Ich hatte mir zuerst die Bootcamp-DVD-Box gekauft und danach trainiert - ist allerdings für Einsteiger ziemlich schwierig, da die Bewegungen zum Teil sehr schnell ausgeführt werden.
Dann habe ich mir dieses Set gekauft und hatte endlich, wonach ich gesucht habe. Billy Blanks erklärt nämlich in 2 verschiedenen Instructional Workshops (einmal 35 Min. und einmal 60 Min.) alle seine Bewegungen und vor allem die Bewegungs-Kombinationen sehr langsam und ausführlich. Hiermit kann man wirklich richtig gut lernen. Denn das habe ich sehr schnell begriffen: Tae Bo braucht sehr viel technisches Training um den Fitness-Effekt auch wirklich auszunutzen.
Einziger Wermutstropfen ist für des Englischen nicht so mächtige Menschen, dass die DVDs nur in Englisch abzuspielen sind. Billy Blanks ist in seinem eigenen Amerikanisch-Genuschel sowieso besser, wenn auch manchmal selbst für Englisch-Versierte schwer zu verstehen. Doch denke ich, dass aufgrund der Langsamkeit der Übungen und des ständigen Zeigens die Übungen auch weitgehend selbst erklärend sind.
Was mir außerdem super gefällt ist, dass auf diesen DVDs noch viel mehr die ursprünglichen Bewegungen aus der Kampfkunst enthalten sind als nachher auf den Bootcamp-DVDs. Hier wird noch viel mit Punches und Kicks gearbeitet - war mir persönlich besser gefällt - ich kann so herrlich meine Agressionen los werden und dabei noch viel Spaß haben.
Wenn man die 5. DVD mal weg lässt, die tatsächlich schlicht doppelt ist, dann erhält man 2 Instructional Trainings, 1 Bauch, Beine, Po Training von 35 Min., 2 Basic Workouts von je ca. 30 Min. und auch noch 2 Fortgeschrittenen Trainings von je ca. 60 Min.
Viel Spaß dabei