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Blackroll Orange (Das Original) Selbstmassagerolle inkl. Übungs-DVD und Übungs-Poster

von blackroll-orange / Dr. Paul Koch GmbH
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (212 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 29,90 Kostenlose Lieferung. Details
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Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Samstag, 26. April: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.
  • Einfache Selbstmassage - aktive Regeneration und verbesserte Durchblutung
  • Vorbeugung und Behandlung von Muskelbeschwerden, Lösen von Verklebungen der Faszien (Bindegewebe)
  • Ideales Aufwärmen vor und Regeneration nach dem Sport
  • Große Übungsvielfalt mit Anwendungen im Stehen und im Liegen
  • DAS ORIGINAL - made in Germany - Markenprodukt: für Zuhause, am Arbeitsplatz und unterwegs
Weitere Produktdetails

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Blackroll Orange (Das Original) Selbstmassagerolle inkl. Übungs-DVD und Übungs-Poster + Faszienbehandlung mit der Blackroll + Faszientraining: Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation
Preis für alle drei: EUR 56,75

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Produktbeschreibungen

Produktbeschreibung


Unser Top-Seller blackroll-orange STANDARD inkl. Übungs-Poster & DVD

DIE Selbstmassagerolle - DAS ORIGINAL made in Germany!

Unser Top-Seller blackroll-orange STANDARD inkl. Übungs-Poster & DVD

Die blackroll-orange - das ideale Trainingsgerät!
Die blackroll-orange ist ein Selbstmassagegerät, das mit einfachen Übungen Muskulatur und Bindegewebe (Faszien) gezielt entspannt, kräftigt und dehnt. Entwickelt zur aktiven Regeneration, dient die Massagerolle dem Anwender zu Entspannung und Fitness im Alltag, beim Sport und zu Therapiezwecken. blackroll-orange: die kleine Rolle mit großer Wirkung - unser Topseller!

Unser Top-Seller blackroll-orange STANDARD inkl. Übungs-Poster & DVD - Zusatzbild

Einfache Übungen für jeden Tag
Die blackroll-orange ist das ideale Trainingsgerät für jeden. Unabhängig davon, wie sportlich Sie sind - Sie bekommen ein Gerät für viele Einsatzbereiche: Selbstmassage, aktive Regeneration, Erholung, Fitness, Kraft- und Koordinationstraining. Die Anwendung der blackroll-orange im Stehen oder Liegen ist dabei denkbar einfach: Rollen Sie über die gewünschten Muskelpartien, halten Sie an verspannten oder schmerzenden Stellen einige Sekunden an und massieren bzw. rollen dann einfach weiter! Schon nach wenigen Anwendungen werden Sie die wohltuende Entspannung durch die Übungen mit der blackroll-orange spüren.

Unser Top-Seller blackroll-orange STANDARD inkl. Übungs-Poster & DVD - Weitere Features

Übungen auf Poster & DVD inklusive!
Damit Sie gleich loslegen können: Übungs-Poster und DVD mit vielen verschiedenen Übungen sind im Lieferumfang jeder blackroll-orange bereits enthalten. Dank zahlreicher, leicht zu erlernender Übungen können Sie sich Ihr individuelles Trainings- und Entspannungsprogramm leicht selbst zusammenstellen. Egal, ob im liegen, sitzen oder stehen, ob Rücken, Beine oder Nacken - sie finden darin vitalisierende Übungen für den ganzen Körper.

Eigenschaften & Material der blackroll-orange

  • Version: Standard (schwarz-orange), mittlere Dichte (Härte), für jede Übungsanwendung
  • 30 cm lang, 15 cm Durchmesser
  • Aus hochwertigem EPP (expandiertes Polypropylen)
  • Robust, abriebfest & geruchlos
  • Hautfreundlich & physiologisch unbedenklich
  • 100% recyclingfähig, frei von Treibgasen
  • Mit Wasser oder Desinfektionsmittel leicht zu reinigen
  • Umweltfreundlich hergestellt in Deutschland

Technische Details
Hochwertiges Material: formstabiles Monomaterial EPP (expandiertes Polypropylen), physiologisch unbedenklich, zu 100% recycle fähig, frei von Treibgasen oder anderen chemischen Treibmitteln. Robust, abriebfest, geruchlos, wasserunlöslich, einfach zu reinigen, desinfizierbar und sterilisierbar (bis mind. 110°C), hygienisch einwandfrei, Herstellung: ISO 9001:2000.
Die Eigenschaften sind in keinster Weise mit einfachem Styropor vergleichbar. Belastbarkeit: Kann bei Standard-Übungen mit bis zu 150 kg belastet werden.


Produktinformation

  • Größe und/oder Gewicht: 30 x 15 x 15 cm ; 118 g
  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 499 g
  • Modellnummer: 8050010
  • EAN/UPC: 0609728430375
  • ASIN: B004E2TDHQ
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 26. November 2010
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (212 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 2 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)


Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
103 von 105 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Fast nicht zu glauben... 6. März 2012
Von Amazon bestätigter Kauf
...ok eines gleich mal vorne weg. wer denkt, er bekommt seine über lange jahre durch haltungsschäden erworbene orthopädischen veränderungen in den griff der sei gewarnt und sollte auch keine wunder erwarten! da ich selbst als therapeut mit schwerpunkt neurologie/orthopädie in einer akut- und aschlussheilbehandlungseinrichtung arbeite, weis ich wovon ich spreche...nun zur black roll orange:

einigee schreiben, sie sei zu kurz. dem kann ich nicht beipflichten...bei normaler körperlicher konstitution (178cm/72kg) ist sie sehr gut zu handlen un absolut ausreichend. die härte würde ich für den einstieg bei um 70 kg als absolut ausreichend beurteilen. außerdem kann man die intensität des druckes durch sein eigenes körpergewicht gut variieren.
die übungen auf der dvd sind anschaulich und allgemein nicht schwer zu verstehen und nachzumachen. ansonsten bietet die dvd allerdings nichts.
ist der druck bei den bodenübungen für den rumpfbereich zu stark können die meissten auch an der wand durchgeführt werden, was für viele angenehmer sein dürfte.
absolut zu empfehlen mm nach für oberflächliche verklebte struckturen, faszienbehandlung, verspannungen der oberflächlichen bewegungsmuskulatur und zur unterstützung von exzentrischer muskelarbeit (bsp entspannung nach dem fahrradfahren/kraftsport etc.) im hobby und profisportbereich. allein das stimulieren der druckrezeptoren in haut und muskulatur ist sehr angenehm. von daher 5 sterne für den häuslichen anwendungscharakter und auch den geringen zeitaufwand. aber bitte nicht wie im vorspann der dvd gesagt wird denken, "den physiotherapeuten habe ich jetzt immer dabei". wirklich schwerwiegendere problematiken den fachleuten und ärzten überlassen und bestenfalls ergänzend verwenden!

einzig den preis finde ich etwas heftig!!!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Blackroll 30. Januar 2014
Von gewalos
Von Amazon bestätigter Kauf
Wäre froh, diese Rolle früher schon gehabt zu haben. Nach einem Tipp eines Kollegen hab ich mir das Teil gekauft und muss sagen, dass mir diese Rolle wirklich sehr hilft. Natürlich ersetzt sie keinen Masseur oder Physio, aber wenns mal im Rücken zwickt, drauflegen, rolle vorwärts, rolle rückwärts und das Zwicken ist weg. Bei mir funktionierts auf jeden Fall. Absolute Kaufempfehlung von meiner Seite.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Nützlich gegen Verspannungen ... 7. März 2014
Von Kathy
... mit Trainingseffekt für die Muskulatur.
Ich hatte im Rücken eine Verspannung, die sehr unangenehm war, wenn ich Bauchmuskelübungen gemacht habe und den Rücken abrollen musste. Eine medizinische Massage hatte keinen Effekt gehabt. Nachdem ich die Rolle 2x im Rücken benutzt hatte, war diese Verspannung weg und ich kann endlich wieder meine Bauchmuskeln trainieren. Auch andere Körperpartien konnte ich damit erfolgreich behandeln, allerdings ist es teilweise sehr schmerzhaft. Das liegt aber nicht an der Rolle an sich, sondern an der Methode der Druckpunktmassage, die mich bei meinem Masseur auch immer an den Rand meiner Schmerzgrenzen bringt. Jetzt kann ich mich jederzeit selber "quälen" und ein paar Tage später viel besser fühlen. Außerdem spürt man von mal zu mal eine Besserung und nach einer längeren Pause auch wieder, wo man es nötig hat (tut dann wieder weh). Ein Punkt Abzug für die etwas langweilige und wenig ansprechende Anleitung per DVD.
Fazit: Hat mir geholfen und würde ich mir wieder kaufen, auch wenn sie etwas teuer ist. (Massagen sind aber auch nicht billig.)
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
bin sehr zufrieden da ich oft Wirbelblockaden habe und diese mit der Rolle zum Teil lösen kann super kanns nur weiterempfehlen
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16 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Blackroll orange 26. November 2012
Von Citterio
Von Amazon bestätigter Kauf
Sehr empfehlenswertes System zur einfachen Anwendung zu Hause . Nach der erforderlichen Eingewöhnungsphase- vorallem für den Rückenbereich - effektives Ergebnis.
Der gesamte Rücken ist auch bei kurzer und regelmäßiger Anwendung erheblich gelöster und beweglicher geworden - die vorher empfundenen Verklebungen / Verspannungen schon fast weg ,was sich u.a. erheblich beim Schwimm-und Radtraining bemerkbar macht . Aufgrund der für mich persönlich optimalen Erfahrungen habe ich mir nochmals die Blackroll MED nachgeordert , mit der ich, bei ca. 76 kg Körpergewicht, im Moment noch besser zurechtkomme .
Trotzallem sollte vielleicht gerade zum Thema Rücken Rollout eine kurze Stellungnahme des Orthopäden erfolgen, denn hier tickt jeder Sportler anders...
Alles in allem werden auch Bizeps,Trizeps und Bauchmuskulatur gefordert, und nach gefühlten 2 Wochen gehen alle beschriebenen Übungen fast reibungslos von der Hand !
Also...aus meiner Sicht Daumen hoch....TOP Produkt zur Unterstützung des Gesamtkonzeptes Regeneration...nicht nur für Sportler und Bürotiger !
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7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen bestes Preis-Lesitungsverhältnis 8. Januar 2013
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich verordne dieses Gerät täglich in meine Praxis.
rascher unkomplizierter Versand.
Die Blackroll ist absolut sicher, extrem robust. Sie ist an den meisten Stellen des Körpers einsetzbar.
Bei der Arbeit mit der blackroll hat man Massage, Workout und Balance- und Koordinationstraining in einem.
Habe selten mehr für mein Geld bekommen.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Hilfreich mit guten Übungen 19. Juli 2013
Von Amazon bestätigter Kauf
Die Blackroll ist mir von meiner Osteopathin empfohlen worden.
Ca. alle 2 tage mache ich ca. 10-15 min Übungen mit der Blackroll und mit wenig Aufwand, sind meine Rückenprobleme weniger geworden. EMPFEHLENSWERT!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Wunderrolle =)
Ich habe mir die Blackroll bestellt, da ich des öfteren Verhärtungen im Muskel hab und für mich in meinem Beruf (Fitness-Trainer) stark einschränkend ist. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von Step veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Prima
Super Gerät, um sich selbst zu massieren und vor dem Training warm zu machen. Am Anfang zieht es sehr, nach mehrmaligen Anwendungen jedoch sehr entspannend.
Vor 2 Tagen von Mario Rodrigues veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Kleines Teil große Wirkung
Mit dieser kleinen Rolle kann man wirklich sämtliche Muskeln bearbeiten. Am Anfang ist es noch sehr schmerzhaft. Aber nach einer Weile gewöhnt mach sich daran.
Vor 6 Tagen von BrÃckner Anne veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen super idee, aber nicht wirklich etwas ...
... für nicht Trainierte. Die Dame, die die Übungen auf der beigefügten DVD vormacht, ist Leistungssportlerin. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Tagen von Maya Wrede veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Selbstmassagerolle
Es gibt nichts bessers als die Blackroll. Ich benutze sie nachdem Laufen und wenn mein Rücken von der Büroarbeit ein wenig verspannt ist. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Tagen von Christine veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Mit entsprechendem Einsatz ein Produkt das wirklich etwas bringt !
Auch wenn's anfangs recht weh tut und das Training ziemlich anstrengend ist, bringt die Blackroll unglaublich viel, gerade was das Faszien- Training anbelangt. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Tagen von Katharsis veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen gut
danke, es ist ein sehr gutes Produkt und der preis ist super, kaufe es gern wieder weil es das wert ist
Vor 14 Tagen von ltrbatom veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Meine Frau ist begeistert
Meine Frau läuft 3-4 mal die Woche (und auch mal Volksläufe am Wochenende) und nutzt die Rolle dann nach dem Training. Sie ist von ihr begeistert. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von Herr K. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Nicht mehr ohne meine Blackroll
Ich nutze die Roll regelmäßig, da ich unter "Verklebungen" der Rückenmuskulatur leide. Das Training damit ist schmerzhaft aber unheimlich befreiend. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Tagen von REGI veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bestes Regeneratives Trainingsutensil
Ich habe die Blackroll im Winter auf Empfehlung eines Freundes gekauft. Zuvor habe ich auf Anraten meins Physiotherapeuten Tennisbälle verwendet. Lesen Sie weiter...
Vor 25 Tagen von Thomas Brandstetter veröffentlicht
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