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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
214 von 219 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
Man kann Yoga nicht aus Büchern lernen heißt es oft. Leider hat aber nicht jeder das Glück einen (qualifizierten) Yogalehrer sein eigen zu nennen. Und für jeden der gezwungen ist Ashtanga Yoga aus einem Buch zu lernen (z.B. "Ashtanga Yoga" von David Swenson oder "Power Yoga" von Beryl Bender Birch)ist ein Video eine lohnende Erweiterung um sich diverse Feinheiten abzuschauen. Leider hat man als Europäer nicht die Qual der Wahl was Ashtanga oder Power Yoga Videos angeht. Beyond Dynamic Yoga ist eines der Wenigen, aber Gott sei Dank ein Gutes. Nach einer kurzen Einführung durch William Robertson (incl. Atemübung), folgt überraschenderweise ein kurzes Warmup, das man in keinem Buch finden wird. Durch einige kleine Übungen, wie Kopfkreisen wird der Körper auf Betriebstemperatur gebracht. Bei diesem Warmup muß man noch nicht konzentriert sein und es gehört nicht zum eigentlichen Ashtanga. Natürlich ist es nicht notwendig es zu absolvieren, aber besonders für Menschen die morgens trainieren, wenn der Körper noch kalt ist, ist es sicherlich nicht verkehrt. Danach geht es in der typischen Reihenfolge weiter 1. Sonnengruß, 2. Stehende Positionen, 3. Sitzende Positionen, 4. Abschlußpositionen, 5. Meditation. Die einzelnen Positionen werden in der "richtigen" Ashtangareihenfolge ausgeführt, es werden keine Stellungen weggelassen wie bei vielen verkürzten Power Yoga varianten. William Robertson führt dabei immer die richtige (nicht immer einfache) Variante vor, Annabelle Purnell zeigt einfachere Abwandlungen für Anfänger. Die Ausführung von Robertson wirkt manchmal ein wenig seltsam, besonders beim Sonnengruß (was vielleicht an seiner Iyengarausbildung liegen mag). Ansonsten ist das Video aber vorbildlich und sehr vollständig (leider wird aber nur die 1. Serie gezeigt).
35 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Videokassette
Man kann Yoga nicht aus Büchern lernen heißt es oft. Leider hat aber nicht jeder das Glück einen (qualifizierten) Yogalehrer sein eigen zu nennen. Und für jeden der gezwungen ist Ashtanga Yoga aus einem Buch zu lernen (z.B. "Ashtanga Yoga" von David Swenson oder "Power Yoga" von Beryl Bender Birch)ist ein Video eine lohnende Erweiterung um sich diverse Feinheiten abzuschauen. Leider hat man als Europäer nicht die Qual der Wahl was Ashtanga oder Power Yoga Videos angeht. Beyond Dynamic Yoga ist eines der Wenigen, aber Gott sei Dank ein Gutes. Nach einer kurzen Einführung durch William Robertson (incl. Atemübung), folgt überraschenderweise ein kurzes Warmup, das man in keinem Buch finden wird. Durch einige kleine Übungen, wie Kopfkreisen wird der Körper auf Betriebstemperatur gebracht. Bei diesem Warmup muß man noch nicht konzentriert sein und es gehört nicht zum eigentlichen Ashtanga. Natürlich ist es nicht notwendig es zu absolvieren, aber besonders für Menschen die morgens trainieren, wenn der Körper noch kalt ist, ist es sicherlich nicht verkehrt. Danach geht es in der typischen Reihenfolge weiter 1. Sonnengruß, 2. Stehende Positionen, 3. Sitzende Positionen, 4. Abschlußpositionen, 5. Meditation. Die einzelnen Positionen werden in der "richtigen" Ashtangareihenfolge ausgeführt, es werden keine Stellungen weggelassen wie bei vielen verkürzten Power Yoga varianten. William Robertson führt dabei immer die richtige (nicht immer einfache) Variante vor, Annabelle Purnell zeigt einfachere Abwandlungen für Anfänger. Die Ausführung von Robertson wirkt manchmal ein wenig seltsam, besonders beim Sonnengruß (was vielleicht an seiner Iyengarausbildung liegen mag). Ansonsten ist das Video aber vorbildlich und sehr vollständig (leider wird aber nur die 1. Serie gezeigt).
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
War auf der Suche nach einer Poweryoga-DVD für den Heimgebrauch und der Kauf dieser DVD hat sich wirklich gelohnt.
Allerdings muss man sagen , daß die DVD nur etwas für Fortgeschrittene ist auch wenn Annabelle die "Anfängervariante" zeigt. Die Asanas sind nicht immer ganz einfach und man kommt ziemlich schnell ins Schwitzen.
Ich hab vor 5 Jahren mit dem Buch "Poweryoga" von Beryl Bender-Birch angefangen und dann schnell einige Kurse besucht. Mit der DVD zu üben macht sehr viel Spaß, außerdem strafft es den Körper und lässt schnell Pfunde schmelzen.
Auch sind alle Asana-Abfolgen wie Sonnengruß, stehende Positionen, sitzende und liegende Positionen enthalten. Ganz besonders schön finde ich die Aufwärmübungen, welche sonst auf keiner DVD zu sehen sind.
Alles in allem sehr Empfehlenswert!!!
Allerdings muss man sagen , daß die DVD nur etwas für Fortgeschrittene ist auch wenn Annabelle die "Anfängervariante" zeigt. Die Asanas sind nicht immer ganz einfach und man kommt ziemlich schnell ins Schwitzen.
Ich hab vor 5 Jahren mit dem Buch "Poweryoga" von Beryl Bender-Birch angefangen und dann schnell einige Kurse besucht. Mit der DVD zu üben macht sehr viel Spaß, außerdem strafft es den Körper und lässt schnell Pfunde schmelzen.
Auch sind alle Asana-Abfolgen wie Sonnengruß, stehende Positionen, sitzende und liegende Positionen enthalten. Ganz besonders schön finde ich die Aufwärmübungen, welche sonst auf keiner DVD zu sehen sind.
Alles in allem sehr Empfehlenswert!!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Sehr geeignet für Ashtanga Yoga-Liebhaber, Vorkenntnisse...
Ich habe vor etwa einem Jahr mit Yoga angefangen, nie einen Kurs gemacht, sondern stets zuhause mit Hilfe von Videos. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Oktober 2006 von Michigan
Empfehlenswert
Ein bisschen Yoga-Erfahrung sollte man zu diesem Yoga-Video schon mitbringen, da die Übungen nicht ganz einfach sind. Lesen Sie weiter...
Am 15. April 2003 veröffentlicht
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