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Bevor der Job krank macht: Wie uns die heutige Arbeitswelt in die seelische Ersch�pfung treibt - und was man dagegen tun kann [Taschenbuch]

Hans-Peter Unger (Autor), Carola Kleinschmidt (Autor)

4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

Erscheinungstermin: 14. September 2006

Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale

Seelische Erschöpfung entwickelt sich immer rasanter zur Krankheit Nummer eins im Job. Mehr und mehr Arbeitnehmer geraten in eine Abwärtsspirale. Es fängt harmlos an: wachsender Termindruck, mangelnde Wertschätzung. Häufig folgt Sorge um den Arbeitsplatz, schließlich permanente Selbstüberforderung. Am Ende steht die Diagnose: stressbedingte Erschöpfungsdepression.

Erstmals zeigt dieses Buch den Mechanismus der schleichenden Erschöpfung. Es beschreibt Warnzeichen und Ausstiegsmöglichkeiten aus dem Teufelskreis. Und es legt den Finger in die Wunde: Nach neuen gesetzlichen Bestimmungen haben Arbeitgeber Verantwortung für die psychische Gesundheit ihrer Angestellten. Nicht nur jeder Einzelne, auch Unternehmen und Politik müssen handeln.

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Seelische Erschöpfung entwickelt sich immer rasanter zur Krankheit Nummer eins im Job. Mehr und mehr Arbeitnehmer geraten in eine Abwärtsspirale. Es fängt harmlos an: wachsender Termindruck, mangelnde Wertschätzung. Häufig folgt Sorge um den Arbeitsplatz, schließlich permanente Selbstüberforderung. Am Ende steht die Diagnose: stressbedingte Erschöpfungsdepression.

Erstmals zeigt dieses Buch den Mechanismus der schleichenden Erschöpfung. Es beschreibt Warnzeichen und Ausstiegsmöglichkeiten aus dem Teufelskreis. Und es legt den Finger in die Wunde: Nach neuen gesetzlichen Bestimmungen haben Arbeitgeber Verantwortung für die psychische Gesundheit ihrer Angestellten. Nicht nur jeder Einzelne, auch Unternehmen und Politik müssen handeln.

Hinweise und Aktionen

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Produktinformation

Taschenbuch: 200 Seiten
Verlag: K�sel-Verlag; Auflage: 7 (14. September 2006)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3466307333
ISBN-13: 978-3466307333
Gr��e und/oder Gewicht: 20,8 x 13,4 x 2,2 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)

Amazon Bestseller-Rang: Nr. 139.722 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Bestseller zum Thema Burn-out." (Zeit-online)

»Der Inhalt hält dem Titelversprechen stand. Dafür bürgen auch die Autoren: Unger leitet Deutschlands einzige Tagesklinik für Stressmedizin.« (Der Spiegel Wissen)

»Lesenswert [...] für alle, die merken, wie die Arbeit ihre Kraft raubt; aber erst recht für Führungskräfte, denen beeindruckende Zahlen vielleicht die Augen öffnen.« (Publik-Forum, Ralph Dierk Ebeling)

Klappentext

»Lesenswert [...] für alle, die merken, wie die Arbeit ihre Kraft raubt; aber erst recht für Führungskräfte, denen beeindruckende Zahlen vielleicht die Augen öffnen.«
Publik-Forum, Ralph Dierk Ebeling

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

55 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

5.0 von 5 Sternen Aufklärung - nicht nur für Betroffene 27. September 2006

Von Eybisch-Klimpel

Format:Taschenbuch

Dieses Buch gehört sowohl auf die Nachtschränke erschöpfter Arbeitnehmer, die sich nachts grübelnd im Bett wälzen und den Schlaf nicht finden als auch auf die Schreibtische von Führungskräften und Personalern, denen immer mehr Mitarbeiter wegen „stressbedingter Erschöpfungsreaktion“ die Krankmeldung einreichen. Beiden Lesergruppen bietet der 200 Seiten starke Band vor allem eins: Aufklärung über ein Phänomen, das die Autoren so treffend als „Arbeitsunfall der Moderne“ bezeichnen – die stressbedingte Erschöpfungsdepression. Es bietet Aufklärung nicht nur über das Ausmaß und Verbreitung, es erklärt auch, wie Arbeitsbedingungen und persönliche Reaktionsmuster zusammenwirken, wenn es in der Erschöpfungsspirale abwärts geht. Doch weil das Problem der Erschöpfung im Job nicht einfach angeprangert werden soll, werden ausführlich die Möglichkeiten der Prävention, Intervention und des Ausstiegs aus der Erschöpfungsspirale geschildert. Es zeigt ganz konkret, was sowohl betroffene Arbeitnehmer als auch Unternehmen tun können, damit die Arbeit auch in stressigen Zeiten wieder Spaß machen kann.

Viele Fallbeispiele machen das Buch anschaulich und gut lesbar, Exkurse am Ende jedes Kapitels vermitteln den wissenschaftlichen Kenntnisstand. Das Ganze ist für Interessierte mit einem ausführlichen Literaturverzeichnis unterfüttert.

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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

4.0 von 5 Sternen Empfehlenswert 21. Juni 2007

Von Rolf Dobelli HALL OF FAME REZENSENT TOP 500 REZENSENT

Format:Taschenbuch

Depressionen sind in unserer Leistungsgesellschaft noch immer ein Tabuthema. Warum eigentlich? Bei den ständig steigenden Zahlen der Erkrankungen befindet sich jeder Betroffene in bester Gesellschaft und sollte das Seinige dazu tun, dieses Tabu zu überwinden. Die Autoren Unger und Kleinschmidt räumen mit der verbreiteten Fehleinschätzung auf, dass Depressionen immer nur die anderen treffen. Anhand von realen Beispielen zeigen sie, wie schnell man in eine Erschöpfungsspirale geraten kann ' und wie unterschiedlich die Wege sind, dort wieder herauszukommen. So macht das Buch allen Betroffenen und ihren Angehörigen Mut. In Exkursen erläutern die Autoren den medizinisch-psychologischen Hintergrund von psychischen Erkrankungen, grenzen diese voneinander ab und erklären zudem in aller Kürze die verschiedenen Therapieformen. Wir empfehlen das Buch allen, die den Verdacht haben, ein Depressionskandidat zu sein ' und allen, die einen solchen Fall in ihrem näheren Umfeld kennen oder vermuten.

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32 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

5.0 von 5 Sternen Erkennen statt Verbrennen 1. Dezember 2006

Von Stephan K�hne

Format:Taschenbuch

Mit Ihrem Buch "Bevor der Job krank macht" setzt das Autorenduo einen erfrischenden Kontrapunkt zu der Vielzahl an Ratgebern zum Hilfe im Berufsalltag. Das die heutige Arbeitswelt stressig ist und krank machen kann ist bekannt. Neu ist aber der im Buch vorgestellte Ansatz, dass die seelische Erschöpfung das Ergebnis eines längeren Prozesses ist. Die einzelnen Stufen dieser als Erschöpfungsspirale bezeichnete Entwicklung wird von den Autoren sehr fach- und sachkundig erläutert und mit anschaulichen Beispielen dargestellt. Statt platter Ratschläge werden anhand von vier Beispielen unterschiedliche individuelle Lösungsansätze präsentiert. Erfrischend unprätentiös und ohne jedwedes Sendungsbewußtsein zeigen die Autoren Zusammenhänge auf. Nach der Lektüre des Buches erscheint der Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale leichter. Der Anfang ist gemacht, aus dem Teufelskreis ausbrechen muss aber jeder selber.

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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

5.0 von 5 Sternen Wertvoller Ratgeber und fundierte Informationen 6. Juli 2009

Von gartenmaus

Format:Taschenbuch

Das Buch ist sehr empfehlenswert für
- Betroffene (akut und ehemalige)
- gestresste Berufstätige
- besorgte Angehörige (ist mein Partner gefährdet?)
- Manager/Vorgesetzte
- Coaches

Für Betroffene ist das Buch enorm hilfreich und aufschlussreich um endlich zu verstehen, was eigentlich mit ihnen passiert ist. Es zeigt auf, wie man aus der "Falle" (im Buch sehr treffend als "moderner Arbeitsunfall" bezeichnet) wieder herauskommen kann, dass Scham und Schuldgefühle nicht angebracht sind und warum man überhaupt erst in eine solche Situation geraten konnte. Auch wenn der Burnout oder die Erschöpfungsdepression schon eine Weile zurückliegt, kann das Buch helfen, den "Arbeitsunfall" endlich besser zu verstehen und zu verarbeiten und einen eventuellen Rückfall zu verhindern.

Gestressten Berufstätigen, die sich fragen, ob sie über Gebühr strapaziert sind, warum sie nachts nicht schlafen können oder von Rückenschmerzen geplagt werden und häufiger krank sind, zeigt das Buch Wege auf, einen "Absturz" in die Erschöpfungsspirale zu verhindern.

Ich finde das Buch ausserdem sehr empfehlenswert für Angehörige, die sich um die Gesundheit Ihres Partners sorgen. Denn die Angehörigen merken oftmals eher als der Betroffene selbst, dass etwas nicht mehr stimmt, sind aber meistens ratlos, was sie tun können. Aber auch wenn die Diagnose "Erschöpfungsdepression" schon steht, hilft es die Situation des Betroffenen besser zu verstehen und eine eigene Erschöpfung zu vermeiden.

Wie auch schon andere Rezensenten geschrieben haben, sollte es ein Muss für Manager / Vorgesetzte sein.... Lesen Sie weiter... ›

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2.0 von 5 Sternen kein treffer, trotzdem versenkt

nicht vollständig reflektierte anmerkungen in stichpunkten:

wichtiges thema nicht nur verschenkt, sondern geradezu versenkt. Lesen Sie weiter...

Vor 12 Monaten von BERLIN.EXPATRIATE ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Sehr zu empfehlen

Immer mehr Menschen werden durch ihre Arbeit krank. Hier erfährt man, woran das liegt. Wichtig finde ich, dass sowohl der Anteil der Firmen beleuchetet wird, die immer... Lesen Sie weiter...

Vor 15 Monaten von B. Schwer ver�ffentlicht

4.0 von 5 Sternen Bevor der Job krank macht

Habe deas Buch für die Arbeit gekauft um mich über das Problem des Burn out zu informieren. Lesen Sie weiter...

Vor 17 Monaten von Brigitte Stuckenschmidt ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Erfrischend klar und prägnant, für Bewusstwerden was ist....

Erstauflage des Buches ist 2006, doch es ist auch jetzt rd. 5 Jahre danach für mein Empfinden absolut aktuell, um sich erst einmal bewusst zu werden, was vielleicht an und in... Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 5. Juni 2011 von Einfach lebendig

4.0 von 5 Sternen Bevor der Job krank macht

Positiv: Sehr gute Gliederung der Unterschiede zwischen: Depression, Burn-Out, Dauerstress, Mobbing
Kein Ratgeber, sondern stellt die Realität in der heutigen Arbeitswelt... Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 15. Mai 2011 von Smile

5.0 von 5 Sternen Das bisher beste Buch zum Thema Burnout

Ein großartiges Buch! Burnout und Erschöpfungsdepression werden eingebettet in gesellschaftliche Zusammenhänge und verstanden aus individueller und sozialer... Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 1. April 2011 von MWinkler

5.0 von 5 Sternen Gute Beschreibung des Burnouts und was man dagegen tun kann

Würden alle Vorgesetzten diesen Ratgeber lesen und das Gelesene beherzigen, hätten wir keine Burnout-Kranken mehr. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 17. Februar 2011 von Julia

4.0 von 5 Sternen "Bevor der Job krank macht"auch gut fürs private Leben

War eine gute Lektüre über den Jahreswechsel, und hilft mir persöhnlich einige Dinge anders zu sehen und zu verstehen. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 7. Januar 2011 von uwe.kalleschubert

4.0 von 5 Sternen gut zur Vorbeugung

gute Beschreibung der Burn out Spirale. wenn es soweit ist, ist das Buch keine große Hilfe. Geeignet zur Vorbeugung und Sensibilisierung für die Stressfaktoren. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 23. August 2009 von Michael Grossmann

5.0 von 5 Sternen Trotz Alltags- und Berufsstress gesund und fitt bleiben

Wer nach Lösungen und Auswegen aus dem Alltags- und Berufsstress sucht der wird mit diesem Buch echte Hilfe
zur Selbsthilfe an die Hand bekommen. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 4. Mai 2009 von Andreas Jahns

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