Das ist doch endlich mal eine Anleitung zur Reiki-Selbstbehandlung, die wirkich entspannt, effektiv ist, gut anleitet und angenehm gesprochen ist, und der Rücken wird sogar mitbehandelt! Die gesprochene Anleitung (die auch schön erklärt, für welche körperlichen "Leiden" die einzelnen Punkte stehen, was einem das gute Gefühl gibt, sich wirklich mehr als nur Entspannung zukommen zu lassen)harmoniert prima mit der ruhigen Hintergrundmusik, wobei für die einzelnen zu behandelnden Stellen genügend Zeit gelassen wird. Nach der Behandlung fühlt man sich pudelwohl, entspannt, aufgetankt und frisch - 50 Minuten, die man sich täglich gönnen sollte! Das beste, was ich bisher als Selbstbehandlungs-CD gehört habe.