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Blackroll - Das Original

von Blackroll
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (152 Kundenrezensionen)
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  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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  • BLACKROLL standard (hard) schwarz
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Wird oft zusammen gekauft

Blackroll - Das Original + Faszienbehandlung mit der Blackroll + BLACKROLL Zubehör-Set
Preis für alle drei: EUR 69,63

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Hinweise und Aktionen


Produktbeschreibungen

BLACKROLL STANDARD Farbe schwarz inkl. DVD mit vielen Übungsanleitungen STANDARD / HARD ( normale BLACKROLL = für jeden Anfänger und Fortgeschrittenen ) PRO / EXTRA HARD ( harte BLACKROLL = für Sportler mit niedrigem Schmerzempfinden und Leistungssportler ) MED / SOFT ( weiche BLACKROLL = für Sportler mit hohem Schmerzempfinden ) BLACKROLL ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia. Rollen Sie mit der BLACKROLL über die aufgeführten Muskelgruppen. An den verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres Cores erhöhen. Die Massage mit der BLACKROLL kann als Morgenroutine nach dem Aufstehen, zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Muskelentspannung nach dem Sport oder einfach nur nach einem langen Arbeitstag eingesetzt werden. Die Nutzung wird zu Beginn eventuell etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen auch schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit werden Sie einen Unterschied spüren. Die Beschaffenheit Ihrer Muskeln und die des Bindegewebes wird besser und Sie fühlen sich wohler. Material: - EPP (expandiertes Polypropylen) - Material ist zu 100% recycle fähig - frei von Treibgasen und anderen chemischen Treibmitteln - geruchlos - wasserunlöslich - Sehr gute Beständigkeit gegenüber ölen - physiologisch unbedenklich - einfache Reinigungsmöglichkeiten und Sterilisierbarkeit - wärmeformstabil (bis mind. 110°C) - robust und abriebfest Grösse: ca. 30 x 15 x 15 cm

Produktinformation

  • Größe und/oder Gewicht: 30 x 15 x 15 cm
  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 281 g
  • Herstellerreferenz : standard (hard) schwarz
  • EAN/UPC: 4260346270000
  • ASIN: B003BP5AGA
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 12. Oktober 2010
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (152 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 9 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)


Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Simon Schmid TOP 500 REZENSENT
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich litt am ITB-Syndrom (Läuferknie). Da ich in diversen Läuferforen immer wieder auf Empfehlungen der Blackroll stolperte bestellte ich sie mir spontan.

Beschaffenheit

Das Material der Blackroll kann als sehr hartes Styropor beschrieben werden. Die Rolle ist äußerst stabil und gibt bei meinem Körpergewicht (92 kg) kaum nach. Auf mich macht das Material einen zuverlässigen Eindruck. Die Blackroll kann durch ihr sehr geringes Gewicht auch gut mit auf Reisen genommen werden.

Anwendung

Das Anwenden der Blackroll ist selbsterklärend. Es wird mit dem Muskel, der behandelt werden soll über die Blackroll gerollt. Durch das Körpergewicht wird der Muskel dann an die Rolle gedrückt und ordentlich durchgeknetet. Hierbei entstehen anfangs an verhärteten Stellen erhebliche Schmerzen, die aber durch regelmäßige Anwendungen geringer werden.

Lieferumfang

Im Lieferumfang sind eine DVD und zwei Karten mit Abbildungen der Übungen enthalten. Die Karten sind äußerst praktisch und stellen das Übungsspektrum sehr gut dar. Die DVD zeigt die Übungen ebenfalls, nur eben in Bewegung. Die Bildqualität der DVD ist unterdurchschnittlich. Ich schaute die DVD nur kurz an, da mir die Übungskarten als Anleitung ausreichen.

Pro & Contra

+ robustes, wertiges Material
+ einfache Handhabung
+ an allen erdenklichen Stellen anwendbar
+ Erfolge nach kurzer Zeit feststellbar

- Nichts für sehr schmerzempfindliche Personen (es gibt auch eine Rolle aus weicherem Material)

Fazit

Die Blackroll ist meiner Meinung nach sehr gut zur Eigenmassage geeignet. Sie ist leicht anwendbar und erzielt gute Ergebnisse.
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22 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Rollin' 6. November 2011
Von pakki
Hilfe zur Selbsthilfe!
Durch die verschiedenen Lagerungen kommt man gerade im Arm- und Beinbereich sehr gut an die verschiedenen Muskelgruppen. Aber auch Hüfte und Rücken sprechen sehr gut darauf an.
Es wird schnell deutlich wo sich Verhärtungen oder Verklebungen verstecken.
Die Rolle ist kein Allheilmittel. Man muß dann zum Teil die Triggerpoints noch direkt behandeln. Auch deckt die Rolle Verhärtungen recht schonungslos ehrlich: Da wo es hakt, da tut es weh!
Aber mit der zeit lockert sich die Muskulatur deutlich und Verhärtungen weichen auf.
Für den einen oder anderen werden die zu erhaltenen weicheren Varianten eher geeignet sein.

Insgesamt eine lohnende Anschaffung.
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16 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gutes Mittel zur Selbsthilfe 16. April 2012
Von Amazon bestätigter Kauf
Aufgrund meiner Problematik im LWS-/Kreuzbein-Bereich kommt es immer wieder zu Blockaden der Wirbelgelenke mit Kompressionen von Nerven und Muskelverhärtungen, vor allem im Bereich der Rückenstrecker direkt links und rechts neben der Wirbelsäule.

Die Blackroll ist klasse, denn sie hilft mir, noch verbliebene Blockaden zu lösen und bei gezielter Anwendung auch die Muskelstränge wieder weicher werden zu lassen. Dies muss man allerdings mit viel Zeitlassen und Intuition tun, am besten in entspannter Atmosphäre, und man sollte ruhig ein bisschen experimentieren, d. h. nicht nur flach mit dem Rücken auf der Rolle liegen, sondern auch mal auf die linke oder rechte Seite mehr rollen. Wenn es dann schmerzhaft ist, muss man mal die Zähne zusammenbeißen und/oder mit etwas weniger Druck vorgehen. Aber der Erfolg ist für mich dann direkt nach dem Rollen spürbar.

Auch bei den Waden, wo ich zu Krämpfen neige, trägt die Rolle zur Lockerung und damit zu verbesserter Durchblutung bei. - Nach jeder Selbst-Behandlung habe ich, wenn ich zuvor etwas steif war, immer ein tolles Körpergefühl und weniger Beschwerden/Schmerzen.

Ich finde die Rolle genial, und da ich selbst behandle (Massagen in Kombination mit bestimmten Körperübungen), werde ich die Rolle in bestimmten Fällen auch mit in meine Behandlung einbeziehen.
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16 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen wirklich tolles Teil! 21. März 2011
Von gosouth
kann mich meinem Vorredner nur anschließen: die Blackroll ist eine super Foam-Rolle: kompakt, leicht, formstabil and mit angenehmem Handling! Zuvor habe ich derlei Übungen mit abgeschnittenen Poolnudeln gemacht -> fürchterlich, weil gleich plattgelegen und uneffektiv. Mit der Blackroll hat man ein echtes Gerät mit durchdachter Materialmischung. Da wird nix platt, nur das Gewebe wird weicher, entspannt, entklebt und regeneriert sich super schnell. Klare Kaufempfehlung für Sportler und Gesundheitsbewusste.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Hält was es verspricht. 12. November 2011
Von rwroxx
Von Amazon bestätigter Kauf
Auch wenn die Verwendung der Blackroll zu beginn ungewohnt ist, so gewöhnt man sich doch recht schnell daran sich über diese 'Walze' zu rollen. Schon nach der zweiten Anwendung waren meine sonst eher angespannten Muskeln lockerer und fühlten sich angenehmer an.
Die beiliegende DVD zeigt, ohne Ton, einem viele Möglichkeiten die Blackroll als Trainingsgerät, Massagegerät oder Unterstützung beim Dehnen zu nutzen.
Auf lange Sicht erspart man sich, bei regelmäßiger Anwendung, sicher die eine oder andere Massage und hat damit bereits die Kosten für diese Rolle eingespielt.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Hervorragend
Das ist eine geniale Idee, wie sie in Deutschland immer noch konzipiert werden - die Faszienforschung hat verdeutlicht, dass viele Gelenkbeschwerden und andere Probleme nicht immer... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Tagen von Decletian veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hilft
Ich glaube wir verwenden die Rolle noch zu wenig, aber wenn, dann fühlt sich das sehr gut an. Anleitungen sind sehr gut.
Vor 5 Tagen von Holger veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Wirksam, aber dennoch teuer...
- Grund für den Kauf: Blackroll zur Lockerung der Muskulatur gekauft

- Material/Design: Hält sich gut, kann gereinigt werden & Farbe ist zudem nicht so... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Tagen von Hector Trojan veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Top
Nur original ist original! Lieber ein paar Euro mehr investieren und dann was vernünftiges haben. Die Rolle ist schön hart und weißt keinerlei Mängel auf! Lesen Sie weiter...
Vor 7 Tagen von steffen klömpges veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Schwarze Rolle
Sie macht was sie soll, von hören und sagen, soll die schwarze Rolle sehr gut gegen Verspannung sein. Würde sagen, sie macht das für was sie gedacht ist;-)
Vor 8 Tagen von Andreas Nitsche veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super
Ich liebe meine Blackroll. Nach dem Schifahren, oder einfach jeden Morgen oder Abend auch wenn kein weiterer Sport ansteht.
praktisch!
Vor 9 Tagen von Andrea Faast veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Am Anfang etwas schmerzhaft- aber hilft!
Habe mir die Rolle auf Empfehlung meines Heikpraktikers bestellt. Und sofort nach der Lieferung ausprobiert. Es ist zwar z.T. etwas schmerzhaft, aber anschließend angenehm. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Tagen von Margit Bitterle veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolle Sache
...und ich hab das Gefühl, daß sich mein Rücken und Beine momentan sehr wohl fühlen, da ich die Rolle täglich benutze. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Tagen von Thoreno veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Mobilisiert
hilft mir bei verspannter Rückenmuskulatur. Die DVD Anleitung könnte besser sein. Sonst alles gut, aber mit den gedruckten Anleitungen kommt man gut zurecht für alle... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Tagen von Wolfgang Ewinger veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Blackroll
Seit 3W im Einsatz. Man muss es schon häufig nutzen. Dann aber spürbar mehr Beweglichkeit. Lesen Sie weiter...
Vor 25 Tagen von Matad0r veröffentlicht
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