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Aus der Amazon.de-Redaktion
Gesundheitsfanatiker und kranke Menschen werden an diesem ungewöhnlichen Kochbuch ihre Freude haben. Alle anderen werden sich wundern, dass sie sich automatisch Blutgruppen gerecht ernähren. Studien über die propagierte Ernährungsweise sind in dem Ratgeber nicht zu finden. Dafür aber erklären die Autoren, worauf sich diese Diät begründet und was sie im Organismus bewirkt.
Die Blutgruppe 0 ist die älteste. Sie ist typisch für den Jäger, der vor allem Fleisch aß. Es folgte 25.000 bis 15.000 v. Chr. die Blutgruppe A, die typisch für den Landwirt ist. Der Nomade mit seiner Vorliebe für Fleisch- und Milchprodukte lebte 15.000 bis 10.000 v. Chr. Der Mischtyp AB existiert erst seit 1.000 bis 1.500 Jahren. Sein Immunsystem ist relativ kompliziert und sprunghaft.
Nach einer verständlich geschriebenen Einführung in die chemischen Wirkungszusammenhänge zwischen Blut und Nahrung gibt es einen immensen Rezeptteil, der auf die jeweiligen Blutgruppen abgestimmt ist. Pizza mit Spinat und Ricotta eignet sich für den Typ A, B und AB, wohingegen Typ 0 und A eine Kartoffel-Zwiebel-Pizza meiden sollten. Menschen mit Blutgruppe A sollten auf Kaninchen, Lamm, Hackbraten und Hüftsteak besser verzichten und lieber gegrillten Lachs, Zackenbarsch oder Tofu zu sich nehmen.
Selbstverständlich alles unter der Voraussetzung, dass eine Notwendigkeit für diese Diät bzw. ohnehin eine Vorliebe für die geeigneten Speisen besteht. Da heute ein Zusammenhang zwischen Ernährung und bestimmten Krankheiten als erwiesen gilt, kann die Blutgruppen-Diät bei Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Übergewicht oder häufigen Infektionen sehr hilfreich sein. Das gebundene Buch ist relativ schmucklos, aber sehr übersichtlich aufgemacht und bietet eine Fülle an schmackhaften Rezepten. --Corinna S. Heyn -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Pressestimmen
»Eine anregende Fibel für bewusste Ernährung, keine Bibel, an die man sich sklavisch zu halten hat. Sie können daran glauben oder einfach lustvoll danach kochen.« Bayerischer Rundfunk
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
67 von 76 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich bin richtig enttäuscht von dem Buch. Wenig KOchbuch für viel Geld, auf schlechtem Papier gedruckt ohne ein einziges Foto. Die wenigsten Rezepte finde ich attraktiv genug zum Nachkochen. Mindestens die Hälfte des Buches kann sich sparen, wer D'Adamos Blutgruppen-Buch bereits kennt. Ich habe diese "Kochbuch" daher zurückgeschickt. Sehr viel hilfreicher wären Vorschläge, wie man seine gewohnte Küche mit einfachen Mitteln umstellt, bzw. durch welche anderen Zutaten man bestimmte unverträglichen gut ersetzen kann (z.B. "statt Kartoffelpüree können Sie genauso gut xyz machen".).
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist sehr toll um ein gesundes und vitales Leben zu führen. Es sollte meines Erachtens jedoch als Ergänzung zu "4 Blutgruppen Vier Strategien für ein gesundes Leben: mit Catherine Whitney" gesehen werden. Es gibt schon einige Interessante Informationen darin, doch der Fokus liegt ganz klar auf dem Rezeptteil. Nach Erscheinen des ersten Buches erhielten die Autoren sehr viele Zuschriften mit Informationen, um einen noch detailierteren Ernährungsumfang für die einzelnen Blutgruppen beschreiben zu können. Dies ist in diesem Buch nachzulesen. Es wird nicht so sehr auf das "Warum?" eingegangen, sondern hauptsächlich auf das "Wie?".
Tolles Buch! Einfach, verständlich, effektiv!
Tolles Buch! Einfach, verständlich, effektiv!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Da ich das erste Buch nicht gelesen habe, fand ich die Ansätze interessant.
Für ein Kochbuch sind mir die Rezepte zu ungenau und leider ohne Fotos. Schade!
Für ein Kochbuch sind mir die Rezepte zu ungenau und leider ohne Fotos. Schade!
Die neuesten Kundenrezensionen
ein gutes Headset
Nach langem Suchen und etlichen verschlissenen Headsets fand ich nun dieses. Ich nutze meine Nokia-Handies sehr intensiv zum Radio- und Muskihören und natürlich auch zum... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Tagen von qrp820 veröffentlicht
4 Blutgruppen Das Kochbuch
Nach Schwierigkeiten bei der Postzustellung habe ich das Buch nun erhalten. Danke hier nochmal für den zweiten Zustellversuch. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von sandra ostmann veröffentlicht
leider langweilig gestaltet
Die Idee der Bluttgruppenernährung hat schon etwas Spannendes.
Dieses Buch ist allerdings sehr umfassend und für Einsteiger eher abschreckend ,sowie langweilig... Lesen Sie weiter...
Dieses Buch ist allerdings sehr umfassend und für Einsteiger eher abschreckend ,sowie langweilig... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von P. Szlavik veröffentlicht
Blutgruppen kochbuch
ein sehr gutes Buch um Rezepte nach zu kochen und gesund zu leben ohne größeren Aufwand.
Vor 18 Monaten von Edith von Lossow veröffentlicht
Blut, Nahrungsaufnahme und Menschheitsgeschichte
Eine umfassendere Zusammenfassung der Verbindung zwischen Nahrungsaufnahme, Herkunft der Blutgruppen und deren unterschiedliche Bedeutung für das Individuum ist mir nicht... Lesen Sie weiter...
Am 6. März 2000 veröffentlicht
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