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Aus der Amazon.de-Redaktion
Kochshows haben anhaltend Hochkonjunktur in unserer Fernsehlandschaft. Nach anspruchsvollem Küchengeplauder und hemdsärmeligem Szenekochen haben die Ernährungsexperten in den Fernsehstudios eine neue Zielgruppe ausgemacht: die Kinder und Jugendlichen, die erfolgreich von Pizza und Chips geheilt und zu einer gesunden Ernährung bekehrt werden.
Besser essen - leben leicht gemacht ist nun das Buch zum gleichnamigen TV-Format, die sich den Ernährungsgewohnheiten der Youngsters widmet. Die Moderatoren und Autoren Nicola Sautter und Stefan Frädrich zeigen, wie aus dicken, unglücklichen Kindern coole Kids werden. Denn gesundes Essen ist gar nicht so schwierig. Und genau hier liegt die Berechtigung des Ernährungswälzers, der einfach aber plakativ mit Vorurteilen und Ernährungsmärchen aufräumt, die sich rund um unser Essen ranken. Hier wird zum Beispiel erklärt, warum Fast Food eben nicht billiger ist als selbst gekochtes Essen, wieso Light-Produkte letztlich dick machen und warum Salat nicht gleich Salat ist.
Das ist nicht alles wirklich neu, aber dafür verständlich und übersichtlich aufbereitet. Wesentliche Hintergrundinformationen zu Lebensmittelkunde, Zubereitungsarten und bewusstem Einkaufen vervollständigen den umfangreichen Rezeptteil. Was in diesem Buch proklamiert wird, sind keine strengen Ernährungsregeln, sondern einfach gesundes Essen mit viel Spaß dabei.
Besser essen - leben leicht gemacht ist ein empfehlenswertes Buch zum Nachlesen und Nachkochen, sowohl für Eltern als auch für Kinder, die - am besten gemeinsam - ihre Ernährungsgewohnheiten überdenken wollen. Denn jeder kann was ändern: besser essen, und damit besser leben!
Sandra-Kathrin Buck -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Richtig essen – Gewicht verlieren!
Jedes siebte Kind in Deutschland wiegt zu viel. Sie sind oft unglücklich und leiden an Erwachsenenkrankheiten. In diesem Buch zeigen die Experten der Pro7-Serie, wie sich jede Familie gesund ernähren kann und wie Eltern ihre Kinder beim Abnehmen unterstützen können, um wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen. Denn richtige Ernährung ist eine Frage des Wissens und nicht des Geldbeutels. Jeder kann etwas ändern.
Gute Ernährung bei Kindern fördern – mit dem 4-Schritte-Programm einfach und leicht umsetzbar.
Jedes siebte Kind in Deutschland wiegt zu viel. Sie sind oft unglücklich und leiden an Erwachsenenkrankheiten. In diesem Buch zeigen die Experten der Pro7-Serie, wie sich jede Familie gesund ernähren kann und wie Eltern ihre Kinder beim Abnehmen unterstützen können, um wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen. Denn richtige Ernährung ist eine Frage des Wissens und nicht des Geldbeutels. Jeder kann etwas ändern.
Gute Ernährung bei Kindern fördern – mit dem 4-Schritte-Programm einfach und leicht umsetzbar.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
72 von 75 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe laaange gezögert, mir dieses Buch zu kaufen, u.a. wegen dem Preis und den Amazon-Meinungen.
Da ich es dann aber doch unbedingt haben wollte ;-) bin ich nun seit 2 Wochen stolze Besitzerin des Kochbuchs und bin wirklich begeistert davon.
Ich muss vielleicht dazu sagen, dass ich keine Kinder habe, sondern die Rezepte für mich selber will.
Schon beim ersten Durchblättern haben mir viele Rezepte gefallen, was bei den meisten Kochbüchern bei mir überhaupt nicht der Fall ist.
Ich habe schon welche ausprobiert und finde es gar kein Problem, Dinge, die man nicht mag, wegzulassen und dafür Zutaten zu ergänzen (z.B. Sardellen im Salat, dafür noch ne Tomate oder Gurke rein; keine Ahnung, was "Cumin" ist, einfach weglassen). Ich finde die Rezepte wirklich alltagstauglich und überhaupt nicht exotisch oder abgehoben. Es geht alles relativ fix (ich koche eigentlich nicht so gerne) und schmeckt wirklich sehr gut!
Zudem bekommt man viele Ideen und Anregungen zu Dingen, die ich selber nie so kochen oder zusammenstellen würde.
Ich würde das Buch also weiterempfehlen und möchte es selber nicht mehr missen.
Da ich es dann aber doch unbedingt haben wollte ;-) bin ich nun seit 2 Wochen stolze Besitzerin des Kochbuchs und bin wirklich begeistert davon.
Ich muss vielleicht dazu sagen, dass ich keine Kinder habe, sondern die Rezepte für mich selber will.
Schon beim ersten Durchblättern haben mir viele Rezepte gefallen, was bei den meisten Kochbüchern bei mir überhaupt nicht der Fall ist.
Ich habe schon welche ausprobiert und finde es gar kein Problem, Dinge, die man nicht mag, wegzulassen und dafür Zutaten zu ergänzen (z.B. Sardellen im Salat, dafür noch ne Tomate oder Gurke rein; keine Ahnung, was "Cumin" ist, einfach weglassen). Ich finde die Rezepte wirklich alltagstauglich und überhaupt nicht exotisch oder abgehoben. Es geht alles relativ fix (ich koche eigentlich nicht so gerne) und schmeckt wirklich sehr gut!
Zudem bekommt man viele Ideen und Anregungen zu Dingen, die ich selber nie so kochen oder zusammenstellen würde.
Ich würde das Buch also weiterempfehlen und möchte es selber nicht mehr missen.
48 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
aufmerksam auf das Buch bin ich durch das TV geworden - durch die gleichnamige Sendung (die nihct wirklich gut ist) Aber das Buch ist es um so mehr. Es besteht ungefährt zur Hälfte aus Rezepten. Diese sind aufgegliedert in Frühstück, Mittag- und Abendessen. Jedes Rezept ist mit einem Bild versehen, ist detailliert beschrieben so das das nachkochen kien Problem ist. Weiterhin gibt es immer Kalorien und Nährwertangaben. Der andere Teil des Buches sind allgemeine Beschreibungen, die mindestens genauso wertvoll sind wie die Rezepte. So wird man zum Beispiel auf versteckte Fette und Zucker hingewiesen.
Ich kaufe jetzt ganz anders ein.
Ich kaufe jetzt ganz anders ein.
19 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich kenne zwar die Sendung nicht, aber das Buch hat mich bei uns im Laden so angelacht, daß ich die Rezepte unbedingt mal ausprobieren wollte. Sonst nicht gerade eine Spitzenköchin, habe ich inzwischen richtig Spaß am Werkeln in der Küche! Die Rezepte sind einfach, die Zutaten bekommt man fast überall, wenn man nicht das meiste eh schon zu Hause hat, und uns schmecken die Gerichte spitze! Der erste Teil mit der Ernährungslehre hätte meinetwegen etwas kleiner ausfallen können, ist jedoch auch recht interessant. Auch für Erwachsene eignet sich Besser Essen wunderbar. Und wer mehr Rezepte sucht, kann diese auf der offiziellen Homepage runterladen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Gesunde Ernährung
Dieses "Besser essen" Buch ist sehr hilfreich. Ich finde auch für Teenies. Die Rezeptauswahl könnte etwas grösser sein. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von M. Weise veröffentlicht
Besser Essen
Zuviel Text zu gesunder Ernährung (eigentlich nichts neues). Die Rezepte sind zwar teilweise ganz lecker, aber viele nicht wirklich schnell zubereitet.
Vor 8 Monaten von Schmidt veröffentlicht
Familienfreundlich
Dieses Buch ist ausführlich beschrieben,gut verständlich. Die Rezepte sind einfach und nicht
teuer. Lesen Sie weiter...
teuer. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Schley veröffentlicht
Super Sache.
Ich habe das Buch hauptsächlich wegen der Rezepte gekauft und war Anfangs gar nicht so begeistert davon. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von K. Uedelhoven veröffentlicht
tolle rezepte zum nachkochen
die ganzen infos sind bissle unnötig, aber die rezepte sind toll..
koche sie sehr oft nach.. man kann essen ohne ein schlechtes gewissen zu haben :))
koche sie sehr oft nach.. man kann essen ohne ein schlechtes gewissen zu haben :))
Vor 18 Monaten von AR veröffentlicht
Besser essen, Leben leicht gemacht
Super Kauf, Super Buch
Es macht spaß im Buch zu lesen. Viele wichtige Informationen rund ums Essen. Lesen Sie weiter...
Es macht spaß im Buch zu lesen. Viele wichtige Informationen rund ums Essen. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von LittlePic veröffentlicht
Für Familien mit Kindern ein absoluter Gewinn!
Ein tolles Buch mit vielen Rezepten die gesund sind und trotzdem gut schmecken.Am besten war der Vollkornkuchen. Der kommt jetzt jede Woche auf den Tisch. Lesen Sie weiter...
Vor 24 Monaten von Hallo77 veröffentlicht
super Rezepte für die ganze Familie
Ich habe nach einem Buch gesucht, dass mir helfen kann auch für meine Familie gesund zu kochen und hier sind super Rezepte für Kinder (beispielsweise auch Pausenbrot... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Januar 2010 von minni
Ratgeberteil gut, Rezepte eher durchwachsen
Ich habe das Buch gekauft weil ich selbst ein Kind habe dass mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hat. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Juli 2009 von N. Boehm
Lieferung + preiß sind gut
Besser Essen, Leben leicht gemacht: Das Praxisbuch zur ProSieben Serie. Das Ernährungsprogramm mit 75 leichten Rezepten für die ganze Familie
Besser Essen, Leben... Lesen Sie weiter...
Besser Essen, Leben... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Juli 2009 von Uwe Schümmelfeder
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