus. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Detlef Jockheck veröffentlicht
Body coach - Buch
Eigentlich sind die Tipps in diesem Buch wirklich gut und wenn man sie umsetzt sicher auch wirkungsvoll, aber - ja aber, leider sind viele von den Rezepten einfach nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Brigitte Kast veröffentlicht
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