Ich betreibe Billy's Tae Boe bereits seit Jahren und bin absolut begeistert von der Effektivität der Übungen.
Was die DVD-Serie "Billy's Bootcamp" angeht, so halte ich sie für die beste Billy-Serie. Die Übungen sind zwar ziemlich anspruchvoll, dafür aber auch entsprechend effektiv. Wobei sich der Schwierigkeitsgrad in Grenzen hält. Ein Couch-Potato schafft vermutlich nicht mal das "einfache" Basic-Training bis zur Hälfte durchzuhalten. Jemand, der aber ab und zu mal Joggen geht oder sonstigen Sport betreibt (niemand muss ein Leistungssportler sein!), wird zwar gefordert, aber nicht überfordert. Wem es "zu hart" ist, kann einfach auf die beiliegenden "Billy Bands" verzichten und die Übungen ohne machen.
Was tatsächlich auf die Dauer etwas nervt, sind Billy's Sprüche. Aber dies ist nur eine marginale Schwäche...
Dass die Übungen nicht ausführlich erklärt werden, empfinde ich nicht als Nachteil. Ganz im Gegenteil. Wenn man regelmäßig die Übungen macht und sich dann jedes mal die ausführlichen Erklärungen anhören müsste, wäre man spätestens nach dem 10. mal ganz schön genervt! Außerdem erfordern die Übungen meines Erachtens überhaupt keine Erklärungen, denn keine von den Übungen ist besonders komplex und alle sind selbsterklärend. Selbst beim ersten "mitmachen" hatte ich überhaupt keine Probleme damit...
Als besonders positiv empfinde ich auch die DVD, die sich ganz dem Bauchmuskeltraining widmet. Außerdem finde ich es auch sehr gut, dass das Basic-Training mit Dehnübungen anfängt. Denn Dehnübungen sind eine wichtige Grundlage und leider nicht auf jeder vergangenen Billy-DVD zu finden.
Mein Fazit: Sehr empfehlenswert für alle Sportler und "Ab-und-zu-Sportler". Für Bewebungsmuffel, die noch nie Sport getrieben haben, vielleicht etwas zu anspruchsvoll.