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Aus der Amazon.de-Redaktion
Kochshows haben anhaltend Hochkonjunktur in unserer Fernsehlandschaft. Nach anspruchsvollem Küchengeplauder und hemdsärmeligem Szenekochen haben die Ernährungsexperten in den Fernsehstudios eine neue Zielgruppe ausgemacht: die Kinder und Jugendlichen, die erfolgreich von Pizza und Chips geheilt und zu einer gesunden Ernährung bekehrt werden.
Besser essen - leben leicht gemacht ist nun das Buch zum gleichnamigen TV-Format, die sich den Ernährungsgewohnheiten der Youngsters widmet. Die Moderatoren und Autoren Nicola Sautter und Stefan Frädrich zeigen, wie aus dicken, unglücklichen Kindern coole Kids werden. Denn gesundes Essen ist gar nicht so schwierig. Und genau hier liegt die Berechtigung des Ernährungswälzers, der einfach aber plakativ mit Vorurteilen und Ernährungsmärchen aufräumt, die sich rund um unser Essen ranken. Hier wird zum Beispiel erklärt, warum Fast Food eben nicht billiger ist als selbst gekochtes Essen, wieso Light-Produkte letztlich dick machen und warum Salat nicht gleich Salat ist.
Das ist nicht alles wirklich neu, aber dafür verständlich und übersichtlich aufbereitet. Wesentliche Hintergrundinformationen zu Lebensmittelkunde, Zubereitungsarten und bewusstem Einkaufen vervollständigen den umfangreichen Rezeptteil. Was in diesem Buch proklamiert wird, sind keine strengen Ernährungsregeln, sondern einfach gesundes Essen mit viel Spaß dabei.
Besser essen - leben leicht gemacht ist ein empfehlenswertes Buch zum Nachlesen und Nachkochen, sowohl für Eltern als auch für Kinder, die - am besten gemeinsam - ihre Ernährungsgewohnheiten überdenken wollen. Denn jeder kann was ändern: besser essen, und damit besser leben!
Sandra-Kathrin Buck
Kurzbeschreibung
Jedes siebt Kind in Deutschland wiegt zu viel. Dicke Kinder sind oft unglücklich und leiden bereits unter Krankheiten, die Erwachsenen haben. In diesem Buch zeigen die Experten der ProSieben-Serie, wie sich jede Familie gesund ernähren kann und wie Eltern Ihre Kinder beim Abnehmen unterstützen können. Das Nahrungsangebot ist groß und verlockend wie nie zuvor. Viele essen deshalb mehr, als ihnen gut tut: Sie essen zu süß, zu fett und zu salzig. Kinder gesund zu ernähren stellt eine Herausforderung an die ganze Familie dar. Insbesondere die Eltern, aber auch die Kinder müssen lernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Denn richtig Ernährung ist vor allem eine Frage des Wissens und der Lebensführung, weniger von Zeit und Geld. Das heißt: Jeder kann etwas ändern. Dieses Buch zeigt, wie dies gelingt. Anschaulich schildern die Autoren die Ursachen und Folgen des Übergewichts. Außerdem zeigen sie Strategien auf, wie man sich im Alltag besser ernähren und dem Überangebot standhalten kann, sodass man ganz ohne Diät Gewicht verliert. Und mit 75 Rezepten wird Kochen für die ganze Familie und für jeden Geldbeutel leicht gemacht.
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Einleitungssatz
Schwimmbader sind Orte der Wahrheit. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
69 von 72 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Liebe auf den 2. Blick,
Rezension bezieht sich auf: Besser Essen, Leben leicht gemacht: Das Praxisbuch zur ProSieben Serie. Das Ernährungsprogramm mit 75 leichten Rezepten für die ganze Familie (Gebundene Ausgabe)
Ich habe laaange gezögert, mir dieses Buch zu kaufen, u.a. wegen dem Preis und den Amazon-Meinungen.Da ich es dann aber doch unbedingt haben wollte ;-) bin ich nun seit 2 Wochen stolze Besitzerin des Kochbuchs und bin wirklich begeistert davon. Ich muss vielleicht dazu sagen, dass ich keine Kinder habe, sondern die Rezepte für mich selber will. Schon beim ersten Durchblättern haben mir viele Rezepte gefallen, was bei den meisten Kochbüchern bei mir überhaupt nicht der Fall ist. Ich habe schon welche ausprobiert und finde es gar kein Problem, Dinge, die man nicht mag, wegzulassen und dafür Zutaten zu ergänzen (z.B. Sardellen im Salat, dafür noch ne Tomate oder Gurke rein; keine Ahnung, was "Cumin" ist, einfach weglassen). Ich finde die Rezepte wirklich alltagstauglich und überhaupt nicht exotisch oder abgehoben. Es geht alles relativ fix (ich koche eigentlich nicht so gerne) und schmeckt wirklich sehr gut! Zudem bekommt man viele Ideen und Anregungen zu Dingen, die ich selber nie so kochen oder zusammenstellen würde. Ich würde das Buch also weiterempfehlen und möchte es selber nicht mehr missen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
48 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Super Buch für alle Familien,
Von
Rezension bezieht sich auf: Besser Essen, Leben leicht gemacht: Das Praxisbuch zur ProSieben Serie. Das Ernährungsprogramm mit 75 leichten Rezepten für die ganze Familie (Gebundene Ausgabe)
aufmerksam auf das Buch bin ich durch das TV geworden - durch die gleichnamige Sendung (die nihct wirklich gut ist) Aber das Buch ist es um so mehr. Es besteht ungefährt zur Hälfte aus Rezepten. Diese sind aufgegliedert in Frühstück, Mittag- und Abendessen. Jedes Rezept ist mit einem Bild versehen, ist detailliert beschrieben so das das nachkochen kien Problem ist. Weiterhin gibt es immer Kalorien und Nährwertangaben. Der andere Teil des Buches sind allgemeine Beschreibungen, die mindestens genauso wertvoll sind wie die Rezepte. So wird man zum Beispiel auf versteckte Fette und Zucker hingewiesen.Ich kaufe jetzt ganz anders ein. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
19 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Super Rezepte!,
Von KonniKonradi (Reutlingen) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Besser Essen, Leben leicht gemacht: Das Praxisbuch zur ProSieben Serie. Das Ernährungsprogramm mit 75 leichten Rezepten für die ganze Familie (Gebundene Ausgabe)
Ich kenne zwar die Sendung nicht, aber das Buch hat mich bei uns im Laden so angelacht, daß ich die Rezepte unbedingt mal ausprobieren wollte. Sonst nicht gerade eine Spitzenköchin, habe ich inzwischen richtig Spaß am Werkeln in der Küche! Die Rezepte sind einfach, die Zutaten bekommt man fast überall, wenn man nicht das meiste eh schon zu Hause hat, und uns schmecken die Gerichte spitze! Der erste Teil mit der Ernährungslehre hätte meinetwegen etwas kleiner ausfallen können, ist jedoch auch recht interessant. Auch für Erwachsene eignet sich Besser Essen wunderbar. Und wer mehr Rezepte sucht, kann diese auf der offiziellen Homepage runterladen.
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