Das Buch von Ursula Rücker-Vogler bietet reiche Anregungen für kindgerechte Bewegungs- und Entspannungsübungen. Schon 2-jährige verwandeln sich in Riesen und Zwerge, turnen mit dem Teddy und werden so spielerisch mit Yoga vertraut. Die 4-jährigen schlüpfen in die Haut der Kobra, der Raupe und des Löwen. Vorschläge für Übungsreihen helfen bei der Auswahl der richtigen Abfolge von Bewegung, Gleichgewichts- und Atemschulung sowie Meditation. Die Illustrationen von Doris Rübel und die Fotos von Monika Gräwe motivieren ausgezeichnet, gleich mit dem Üben zu beginnen. Und alles macht so viel Spaß, da kann es dann schon passieren, dass nach „Einem Tag im Leben eines Kätzchens" die Kinder den Kakao aus einer Schüssel schlabbern wollen.