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Bewegt euch!: Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles [Gebundene Ausgabe]

Hajo Schumacher
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)
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  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

16. Oktober 2012
Bewegung – nach Sex und Essen das natürlichste Bedürfnis der Welt

Schluss mit Trainingsplänen, Eiweiß-Shakes und den Bauch-weg-Geräten aus dem Shopping- TV! Kompliziert und technisiert war gestern. Hajo Schumacher holt den Sport dahin zurück, wo er hingehört: mitten ins Leben. Laufen, Radeln, Wandern, Rudern, aber auch Treppensteigen, Spazierengehen, Abrocken … »Bewegt euch!« ist eine Abenteuerreise durch den Freizeitsport, ein Plädoyer für Bewegung als selbstverständlichen Teil des glücklichen Alltags.

Als Lauf-Literaten Achim Achilles kennt eine stetig wachsende Fangemeinde den Journalisten Hajo Schumacher. Nach 15 Jahren unverdrossenen Sportgetreibes ist die Zeit reif für ein fröhliches »Bewegt euch!« Sein Aufruf richtet sich an Rolltreppenfahrer und Kühlschrankumschleicher, an Selbstoptimierer und Alltagsbedrückte. Schumacher beweist: Wer hier und da ein wenig strampelt, spart sich Diät-Terror, Therapien, Wellness-Tempel und Schlaflabor. Auch ohne die neueste Modesportart und die teuerste Funktionsklamotte ist Entspannung möglich, wenn der Mensch nicht Rekorde jagen, sondern loslassen will. Handy aus, Freunde treffen, gemeinsam laufen, quatschen und hinterher unbedingt ein kühles Bier. Warum Bewegung das Grundnahrungsmittel für Körper, Seele und Geist ist, erzählt Hajo Schumacher höchst persönlich, sehr philosophisch und gewohnt unterhaltsam.


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Bewegt euch!: Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles + Keine Gnade für die Wade: Neues vom Wunderläufer + Achilles' Verse: Mein Leben als Läufer
Preis für alle drei: EUR 37,97

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Produktinformation

Interview mit dem Autor: Jetzt reinlesen [134kb PDF]
  • Gebundene Ausgabe: 288 Seiten
  • Verlag: Ludwig Buchverlag (16. Oktober 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3453280423
  • ISBN-13: 978-3453280427
  • Größe und/oder Gewicht: 20,4 x 13,4 x 2,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 52.433 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Hajo Schumacher, Jahrgang 1964, studierte Journalistik, Politologie, Psychologie. Er arbeitete von 1990 bis 2000 beim Spiegel, zuletzt als Co-Leiter des Berliner Büros. Von 2000 bis 2002 war er Chefredakteur der Zeitschrift Max. Er ist TV-Moderator, Autor und Co-Autor zahlreicher Bücher, unter anderem „Die zwölf Gesetze der Macht. Angela Merkels Erfolgsgeheimnisse“ (2006) und „Mamas und Papas. Wie wir täglich fröhlich scheitern“ (2011). Als Deutschlands bekannstester Hobbyläufer eroberte er mit Achilles' Verse, Achilles' Verse II und dem Laufberater die Spiegel-Bestseller-Liste. Er lebt mit Frau und zwei Söhnen in Berlin und träumt vom Zieleinlauf beim Ironman auf Hawaii.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazone
Format:Gebundene Ausgabe
Das bisher persönlichste Buch des Autors und Journalisten, mit zahlreichen unterhaltsamen wie auch nachdenklichen Anekdoten aus seinem Leben. Der kleine dicke Junge, der dann doch den Sport für sich entdeckt, das Auftauchen von Achim Achilles, dem ständigen Begleiter, Verletzungspech und Delirium beim wichtigen Marathon, der Glückstaumel des ersten Triathlons und weitere Glücksmomente, ob allein beim Waldlauf oder mit Sportsfreunden auf der Trainingsrunde. Hier findet wohl jeder Leser mehr als ein Erlebnis, in dem er sich selbst wiedererkennt, über sich und Hajo/Achim lachen kann. Ein Buch über einen, der erkennt, dass es Perfektion ohnehin nicht gibt, dass Bewegung Spaß machen kann und soll, eine Aufforderung, es einfach zu tun und die Stoppuhr zuhause zu lassen und den Kalorienzähler auch, und das schreibt er so überzeugend und aus tiefstem Herzen, dass es richtig ansteckend ist.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Geschmeidiges Laufen 16. Juni 2013
Von Joroka TOP 500 REZENSENT VINE-PRODUKTTESTER
Format:Gebundene Ausgabe
Während uns Rebecca Niazi-Shahabi in ihrem Buch "Ich bleib so scheiße, wie ich bin" nahebringen möchte: Fang erst gar nicht damit an, du schaffst es sowieso nicht!, propagiert Hajo Schumacher: Mach es, aber für dich richtig. Du brauchst keinem (auch dir nicht) etwas zu beweisen. Erlebe die Belebung von entspannter Bewegung. Und damit schreibt er mir direkt aus dem Herzen.

Von einer Fitness-Gesellschaft wie in Juli Zehs Roman "Corpus delicti" sind wir noch ein Stück entfernt. Jedoch regiert in vielen Köpfen bereits das Diktat: Wer erfolgreich sein möchte im Leben, muss fit sein, muss etwas dafür tun, muss den 'inneren Schweinehund' überwinden. Muss, muss, muss.... Entdecke dein inneres Trüffelschwein, wie Karin Lohner es in ihrem Buch ausdrückt, dann läuft – im wahrsten Sinn des Wortes - plötzlich so vieles leichter im Leben.

Hajo Schumachers Buch ist wohltuend anders von seiner her Grundhaltung. Es geht ihm um eine umfassende Achtsamkeit, die man sich selber entgegen bringt, da man es sich wert ist. Man merkt, dass eine schon etwas gereiftere Persönlichkeit schreibt, die selber manche Fehler begangen hat, von denen er im Buch warnt. Er berichtet manches anekdotenhaft, schreibt lebensnah und lässt auch die Klippen nicht aus. Der Schwerpunkt liegt natürlich auf seinem 'Läuferleben'. Im 2. Teil erfahren wir, weshalb Bewegung glücklich macht und welche verschiedenen Aspekte es diesbezüglich gibt. Bewegung ist heutzutage oft geplant und zeitlich klar umrissen. Schumacher spricht sich für eine alltägliche Bewegungskultur aus, die auch moderne Errungenschaften nicht außen vor lässt. Aber, wenn schon Mucki-Bude, dann nicht mit dem Aufzug dorthin.

Fazit: Entweder bei einem Marathon mit einem Lächeln ins Ziel oder es besser ganz bleiben lassen.
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Bewegende neue Blickwinkel 14. November 2012
Von Trianja
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Sensationell! Mein erstes Buch von Hajo Schumacher und die restlichen sind bereits bestellt. Über facebook bin ich auf Achim Achilles aufmerksam geworden und die täglichen Beiträge bereichern das Netzwerk sehr. Hajo Schumacher schreibt in diesen Buch über den Lauf- und Triathlonzirkus so nah, dass ich einige Typen meiner Trainingskollegen genau zuordnen kann. Gleichzeitig hoffe ich, dass sich nicht nur Sportler das Buch lesen, sondern vor allem die, die noch keinen Freude an der täglichen Bewegung gefunden haben: Nach dieser Lektüre werden Sie einen neuen Blickwinkel auf sportliche Aktivitäten haben und diese genießen!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Auf den Punkt 24. Mai 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist eigentlich extrem simpel: Es hat kein Stück mehr Inhalt, als das was auf dem Cover steht. Der Autor wiederholt diese Message gefühlte hundertmal und verpackt sie in immer neue Anekdoten und Geschichtchen. Das alles ist sehr nett geschrieben und schön zu lesen. Viel spannender aber ist: Es funktioniert. Diese einfachen Geschichten, die vielen kleinen Ansätze und Beispiele haben micht tatsächlich dazu gebracht, ein paar Dinge davon mitzunehmen und mich zu bewegen. Ein gutes Buch.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Bewegung in welcher form auch immer macht uns glücklich und selbstbewußt.
Nicht der verbissene Wettkampf sondern das Ausloten welche sportart ob Laufen ,Radfahren Triathlon oder Kajak fahren es auch ist. Das Gefühl für den eigenen Körper zu finden wieviel und welcher sport einen gut tut ist die Formel.
An-und Entspannung Bewegung und anstrengung lösen ein glücksgefühl aus und Zufriedenheit.
das Messen mit sich selbst und seinen bedürfnissen macht uns glücklich und nicht das Streben nach Weltrekorden.
Viel Wahrheit und Weisheit für jeden Hobbysportler mit ach so durchschnittlichen Ambitionen.
Ein sehr schön zu ndes handbuch mit vielen "deja vu" Erlebnissen und Anektdoen
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7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein schönes Buch 10. Dezember 2012
Format:Gebundene Ausgabe
Das ist ein schönes Buch. Nicht nur weil sein Autor Hajo Schumacher auf dem Titelbild tatsächlich läuft – auf uns zu, sondern weil hier einer schreibt, der alles ausprobiert hat, dabei oft scheiterte, trotzdem weitermachte und am Ende seinen Lesern und natürlich auch den Leserinnen zuruft: „Bewegt euch!“ Warum? Weil er erfahren hat, dass Bewegung glücklich macht. Also wieder eins dieser Bücher, die uns Glück versprechen, die wir am Ende mit einem flauen Gefühl weglegen, weil wir enttäuscht wurden? Nein, denn dann wären wir selber schuld. Niemand sollte die „Glücksphilosophie des Achim Achilles“, so der Untertitel des Buches, wie einen Krimi in einem Rutsch lesen, weil er meint Neues über das Alter Ego des Verfassers zu erfahren. Was der als Deutschlands Laufguru durch seine Kolumne Achim Achilles im Magazin „Spiegel Online“ bekannte Schumacher zu sagen hat, nimmt man am besten zu sich wie einen guten Wein – schlückchenweise. Nur mit Muße vermitteln die mal längeren, mal knappen Kapiteln, es sind 52, ein anschauliches, konturenscharfes Bild von von dem Lebens-Lauf eines Amateursportlers. Es sind Kapitel, in denen vom Glück Erster zu sein berichtet wird; wo es manchmal genügt, den berüchtigten inneren Schweinehund zu zähmen, und bisweilen die Vernunft gebietet auf Leistung zu verzichten. Denn auch ein Amateursportler wird älter. Das ändert nichts daran, dass er nur ungern an einem Spiegel ohne einen Seitenblick vorbei gehen mag. Klar, der alte, „aus der Steinzeit“ stammende Jagdinstinkt erwacht immer wieder, deswegen dem Siegerwerden abzusagen, ist verdammt schwer und zur Strafe bricht der Läufer am Ziel völlig ausgelaugt zusammen. Lesen Sie weiter... ›
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Fürt alle, die sich fragen, wofür, warum und weshalb
Hajo Schumacher schreibt als Insider für Insider, aber auch für Einsteiger, Aussteiger, Nachdenker und für alle, die sich fragen,
warum tut man sich was an. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von G. Klünder veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Für Bewegung im Alltag
„Bewegt Euch“ – appelliert Hajo Schumacher. Dass Bewegung aber nicht nur glücklich macht, dafür hat er zahlreiche autobiographische Beispiele. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Office.Forum veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen nicht schlecht
das Buch hat mit den bisherigen Büchern von Achim Achilles nicht viel gemein
es ist ehr ernst und ein Rückblick auf seine Laufkarriere, regt zum nachdenken und... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Anne veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Weg vom Streß mit sich selbst
Der Autor nimmt einen mit viel Humor den Druck davor wie ein Irrer Sport machen zu müssen und zeigt einem das man vor der Natur nicht "wegrennen" sondern sich mit Ihr... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Sebinho veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Der Knaller
Das Buch ist wirklich der Hammer. Ich habe mich selten so köstlich amüsiert. Ich bin selbst Späteinsteiger beim Laufen und mitlerweile schon 57 Jahre alt.
Vor 19 Monaten von Uwe Fritsche veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Mitreißend...
So schnell habe ich lange kein Buch mehr gelesen. Absolut kurzweilig und unterhaltsam geschrieben. Macht richtig Lust darauf, mich noch mehr zu bewegen. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Mario veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Sehr schönes, persönliches Buch
Hajo Schumacher erzählt einfach von sich, diesmal seine (NICHT die seines Alter Egos Achim Achilles) Entwicklung vom moppeligen, bewegungsfaulen Kind zum Marathonläufer. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von mir veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Nicht überraschend aber gut
Habe von Achim Achilles so ziemlich alles gelesen.
Ich mag seinen Schreibstil sehr gerne.
Überraschen kann er mich allerdings nicht. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von käufer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Auf den Punkt gebracht
Wie immer super zu lesendes Buch vom "Achilles".
Alles andere ist ja eh Sicht des Betrachters und Lesers.
Ich finde es gut. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Carsten Pieper veröffentlicht
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