Viele begeisterte Kampfsportler wissen gar nicht, dass vor nicht allzulanger Zeit die Kampfkünste noch gar nicht so getrennt waren, wie das heute der Fall ist. Ein Hebel gehörte genauso zum Repertoire eines Karateka wie das Schlages zum Jiu-Jitsu-Stilisten. Der Langstock (Bo) war ein Gebrauchsgegenstand im alten Okinawa, wurde aber als Waffe gebraucht, wie viele alltägliche Gegenstände. Dieses Buch zeigt ausführlich Techniken und Übungen für das Training mit dem Bo. Zwar ist es in Englich gefasst, jedoch ist es mit ein paar wenigen Fremdsprachenkenntnissen und hin und wieder einem normalen Lexikon zu übersetzen. Leider gibt es im deutschen Raum kein solches Buch über Bo, obwohl auch hierzulange einige Spezialisten für Bo trainieren.