oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
oder
Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich während des Bestellvorgangs an.
Jetzt eintauschen
und EUR 2,25 Gutschein erhalten
Eintausch
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden

 

Bauch, Beine, Po - intensiv mit core-training

Nina Winkler , Johanna Fellner , Elli Becker    Freigegeben ohne Altersbeschränkung   DVD
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (343 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 13,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Dienstag, 26. August: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Entdecken Sie ein vielfältiges Sortiment an Fitness DVDs mit prominenten Trainern wie Barbara Becker, David Kirsch und vielen mehr. Im WVG Fitness Shop ist für jeden etwas dabei.

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

Bauch, Beine, Po - intensiv mit core-training + Vital - Bikini Workout: Schlank und straff in Rekordzeit + Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training
Preis für alle drei: EUR 49,97

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


Produktinformation

  • Darsteller: Nina Winkler, Johanna Fellner, Emel Sahin-Gsell
  • Regisseur(e): Elli Becker
  • Format: Dolby, PAL, Surround Sound
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 23. Februar 2007
  • Spieldauer: 60 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (343 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B000LPR24G
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.312 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Synopsis

Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die "Core-Muskeln" sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.
Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!
Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.
Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.

Produktbeschreibungen

Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner, DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A. erschienen am: 23.02.2007 Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

- effektiv wie nie zuvor!

Dieses Bauch-Beine-Po Workout ist effektiver als die meisten vergleichbaren Programme:
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die Core-Muskeln sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.

Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!

speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.



Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.


Inhalt der DVD:

- Warm up-Programm
bereitet die gesamte Muskulatur schonend auf den Workout vor

- Full-Body-Hauptprogramm
komplettes, spezifisches Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur von Bauch, Beinen und Po

- spezieller Stretching-Part
zum Trainingsausklang, dehnt und lockert die Muskulatur




zusätzliche Kurzprogramme

gezielte Kurzworkouts für bestimmte Körperzonen:

- Beine/Po intensiv

- Bauch inte

Schlagworte: DVD Spielfilm Unterhaltungsfilm Fitness, Wellness

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch


Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
359 von 371 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Es wirkt!!! 7. März 2008
Ok, ich bin nicht wirklich übergewichtig, auch nie gewesen; aber man (frau) merkt einfach mit der zeit, dass alles etwas erschlafft und mich haben meine oberschenkel und mein po wirklich gestört. die typische birnenform, mit zwar nicht von mutter natur gegeben, aber trotzdem mittlerweile erreicht, wollte ich wieder loswerden!!

durch laufen auf dem laufband bekommt man so etwas nicht weg und ich wollte doch sehr gern wieder einen knackigen po haben. aber was tun?

hungern hilft erst recht nicht, da fallen eher alle anderen sachen weg, die einen erst zur frau machen, bevor der hinter auch nur ein bisschen schrumpft ;-))

ich also hochmotiviert und kaufe mir verschiedene pilates-cd's (barbara becker und winsor) die sicher auch alle ganz prima sind. aber eben nicht für mich und meine ziele.

diese dvd hingegen ist absolut super:
die musik (elektronisch) ist absolut ansprechend, puscht, ohne zu prominent zu sein. die hauptdarsteller machen einen sympatischen eindruck, die stimme ist sehr angenehm und die kulisse absolut traumhaft.

ich habe vorher gedacht, was interessiert mich die kulisse, bzw. die anderen eckdaten; aber doch, es ist mir sogar sehr wichtig, wie ich festgestellt habe.
also: die rahmenbedingungen sind toll.

nun aber das programm: wow. es ist schon hart. ehrlich, ich denke, keiner, der nicht zuvor schon trainierte, kann die übungen einfach so absolvieren. selbst das beine-po-kurzprogramm ist eine herrausforderung, nach der ich immer noch wirklich duschen muss :-)

aber:
ich mache das kurzprogramm jetzt seit ca. 2 wochen alle 2 tage, immer im wechsel mit ab und zu mal auf's laufband springen... und was soll ich sagen?
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
119 von 123 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Effektiv! 28. Dezember 2007
Von Ansama
Eine wirklich gute Fitness-DVD zu finden gestaltet sich oftmals sehr schwierig, aber mit dieser hier ist es mir absolut gelungen. Die Übungen werden ordentlich erklärt, es ist anstrengend genug, um mich zu fordern und motivierend genug, um mich bei der Stange zu halten - sehr schön. Das 60 Minuten Programm ist am Anfang selbst für halbwegs Geübte eine Herausforderung - zwar habe ich durchgehalten, aber die eine oder andere Wiederholung blieb dabei auf der Strecke. Auf jeden Fall bleibt Platz für Steigerung, und das ist wohl das wichtigste.
Die Atmosphäre ist sehr angenehm, und bis auf die Tatsache, dass keine der Vorturnerinnen mit dem Zuschauer spricht, fand ich auch die Stimme sehr nett.
Alles in allem: Schön, auch wenn bei den Kurzprogrammen leider kein Stretching/Warming up eingebaut wurde.

Ach ja: Hier eine kleine Übersicht:

1. Komplett Programm (1 Stunde)
2. Warm-Up
3. Stretching
4. Kurzprogramm Beine und Po
5. Kurzprogramm Bauch
6. BBP-Mini-Workout
War diese Rezension für Sie hilfreich?
293 von 310 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Rundum-Programm zum glücklich werden! 22. Mai 2007
Von F. Baum
Dieses Exemplar hier war meine erste Fitness-DVD. Bei dem Preis und den guten Rezensionen, so dachte ich mir, kann man ja nicht viel falsch machen.

Und ich lag damit zum Glück goldrichtig!

Die Aufmachung der DVD wirkt sehr ansprechend und professionell zugleich, man fühlt sich direkt in guten Händen. Dieses Gefühl wird bei den Übungen dann schließlich bekräftigt: Die drei Damen, die einen durch das Programm begleiten, wirken sehr sympathisch und sportlich (und haben auch einiges an Referenzen, wie das Booklet verrät).

Sehr beruhigend und anregend ist die ganze Kulisse, die Musik ist immer absolut passend, drängelt sich nie in den Vordergrund, sondern bietet immer die richtige Motivation für die jeweilige Übung.

Ich möchte kurz etwas an diejenigen loswerden, die sich hier darüber beschwert haben, das Programm sei zu schwer und für wenig geübte kaum durchführbar:

Sicher, ein gewisses Maß an Muskeln, Koordinationsfähigkeit udn Kondition wird vorausgesetzt. Allerdings bin ich persönlich alles andere als durchtrainiert, treibe keinerlei Sport - und konnte, zugegebenermaßen zu Beginn noch nicht alles durchhalten.

Aber: etwas anderes hatte ich mit meinen Voraussetzungen auch nicht erwartet. Allerdings hat mich dieser Umstand eher motiviert: ich wollte es unbedingt schaffen. Zwei Wochen später habe ich dann die schweren Crunches das erste Mal komplett gepackt, wie auch alles andere.

Das war ein tolles Erfolgsgefühl, das mir auch gezeigt hat, dass ich besser werde! Und schließlich will ich ja auch, dass die DVD mir noch etwas bringt, wenn ich meiner Wunschfigur schon ein gutes Stück näher gekommen bin.
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Novy
Verifizierter Kauf
Suchte schon seit langem wieder einmal eine gute Übungs-DVD f. Zuhause. Habe auch schon Erfahrung mit einigen Fitness DVD`s zuvor gemacht, die ich jedoch nach und nach immer mal wieder gegen aktuelle austausche. Zugegebenermaßen bin ich momentan nach einer Krankheit nicht sonderlich fit, weiß aber aus Erfahrung, dass sich das nach einigem üben schnell ändert und ich relativ einfach wieder zu Kondition komme. Auch kenne ich viele Übungen und Abläufe und bin nicht gänzlich ungeübt. Ich habe die DVD 2x ausprobiert und das Interesse daran absolut verloren. Das Aufwärmen ist meines Erachtens viel zu kurz, vor allem in Anbetracht der sehr anspruchsvollen Übungen die folgen. Das Tempo ist viel zu schnell, zu wenig Zeit zwischen den einzelnen Übungen. Die Übungen selbst sind extrem anstrengend und wirklich nur für bereits sehr gut trainierte Personen geeignet. Wer weniger gut trainiert ist oder gar Anfänger ist, dem rate ich dringend: Finger weg! Meines Erachtens besteht hier sogar für Ungeübte oder weniger fitte Menschen eine Verletzungs- oder Überdehnungsfgefahr (gerade im Oberschenkelbereich)durch die meines Erachtens nicht ausreichende und intensive Aufwärmphase und dem sofortigen Beginn der anspruchsvollen Übungen. Würde die DVD jederzeit Fitnesscracks empfehlen, die auch für Zuhause was suchen, wo sie sich richtig auspowern können - aber niemals jemandem der sich Zuhause 2-3 mal wöchentlich fit halten möchte! Werde die DVD verschenken, da sie für mich ein absoluter Fehlkauf war!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Die neuesten Kundenrezensionen
3.0 von 5 Sternen mehr erwartet
Da meine Problemzonen mit diesem Programm angegangen werden sollen, und auch auf Grund der vielen positiven Rezensionen musste ich diese DVD einfach haben. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Stunden von anquita veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Etwas lahm
...entsprechend den Rezensionen und der Produktbeschreibung hatte ich etwas mehr erwartet. Die Übungen werden so langsam ausgeführt, dass man fast einschläft. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Tagen von Nanamu veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Anfänger: Ausprobieren Für Geübte: Bestimmt super
Habe die DVD 3x benutzt möchte meinen ersten Eindruck teilen.

Bild und Ton
Bild ist schön scharf (42 Zoll Bildschirm), toller Hintergrund! Lesen Sie weiter...
Vor 18 Tagen von Jasi veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen super
Mit sehr viel Diziplin muss man ran gehen,aber es lohnt sich. Ich wollte zu Hause selbst Sport betreiben. Die DVD hilft mir sehr dabei. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Tagen von Danny Heinze veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Tolles Workout für BBP
Die DVD ist einfach aufgebaut. Es hat kurze und längere Programme. Es ist interessant dargestellt und lädt schon richtig zum trainieren ein.
Vor 1 Monat von Louise Müller veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Gebraucht gekauft! VORRICHT!
habe ich gebraucht erworben. LEIDER war die CD sehr zerkratzt! Bei gebrauchten Dingen bin ich nun vorsichtig geworden! ansonten gut.
Vor 1 Monat von Sabrina Billinger veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Okay
DVD ist in Ordnung. Gibt schlimmere. ^^
Preis Leistung stimmt. Man muss sich nur genug motivieren können. Das ist alles.
Vor 1 Monat von Manuel Wittig veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Ist nicht mein Ding
Nur was für gut trainierte Mädels. Ich war schon nach einer kurzen Zeit völlig k.o. Der Aufbau ist aber ganz ok.
Vor 1 Monat von Larissa Deutges veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Effektives Training mit Spaßfaktor
Dieser Kurs ist sehr gut um den ganzen Körper zu straffen und muskulöser zu werden.Die Übungen für BBP sind gut zu leisten erfordern aber Ausdauer wegen der... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von cordula veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen effektiv mit eigenem Körpergewicht
Dieses workout mache ich sehr gerne es trainiert wirklich alle Muskelgruppen und ist sehr effektiv wenn man es richtig ausführt. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von wonderwoman veröffentlicht
Kundenrezensionen suchen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden


Ihr Kommentar