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Kurzbeschreibung
Bewegung ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Knochen, Nerven und wird gesteuert über Prozesse der Koordination im Gehirn, abhängig von externen und internen Signalen. Bewegung, als Teil des Lebens, wird richtigerweise große Aufmerksamkeit geschenkt. Den Teilbereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wurde aber in der Vergangenheit eine wesentlich größere Bedeutung beigemessen als beispielsweise der Steuerung der Bewegungsabläufe und der Verarbeitung durch das Gehirn. Dieses Buch stellt die Koordination in den Mittelpunkt der Betrachtung, ein lebenslanger Prozess, beginnend beim Säugling bis zum Senior, der durch Schulung und vor allem ständige Wiederholung gekennzeichnet ist. Nicht nur Ausdauer, Kraft und Intensität sind wichtig, sondern erst die Qualität der Bewegung führt zu optimalen Ergebnissen. Koordinierte Bewegung vermindert das Verletzungsrisiko und trägt zu einer vorbeugenden, gesunden Lebensführung bei und führt so zu einer mobilen Lebensweise bis ins hohe Alter.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Bewegung beginnt im Kopf - Koordination macht's perfekt,
Von
Rezension bezieht sich auf: Bewegung beginnt im Kopf-Koordination macht's perfekt: Übungen - Bewegungsabläufe (Broschiert)
Ein tolles Buch für all jene, die durch Training ihre koordinativen Fähigkeiten verbessern wollen oder dem Abbau dieser Fähigkeiten durch unseren natürlichen Alterungsprozess entgegen wirken wollen. Diese Buch ist leicht verständlich verfasst und beschreibt nicht nur ausführlich die Prozesse im Gehirn und die Zusammenhänge mit unserem Bewegungsapparat, sondern bildliche Darstellungen einfacher, praktischer Koordinationsübungen runden das Bild ab. Ein gelungenes Buch.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Für Laien ok,
Von Elisa "Sportlehrerin" (Stuttgart) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Bewegung beginnt im Kopf-Koordination macht's perfekt: Übungen - Bewegungsabläufe (Broschiert)
Für Laien ist dieses Buch ganz ok, jedoch für Menschen mit nur geringen Kentnissen im Sport-/Bewegungsbereich kaum lehrreich, sondern viel zu oberflächlich. Sprachlich ist das Buch teilweise sehr schlecht, die Zeichensetzung oft falsch und manche Wörter (z. B. in Abbildungen) sind abgehackt. Man muss sich fragen, ob dieses Buch vor dem Druck niemand Korrektur gelesen hat?!
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