Im ländlich-ruhigen Gebiet um Winterberg entspringt die Ruhr, doch schon ab Arnsberg fließt sie durch dichter besiedeltes Gebiet. Hinter Fröndenberg ist man nun mittendrin im vielseitigen Ruhrgebiet und radelt, abgeschirmt von Ballungszentrum und Verkehr, in Ruhe und sicher neben dem Fluss entlang.