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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Bauch Beine Po - Einfach und effektiv beinhaltet ein spezielles ca. 45-minütiges Trainingsprogramm für Männer und Frauen jeden Alters. Für alle, die mit dem "Bauch Beine Po" - Training beginnen wollen, aber auch die, die neue Ideen und Übungen für ihr eigenes Trainingsprogramm suchen.
Mit dieser DVD erhält man eine Anleitung für ein effektives Training für die Bauch, Oberschenkel und Gesäßmuskulatur. Wir führen mit Ihnen gemeinsam einige intensive und doch nicht zu komplizierte Übungen durch, welche die Muskulatur dieser Körperregionen entsprechend trainiert. Dabei wird Muskelkraft und Ausdauer geschult, das Gewebe gestrafft für einen flachen definierten Bauch, schlanke Oberschenkel und einen straffen Po.
Part 1: Erwärmungssequenz
Part 2: Übungen im Stand für Oberschenkel und Po / Konditionsteil
Part 3: Übungen am Boden für Oberschenkel / Gesäß und Bauch
Part 4: Stretch und Relax
Mit dieser DVD erhält man eine Anleitung für ein effektives Training für die Bauch, Oberschenkel und Gesäßmuskulatur. Wir führen mit Ihnen gemeinsam einige intensive und doch nicht zu komplizierte Übungen durch, welche die Muskulatur dieser Körperregionen entsprechend trainiert. Dabei wird Muskelkraft und Ausdauer geschult, das Gewebe gestrafft für einen flachen definierten Bauch, schlanke Oberschenkel und einen straffen Po.
Part 1: Erwärmungssequenz
Part 2: Übungen im Stand für Oberschenkel und Po / Konditionsteil
Part 3: Übungen am Boden für Oberschenkel / Gesäß und Bauch
Part 4: Stretch und Relax
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
DVD macht Spaß, ist anfangs meiner Meinung nach aber nicht ganz schaffbar, wenn man die Übungen korrekt ausführen will.
Ansonsten gute Unterstützung zum Training, aber die Motivation sollte schon regelmäßig aufgebracht werden.
Ansonsten gute Unterstützung zum Training, aber die Motivation sollte schon regelmäßig aufgebracht werden.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Zu meiner Person: Ich bin noch keine 25 Jahre und treibe regelmäßig jeden Tag mindestens eine Stunde Sport, bin also gut trainiert und komme voll auf meine Kosten mit dieser DVD. Generell besuche ich keine Gruppenkurse im Fitnessstudio da ich mir dort albern vorkomme. Da ich aber trotzdem meine Figur definieren wollte, habe ich mir diese DVD angeschafft. Und ich kann Sie nur wärmstens weiterempfehlen!! Zuerst werden Aufwärmübungen gemacht, dann werden verschiedene Bauch-, Beine- und Poübungen gemacht, am Schluss wird gedehnt. Während der Übungen wird man stets auf die richtige Haltung und Atmung hingewiesen, was enorm wichtig bei Fitnessübungen ist. Was ich auch total klasse finde, ist das mann die Übungen aufteilen kann, falls man mal nicht so viel Zeit hat oder z.B. einfach nur den Bauch trainieren möchte. Diese DVD ist wirklich eine tolle Anschaffung, vorallem weil man sie so gut wie geschenkt bekommt!
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die DVD von Ines Vogel: Bauch, Beine Po, ist nicht schlecht, man muss aber schon gut trainiert sein, um das Tempo mithalten zu können.
Die Aufnahmen und Bildqualität sind gut.
Die Aufnahmen und Bildqualität sind gut.
Die neuesten Kundenrezensionen
Tolle DVD
Ich benutze die DVD für meine Gymnastikstunde. Ich habe schon viel bei Amazon gekauft und finde immer noch tolle Artikel bei Amazon. Danke
Vor 3 Tagen von Rosemarie Weber veröffentlicht
Preis-Leistung - Top
Die DVD ist zwar nicht wirklich abwechslungsreich, aber für mich die ideale Ergänzung zum Sport, die ich 1-2x die Woche mache. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Corry veröffentlicht
Anstrengend aber gut
ich habe zwar noch keine Erfolge bei mir selbst zu verzeichnen, das liegt aber bestimmt daran, dass ich nicht regelmässig dranbleibe. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Monika Mueller veröffentlicht
Zu viele Wiederholungen
Ich kann mich den ganzen positiven Meinungen nicht anschließen... Ich habe zwar kein Video à la Johanna Fellner erwartet, aber etwas mehr Abwechslung wäre... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von MsPittili veröffentlicht
Sehr wirkungsvoll - macht Spaß!
Ich habe nun diese DVD 3 Mal ausprobiert (innerhalb von einer Woche) und bin sehr zufrieden. Das erste Mal, als ich die DVD eingeworfen hab, habe ich gleich anfangs gemerkt, dass... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Christin veröffentlicht
Wie im Fitnessstudio nur günstiger
diese DVD für Bauch, Beine Po ist wirklich mal ein High-light. Leicht mit- und nachzumachen. Ines Vogel weist immer wieder auf mögliche Haltungsfehler hin und... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Deny veröffentlicht
Großartige und konkrete Anleitungen
Wenn man Aerobic oder eben Bauch Bein Po nicht richtig macht, kann man seiner Wirbelsäule und seinen Gelenken mehr schaden als nutzen. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Maria Tagwerker veröffentlicht
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