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Blackroll Selbstmassagerolle, Schwarz

von Blackroll
4.6 von 5 Sternen 506 Kundenrezensionen

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Schwarz
One Size Größentabelle
  • BLACKROLL ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia
  • Verbessert die Durchblutung und fördert die Regeneration
  • Behandlung von Muskelbeschwerden, Lösen von Verklebungen der Faszien
  • Die Selbstmassagerolle DAS ORIGINAL - Made in Germany
  • Frei von Treibgasen und anderen chemischen Treibmitteln
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Hinweise und Aktionen

Farbe: Schwarz | Größe: One Size

Produktbeschreibungen

Produktbeschreibungen

BLACKROLL BLACKROLL STANDARD. Das leichtgewichtige Regenerationstool ist ideal für Verspannungen lösende Selbstmassagen sowie zur Leistungssteigerung der Muskulatur und kann Haltungsschäden entgegenwirken. Maße ca. 30x14,5cm.

Markenbeschreibung

Die BLACKROLL Standard Faszienrolle: durchschnittliche Dichte, für alle Anwendungen, bewährter Massageeffekt, Größe: 30 cm x 15 cm

Made in Germany: höchste Produktqualität, markenrechtlich geschütztes Produkt, Qualitätsmanagement nach DIN ISO 9001:2000

Umweltfreundliche Produktion: umweltfreundliche und energieschonende Produktion, Material zu 100 % recycle fähig, frei von Treibgasen, frei von anderen chemischen Treibmitteln

Hygiene: geruchlos, wasserunlöslich, einfach zu reinigen, einfach zu sterilisieren 


Produktbeschreibung des Herstellers

100% MADE IN GERMANY

Produkt Blackroll STANDARD Blackroll MED Blackroll PRO
Härtegrad durchschnittliche Dichte 20 % weicher als die Standard-Rolle 50 % härter als Standard-Rolle
Abmessung 30 cm x 15 cm 30 cm x 15 cm 30 cm x 15 cm
Anwendung Für alle Anwendungen, bewährter Massageeffekt Für alle Anwendungen sehr geeignet für Anfänger Für intensivere Anwendungen geeignet, für schwerere Personen
Farben schwarz | schwarz/gelb | schwarz/blau/weiß weiß/grün | weiß/pink grau | orange

Produktinformation

Farbe: Schwarz | Größe: One Size
  • Größe und/oder Gewicht: 30 x 15 x 15 cm ; 798 g
  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 340 g
  • Modellnummer: BRSTABKBOXC
  • EAN/UPC: 4260346270000
  • ASIN: B003BP5AGA
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 12. Oktober 2010
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen 506 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 6 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)
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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Farbe: SchwarzGröße: One Size Verifizierter Kauf
Ich litt am ITB-Syndrom (Läuferknie). Da ich in diversen Läuferforen immer wieder auf Empfehlungen der Blackroll stolperte bestellte ich sie mir spontan.

Beschaffenheit

Das Material der Blackroll kann als sehr hartes Styropor beschrieben werden. Die Rolle ist äußerst stabil und gibt bei meinem Körpergewicht (92 kg) kaum nach. Auf mich macht das Material einen zuverlässigen Eindruck. Die Blackroll kann durch ihr sehr geringes Gewicht auch gut mit auf Reisen genommen werden.

Anwendung

Das Anwenden der Blackroll ist selbsterklärend. Es wird mit dem Muskel, der behandelt werden soll über die Blackroll gerollt. Durch das Körpergewicht wird der Muskel dann an die Rolle gedrückt und ordentlich durchgeknetet. Hierbei entstehen anfangs an verhärteten Stellen erhebliche Schmerzen, die aber durch regelmäßige Anwendungen geringer werden.

Lieferumfang

Im Lieferumfang sind eine DVD und zwei Karten mit Abbildungen der Übungen enthalten. Die Karten sind äußerst praktisch und stellen das Übungsspektrum sehr gut dar. Die DVD zeigt die Übungen ebenfalls, nur eben in Bewegung. Die Bildqualität der DVD ist unterdurchschnittlich. Ich schaute die DVD nur kurz an, da mir die Übungskarten als Anleitung ausreichen.

Pro & Contra

+ robustes, wertiges Material
+ einfache Handhabung
+ an allen erdenklichen Stellen anwendbar
+ Erfolge nach kurzer Zeit feststellbar

- Nichts für sehr schmerzempfindliche Personen (es gibt auch eine Rolle aus weicherem Material)

Fazit

Die Blackroll ist meiner Meinung nach sehr gut zur Eigenmassage geeignet. Sie ist leicht anwendbar und erzielt gute Ergebnisse.
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4 Kommentare 86 von 90 haben dies hilfreich gefunden. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
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Farbe: SchwarzGröße: One Size Verifizierter Kauf
Aufgrund meiner Problematik im LWS-/Kreuzbein-Bereich kommt es immer wieder zu Blockaden der Wirbelgelenke mit Kompressionen von Nerven und Muskelverhärtungen, vor allem im Bereich der Rückenstrecker direkt links und rechts neben der Wirbelsäule.

Die Blackroll ist klasse, denn sie hilft mir, noch verbliebene Blockaden zu lösen und bei gezielter Anwendung auch die Muskelstränge wieder weicher werden zu lassen. Dies muss man allerdings mit viel Zeitlassen und Intuition tun, am besten in entspannter Atmosphäre, und man sollte ruhig ein bisschen experimentieren, d. h. nicht nur flach mit dem Rücken auf der Rolle liegen, sondern auch mal auf die linke oder rechte Seite mehr rollen. Wenn es dann schmerzhaft ist, muss man mal die Zähne zusammenbeißen und/oder mit etwas weniger Druck vorgehen. Aber der Erfolg ist für mich dann direkt nach dem Rollen spürbar.

Auch bei den Waden, wo ich zu Krämpfen neige, trägt die Rolle zur Lockerung und damit zu verbesserter Durchblutung bei. - Nach jeder Selbst-Behandlung habe ich, wenn ich zuvor etwas steif war, immer ein tolles Körpergefühl und weniger Beschwerden/Schmerzen.

Ich finde die Rolle genial, und da ich selbst behandle (Massagen in Kombination mit bestimmten Körperübungen), werde ich die Rolle in bestimmten Fällen auch mit in meine Behandlung einbeziehen.
2 Kommentare 58 von 63 haben dies hilfreich gefunden. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
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Farbe: SchwarzGröße: One Size Verifizierter Kauf
Ich habe mir die Blackroll aufgrund der vielen positiven Rezensionen bestellt und wollte sie unbedingt testen.

Das "Gerät" kam ganz anders an, als ich es erwartet hätte.
Eine kurze Beschreibung war beigepackt, allerdings keine DVD, wie angegeben. Der Verkäufer hat sich dafür ebenfalls schriftl. entschuldigt und auf die online Videos verwiesen.
Ich muss gestehen, dass mir die Bilder reichen, die DVD hätte ich nicht genutzt und zu der heutigen Zeit finde ich es gut, dass dort Ressourcen gespart werden und auf Online Videos verwiesen wird.
Noch besser wäre es, diese Info einfach beim Kauf zu geben, dann spart man sich auch den zusätzlichen Zettel mit der Entschuldigung und vermeidet Fehlkäufe, die unbedingt eine DVD haben wollen.
Die Rolle war deutlich kürzer als erwartet, dafür aber viel dicker, als ich es gedacht hätte.
Sie ist sehr leicht und scheint aus einem sehr harten und widerstandsfähigem Styropor zu bestehen.
Generell macht sie einen sehr guten Eindruck!

Zu den Langzeitwirkungen kann ich noch nichts sagen, da ich sie erst seit 2 Wochen besitze, aber diese 2 Wochen haben es in sich.
Ich nutze sie jeden Tag und rolle quasi jede Körperfläche ein paar mal über die Rolle.
An einigen Stellen tat es anfangs sehr weh, bei anderen gleichte es eher einer Massage.
Rückenschmerzen habe ich seitdem gar nicht mehr, mit der Blackroll kann man sich super einrenken.
Ich habe das Gefühl, dass Muskelkater deutlich schneller verschwindet, was auf eine verkürzte Regenerationszeit deutet.
Außerdem fühle ich mich danach immer sehr erholt, was an der tollen Massage liegt.
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Kommentar 14 von 15 haben dies hilfreich gefunden. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
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Von Spatzl am 26. April 2014
Farbe: SchwarzGröße: One Size Verifizierter Kauf
Ich bin PT und habe speziell diese Blackroll für die Trainings mit meinen Kunden gekauft, um verschiedene Härten zur Verfügung haben zu können. Für untrainierte und für schmerzempfindliche Personen ist diese Blackroll wahrscheinlich etwas zu hart. Für den Privatgebrauch können die Faszien alternativ mit preisgünstigeren Rollen ausgerollt werden, aber im business möchte ich nicht mit Alternativen herumexperimentieren, die u. U. eigenartig riechen oder schnell Gebrauchsspuren aufweisen, weil sie aus dem Bauzubehör kommen. Daher habe ich mich für das Original entschieden und bereue es nicht!
Kommentar 48 von 54 haben dies hilfreich gefunden. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
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