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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Überall lauert der Stress. Im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Wer hat da nicht den Wunsch: "Stress lass nach"?
Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten.
Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lässt die Leser bzw. Hörer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spüren sie innere Stärke wachsen.
Und schon geht`s mit neuer Kraft wieder an die Arbeit. Die Übungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen. Praktisch: Die CD dient als schneller Cool-Down, als Entspannungskurs, aber auch zum Hören in Stress-Situationen wie z.B. im Stau.
Klappentext
Gelassenheit und Ruhe - für alle ohne Zeit
Abschalten ist verblüffend einfach
Ärger, Stress und zu viel zu tun?
Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich runterkommen kann. Und das ganz ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren!
Hier finden Sie schnelle und wirksame Tricks, mit denen Sie in wenigen Augenblicken gelassen und ruhiger werden.
Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen ...
...gleich ob im Bus, im Büro, in der Warteschlange oder während der Hausarbeit.
Mit den ideenreichen Anleitungen dieses Buches unterbrechen Sie ermüdende Routinen und nutzen kleine Pausen zum Auftanken.
Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Keine Zeit zum Lesen?
Dann hilft Ihnen die beiliegende Blitzschnell-entspannt-CD in wenigen Minuten.
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Kundenrezensionen
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12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Mir wurde dieses Buch in einem Workshop über Entspannungsverfahren vorgestellt und ich bin absolut begeistert!
Es zeigt sehr anschaulich einfache aber effiktive Methoden um sich im Alltag (sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause) zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Der Sprecher der CD hat eine sehr angenehme Stimme und man kann sich leicht in die einzelnen Titel einfühlen.
Es zeigt sehr anschaulich einfache aber effiktive Methoden um sich im Alltag (sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause) zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Der Sprecher der CD hat eine sehr angenehme Stimme und man kann sich leicht in die einzelnen Titel einfühlen.
5 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Überall lauert der Stress. Im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Wer hat da nicht den Wunsch: 'Stress lass nach'. Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten. Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lässt die Leser bzw. Hörer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spüren sie innere Stärke wachsen. Und schon geht's mit neuer Kraft wieder an die Arbeit. Die Übungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen. Und als praktische Zugabe: Die CD dient als schneller Cool-Down, als Entspannungskurs, aber auch zum Hören in Stress-Situationen wie z.B. im Stau.
Gelassenheit und Ruhe ' für alle ohne Zeit, mit geringem Zeitaufwand.
Dank dem vorliegenden Buch von Robert Sonntag findet der Leser 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen.
Gelassenheit und Ruhe ' für alle ohne Zeit, mit geringem Zeitaufwand.
Dank dem vorliegenden Buch von Robert Sonntag findet der Leser 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen.
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