- 100 Prozent Creatinmonohydrat ohne minderwertige Zusätze.
- Kann die Leistungsfähigkeit enorm steigern.
- Verkürzt die Regenerationszeit nach dem Training.
- Beeinflusst den Energiestoffwechsel.
- Es kann zu einer Gewichtszunahme kommen.
Highlights |
Details
| Produktinformationen | |
| Marke: | Best Body Nutrition |
| Packungsgröße: | 1 |
| Hersteller/Produzent: | Best Body |
Wichtige Informationen
Haftungsausschluss
Amazon.de ist nicht Hersteller der auf dieser Internetseite angebotenen Waren, es sei denn, dies wird ausdrücklich angegeben. Die Produktverpackung und zugehörigen Dokumente enthalten möglicherweise Angaben, die über die auf unserer Internetseite gemachten Angaben hinausgehen und/oder sich von ihnen unterscheiden. Wir empfehlen Ihnen daher, sich nicht allein auf die Angaben zu verlassen, die auf unserer Internetseite angezeigt werden, sondern sich vor Gebrauch der Ware stets auch sorgfältig die Etiketten, Warnhinweise und Anleitungen durchzulesen, die mit der Ware geliefert werden. Bitte nehmen Sie nachfolgend auch unseren vollständigen Haftungsausschluss zur Kenntnis.
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Nehmen Sie nach Bedarf nicht mehr als 3 Gramm am Tag, entsprechend ein gestrichenem Teelöffel Creatin Monohydrat, mit viel Wasser. Die effektivste und populärste Ergänzung aller Zeiten! Creatinprodukte helfen dem Sportler, sich auf kurze, intensive und wiederholte explosive Belastungen vorzubereiten, indem sie die körpereigenen Speicher an Kreatin erhöhen.Die stickstoffhaltige Substanz ist natürlicherweise in den Muskelzellen vorhanden und spielt eine wichtige Rolle im Hinblick auf Muskelkraft und Explosivität. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trainer zu befragen, bevor Sie diese Nahrungsergänzungen verwenden. Creatin Monohydrat ist eine ideale Ergänzung für leistungsorientierte Sportler zur besseren Regeneration nach intensivem Training und zum Ausgleich von Creatin-Defiziten. Nahrungsergänzung mit 100% reinem Creatinmonohydrat für intensive Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler. Zutaten: Creatin Monohydrat (100%) Brennwert unter 50 kJ (12 kcal) in 100 g. Es kann zu einer Gewichtszunahme kommen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. | |
| Inhaltsstoffe | Eigenschaften |
100% reines Kreatinmonohydrat | Steigert die Leistung und den Muskelaufbau |
| Analyse | pro 100g |
| Brennwert Eiweiß Kohlenhydrate Fett Creatin Monohydrat | unter 50 kJ (12 kcal) 0g 0g 0g 100g |
Produktbeschreibungen
Verpackungseinheit 500g Dose Produkteigenschaften Best Body Nutrition Creatin Monohydrat ist die effektivste und populärste Ergänzung aller Zeiten! 100 Prozent reines Creatin Monohydrat Ohne minderwertige Zusätze Creatin Monohydrat kann die Leistungsfähigkeit enorm steigern Verkürzt die Reaktionszeit nach dem Training Beeinflusst den Energiestoffwechsel Auch für Vegetarier ist Creatin Monohydrat bestens geeignet Das Creatin Monohydrat von Best Body Nutrition besteht zu 100 Prozent aus reinem Creatinmonohydrat ohne qualitätsmindernde Zusätze. Das Creatin Monohydrat, ist ein diätetisches Lebensmittel für intensive Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler. Creatin Monohydrat hilft dem Sportler, sich auf kurze, intensive und wiederholte explosive Belastungen vorzubereiten, indem sie die körpereigenen Speicher an Kreatin erhöhen. Die stickstoffhaltige Substanz ist natürlicherweise in den Muskelzellen vorhanden und spielt eine wichtige Rolle im Hinblick auf Muskelkraft und Explosivität. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trainer zu befragen, bevor Sie das Creatin Monohydrat verwenden. Creatin Monohydrat ist eine ideale Ergänzung für leistungsorientierte Sportler zur besseren Regeneration nach intensivem Training und zum Ausgleich von Creatin Defiziten. Verwendung Nicht mehr als 3 g am Tag, entsprechend 1 gestrichenen Teelöffel Creatin Monohydrat, in 200 ml Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet Nährwertangaben 100 g Creatin Monohydrat unter 50 kJ/12 kcal 1 Portion 3 g Zutaten Creatin Monohydrat (100 Prozent)
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
36 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Geschmack:neutral
Das Thema Creatin. Viel lässt sich darüber im Internet lesen: es soll die Leistung und den Muskelumfang steigern, indem es verstärkt Wasser einlagert. Dadurch soll auch die Leistungsfähigkeit steigen.
Ich war (wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln) natürlich skeptisch. Aufgrund des eher niedrigen Preises (unter 5 Euro im Monat) habe ich mich dann zu einem Test entschieden.
Man sollte in den ersten 2 Tagen eine "Ladephase" mit 15g (3x 5g zu den Mahlzeiten) machen, weil der Körper nach 48 Stunden ab Beginn der Einnahme anfängt, die Hälfte des aufgenommenen Creatins wieder ungenutzt auszuscheiden. Danach reicht es, wenn man jeden Tag 3g (gehäufter Teelöffel) zum Frühstuck nimmt. Nach einem Monat ist der Creatinlevel dann optimal hoch und bleibt durch die permanente Einnahme auch so. Eine Vorraussetzung für die Wirksamkeit ist sehr viel zu trinken, 4 Liter am Tag sollten es sein.
Gesundheitliche Beschwerden aufgrund der permanenten Creatineinnahme sind in 30 Jahren noch nicht beobachtet worden.
Schon nach 1 Woche bemerkte ich eine deutlich bessere Definition und einen höheren Muskelumfang. Ich mache seit ca. 2 Jahren ohne Unterbrechung Sport und habe seit 4 Monaten meine Kondition "nur" gehalten. Durch das Creatin habe ich nachweislich, ohne an meiner Ernährung oder meinem Trainingsplan etwas zu ändern tatsächlich innerhalb eines Monats sichtbar mehr Muskelmasse und Ausdauer hinzugewonnen. Auch bin ich nach einem anstrengenden Trainingstag schneller wieder "fit".
Ich kann euch Creatin nur empfehlen, denn es kostet sehr wenig und der Leistungszuwachs bei entsprechendem Training ist deutlich sicht- und fühlbar.
Ich war (wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln) natürlich skeptisch. Aufgrund des eher niedrigen Preises (unter 5 Euro im Monat) habe ich mich dann zu einem Test entschieden.
Man sollte in den ersten 2 Tagen eine "Ladephase" mit 15g (3x 5g zu den Mahlzeiten) machen, weil der Körper nach 48 Stunden ab Beginn der Einnahme anfängt, die Hälfte des aufgenommenen Creatins wieder ungenutzt auszuscheiden. Danach reicht es, wenn man jeden Tag 3g (gehäufter Teelöffel) zum Frühstuck nimmt. Nach einem Monat ist der Creatinlevel dann optimal hoch und bleibt durch die permanente Einnahme auch so. Eine Vorraussetzung für die Wirksamkeit ist sehr viel zu trinken, 4 Liter am Tag sollten es sein.
Gesundheitliche Beschwerden aufgrund der permanenten Creatineinnahme sind in 30 Jahren noch nicht beobachtet worden.
Schon nach 1 Woche bemerkte ich eine deutlich bessere Definition und einen höheren Muskelumfang. Ich mache seit ca. 2 Jahren ohne Unterbrechung Sport und habe seit 4 Monaten meine Kondition "nur" gehalten. Durch das Creatin habe ich nachweislich, ohne an meiner Ernährung oder meinem Trainingsplan etwas zu ändern tatsächlich innerhalb eines Monats sichtbar mehr Muskelmasse und Ausdauer hinzugewonnen. Auch bin ich nach einem anstrengenden Trainingstag schneller wieder "fit".
Ich kann euch Creatin nur empfehlen, denn es kostet sehr wenig und der Leistungszuwachs bei entsprechendem Training ist deutlich sicht- und fühlbar.
20 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Geschmack:neutral
Was soll man dazu sagen es handelt sich um 100% Creatin dabei kann man nicht falsch machen in der Produktion.
Preis ist Top!
Tipps und Tricks:
» viel Wasser trinken
durch das Creatin braucht der Muskel mehr Wasser, wenn man zu wenig trinkt riskiert man Nieren- und Leberschäden - 6 Liter täglich ist hier ein gutes Mittelmaß
» Tagesbedarf auf 3-4 Einzelrationen verteilen
alles aufeinmal nehmen ist nicht gesund
» mit Zucker nehmen
Creatin wird nur durch Insulin transportiert, Insulin wird durch Zucker "geweckt" - am besten Creatin mit Traubensaft anrühren
» auf leeren Magen nehmen
Creatin braucht ein eigenes Milieu im Magen um aufgenommen zu werden - wenn andere Nahrung im Magen ist, geht mehr Creatin verloren
» 1. Einnahme morgens auf nüchternen Magen
dann ist eine bessere Aufnahme garantiert, weil der Körper insulinsensibler ist
» 30min warten bis zur nächsten Mahlzeit
es muss ja schliesslich erst aufgenommen werden
» mehr Protein essen
die Proteinbiosynthese ist gesteigert durch Creatin, deshalb kann man mehr Muskelmasse aufbauen
» nicht in einer Diät nehmen
durch Creatin kann der Hunger zunehmen - es nützt in einer Diät nichts
» (keinen Kaffee / Tee)
ist noch umstritten - Kaffee entwässert und Creatin fördert die Wasseraufnahme - am besten mit Pausen (ca. 1 Std.) zwischen Creatineinnahme und Kaffee
» Glutamin in der Creatin-Pause nehmen
diese Aminosäure verbessert die Anpassung an den Normalzustand
Preis ist Top!
Tipps und Tricks:
» viel Wasser trinken
durch das Creatin braucht der Muskel mehr Wasser, wenn man zu wenig trinkt riskiert man Nieren- und Leberschäden - 6 Liter täglich ist hier ein gutes Mittelmaß
» Tagesbedarf auf 3-4 Einzelrationen verteilen
alles aufeinmal nehmen ist nicht gesund
» mit Zucker nehmen
Creatin wird nur durch Insulin transportiert, Insulin wird durch Zucker "geweckt" - am besten Creatin mit Traubensaft anrühren
» auf leeren Magen nehmen
Creatin braucht ein eigenes Milieu im Magen um aufgenommen zu werden - wenn andere Nahrung im Magen ist, geht mehr Creatin verloren
» 1. Einnahme morgens auf nüchternen Magen
dann ist eine bessere Aufnahme garantiert, weil der Körper insulinsensibler ist
» 30min warten bis zur nächsten Mahlzeit
es muss ja schliesslich erst aufgenommen werden
» mehr Protein essen
die Proteinbiosynthese ist gesteigert durch Creatin, deshalb kann man mehr Muskelmasse aufbauen
» nicht in einer Diät nehmen
durch Creatin kann der Hunger zunehmen - es nützt in einer Diät nichts
» (keinen Kaffee / Tee)
ist noch umstritten - Kaffee entwässert und Creatin fördert die Wasseraufnahme - am besten mit Pausen (ca. 1 Std.) zwischen Creatineinnahme und Kaffee
» Glutamin in der Creatin-Pause nehmen
diese Aminosäure verbessert die Anpassung an den Normalzustand
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Geschmack:neutral
Ich habe das Produkt ca. 2 Wochen verwendet und meine auch eine Kraftsteigerung gemerkt zu haben, besonders bei Finisher-Übungen am Ende von Einheiten. Das Muskelversagen wurde meiner Meinung nach ein gutes Stück hinausgezögert.
Dennoch habe ich das Produkt danach wieder abgesetzt. Im Rahmen einer nach diesen 2 Wochen erfolgten Blutuntersuchung habe ich feststellen müssen, dass meine Nierenwerte durch die Einnahme von nur 3 Gramm pro Tag ohne vorher erfolgte und in Fitnessforen empfohlene "Ladephase" schlechter geworden sind.
Offenbar hat der Körper Probleme diese Überzufuhr abzubauen. Auch andere Trainingskollegen haben mir auf Nachfrage ähnliches (auch bei anderen Herstellern) berichten können.
Demnach kann ich die Einnahme nur bedingt empfehlen. Eine Untersuchung nach ein paar Wochen der Einnahme ist sicher nicht verkehrt.
An der Qualität des Produktes und am Preisleistungsverhältnis kann ich nichts aussetzen.
Dennoch habe ich das Produkt danach wieder abgesetzt. Im Rahmen einer nach diesen 2 Wochen erfolgten Blutuntersuchung habe ich feststellen müssen, dass meine Nierenwerte durch die Einnahme von nur 3 Gramm pro Tag ohne vorher erfolgte und in Fitnessforen empfohlene "Ladephase" schlechter geworden sind.
Offenbar hat der Körper Probleme diese Überzufuhr abzubauen. Auch andere Trainingskollegen haben mir auf Nachfrage ähnliches (auch bei anderen Herstellern) berichten können.
Demnach kann ich die Einnahme nur bedingt empfehlen. Eine Untersuchung nach ein paar Wochen der Einnahme ist sicher nicht verkehrt.
An der Qualität des Produktes und am Preisleistungsverhältnis kann ich nichts aussetzen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Bestes Creatin!
Ich bestelle mir das Creatin immer wieder. Das Preis-Leistungsverhältnis ist hervorragend.
Habe bereits mehrere Creatin-Monohydrate ausprobiert (auch die in der... Lesen Sie weiter...
Habe bereits mehrere Creatin-Monohydrate ausprobiert (auch die in der... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von E.K. veröffentlicht
schlecht wasserlöslich aber ansonsten sehr gut
es löst sich so gut wie gar nicht in wasser, aber die wirkung ist prima.
wenn man genug trinkt ist es nicht schädlich. Lesen Sie weiter...
wenn man genug trinkt ist es nicht schädlich. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Andreas Meynberg veröffentlicht
Hodenschmerzen durch die Einnahme von diesem Creatin
Durch die Einnahme von diesem Creatin bekomme ich Hodenschmerzen,
kein anderes Creatin bereitet mir Hodenschmerzen, jedoch das von BBN, leider. Lesen Sie weiter...
kein anderes Creatin bereitet mir Hodenschmerzen, jedoch das von BBN, leider. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Paul veröffentlicht
alles bestens Danke.
Danke alles OK. Alles Super gelaufen.Gute amazon Partner.Gerne Wieder.Werde Sie weite empfehlen.
An der Qualität des Produktes und am Preisleistungsverhältnis kann... Lesen Sie weiter...
An der Qualität des Produktes und am Preisleistungsverhältnis kann... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Hidayet Aydin veröffentlicht
Ist sein Geld wert !
Das Creatin von Best Body Nutrition ist sein Geld voll und ganz Wert ! Es ist ein feinkörniges Produkt (Wichtig für die Aufnahme im Körper) und 100% Monohydrat. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Johannes veröffentlicht
Gefahr von Nierenschäden
Die Vorteile, die von diesem Produkt ausgehen sind sicherlich bekannt. Durch Wassereinlagerung im Muskel bekommt man mehr Kraft und kann dadurch einen stärkeren Muskelzuwachs... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Andreas Lange veröffentlicht
Vorsicht: "Made in Europe"
Ich konsumiere dieses Produkt seit über 2 Wochen (ja, besonders lang ist das nicht) und die einzige Wirkung, die ich bisher feststellen konnte, sind Pickel an Stellen, wo ich... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Andy veröffentlicht
Übelkeit und Magenschmerzen....
.....habe ich so 1-2 Stunden nach der Einnahme.Ob im Laufe des Tages oder auch mal vor dem Training.Aber mir ist ständig übel von dem Produkt. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von G.R. veröffentlicht
Super Produkt!
Nach langem Überlegen und Umschauen hab ich mich dazu entschlossen dieses Produkt zu bestellen. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Kay2 veröffentlicht
top
top,man merkt die kraftsteigerung gleich in der ersten woche sowie eine bessere regeneration.nur man sollte immer genügend wasser dabei haben:),5-6liter am tag sind kein... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von ufo84 veröffentlicht
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