Die DVD kann man komplett abspielen, oder aufteilen in Kapitelauswahl 1 ' 10 und Kapitelauswahl 11-18. Einzelne Sequenzen lassen sich gezielt und einfach ansteuern. Ist recht praktisch, da man ja seine Problemzonen hat und somit nicht das ganze Programm durchführen muss.
Die Übungen werden von einer Frau erklärt während eine jüngere Person sie ausführt. Die Synchronisation ist zu ertragen und es wird nicht so viel herum palavert; sie kommen schnell zum Kern der Übung. Die Übungen sind gut erklärt und recht einfach nachzuahmen ' 2 Tipps gibt es auch noch.
Seit 2 Tagen mache ich nun einige Übungen, für die 'Schwachstellen' in meinem Gesicht. (Krähenfüße/Doppelkinn ') Da ich keine Lust habe mich 15 min am Tag vor dem Spiegel zu stellen, mache ich sie nebenbei. Verteile sie einfach auf den Tag, mache hier und da mal eine Übung. (Sicher ist es effektiver, sie konseqent eine viertel Stunde am Tag durchzuführen, da ich leider aber häufig inkosequent bin, versuche ich es lieber auf meinem Wege)
Vergleiche mit anderen Gesichtsgymnastik-DVDs kann ich leider nicht abgeben, auch keinen Vergleich zu einem Buch.
Werde aber in ca. 14 Tagen hier noch eine Zwischenbilanz posten, ob es tatsächlich etwas bringt.