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Kurzbeschreibung
Das umfassende Trainings-, Fatburn-, Beauty- und Wellnessbuch gibt viele Tipps zur Straffung der Muskulatur, zur optimalen Fettverbrennung mit ergänzenden Ausdauersportarten und zum Verwöhnen - für eine neue Lust am eigenen Körper!
Über den Autor
Heike Schönegge, selbst passionierte Kraftsportlerin, ist lizenzierte Fitnesstrainerin und war viele Jahre in verschiedenen Studios im Hamburger Raum als Übungsleiterin tätig. Seit 1993 ist sie Redakteurin im Sportressort von FIT FOR FUN und betreut die Bereiche Fitness, Aerobic und Workout.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
37 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch geht endlich mal entscheidend in die Tiefe. Vor allem verspricht es keine Figurwunder à la 10 Pfund in 10 Tagen, sondern gibt wirklich hilfreiche Tipps, wie man an seinen individuellen P-Zonen arbeiten kann. Mit vielen Workout-Übungen. Übungen allein bringen es aber nicht. Erst, wenn man seinen Hintern hoch kriegt und sich aufs Fahrrad schwingt oder die Laufschuhe anzieht, tut sich richtig was in Sachen Traumfigur. Und für Ausdauertraining (Studio + zuhause) gibt's hier echt nützliche Programme. Empfehlenswert!
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