- Taschenbuch: 192 Seiten
- Verlag: Duncan Baird Publishers (18. Februar 2003)
- Sprache: Englisch
- ISBN-10: 1904292232
- ISBN-13: 978-1904292234
- Größe und/oder Gewicht: 29 x 17 x 1,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Look good and feel great all year round with this practical guide to introducing juices and smoothies into your life. 100 illus.
Synopsis
Look good and feel great all year round with this practical step-by-step guide to introducing juices and smoothies into your life. The Big Book of Juices and Smoothies is founded on two basic principles. First, that juicing is easy if we simply adopt the habit of it; and second, that juicing every day is a delicious way to get healthy and stay healthy. A 10-page introduction presents the principles of juicing, while the 365 different juice and smoothie blends are divided up into three central chapters: "Making Juices", "Making Smoothies" and "Juices with Fizz" (juice recipes with a little added something - such as soda water, herbs or spices). Every juice and smoothie is given an at-a-glance nutrient profile (listing vitamins, minerals and phytonutrients), and a star-rating on its merits as an energy- and immune-booster, a detoxer, and a tonic for the skin. The last chapter presents nutrient and ailment charts, with full cross-referencing to the 365 blends, making this the most practical and comprehensive juice book on the market.
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4.0 von 5 Sternen
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Von
Rezension bezieht sich auf: Big Book of Juices and Smoothies: 365 Natural Blends for Health and Vitality Every Day (Taschenbuch)
As a new juicer owner I was looking for inspiration and the selection of recipes in this book provides them. It has an excellent index to look up recipes depending on what you have in the fruit bowl, plus tabbed pages to help browse per major fruit/veg group. Each recipe provides a very basic description, a list of the nutrients contained in the juice, and a rating for the effect it will have on your energy, detox, immunity, digestion and skin. At the back of the book there's a section providing some juice ideas for various health concerns (it doesn't claim to cure you, just provide the nutrients your body needs to fight most effectively). Another section provides some recommendations for first-time juice drinkers, detox programmes and immune booster programmes. All in all this book is well thought out, nicely presented with just enough info, and some health info for those wanting to understand a bit better what the juices are doing for your body. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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