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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
"Bauch - Beine -Po" ist bei Kursteilnehmern und Trainern nach wie vor ein beliebtes Thema. Mit diesem Buch werden zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man mit abwechslungsreichen Übungen ein effektives Training gestalten kann.
Das Buch richtet sich an alle, die auf einen Blick neue Übungen oder interessante Ideen suchen und schnell fündig werden wollen. Die übersichtliche Gestaltung bietet eine rasche Orientierung, insbesondere auf Grund der zahlreichen Fotos. Für die optimale Durchführung des Bauch-Beine-Po-Trainings werden Hinweise zur Intensitätsgestaltung und Fehlerkorrektur gegeben. Viele Variationen für die einzelnen Übungen erlauben es, leichte und schwerere Alternativen auszuprobieren.
Das Buch richtet sich an alle, die auf einen Blick neue Übungen oder interessante Ideen suchen und schnell fündig werden wollen. Die übersichtliche Gestaltung bietet eine rasche Orientierung, insbesondere auf Grund der zahlreichen Fotos. Für die optimale Durchführung des Bauch-Beine-Po-Trainings werden Hinweise zur Intensitätsgestaltung und Fehlerkorrektur gegeben. Viele Variationen für die einzelnen Übungen erlauben es, leichte und schwerere Alternativen auszuprobieren.
Über den Autor
Autorin: Ulli Heldt ist Sportlehrerin und besitzt die Zusatzqualifikation für Prävention und Rehabilitation im Sport. Sie unterrichtet die verschiedensten Kurse aus der Freizeit- und Fitnessbranche mit dem Ziel, Training mit Spaß zu verbinden. Des Weiteren ist sie als Referentin des Landessportbundes Schleswig-Holstein und als Ausbilderin für Teamwork tätig. Ihre umfangreichen Erfahrungen mit Bauch - Beine - Po - Kursen hat sie in diesem Buch zusammengefasst.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Mir als Trainerin hat dieses Buch sehr gefallen, da zu jeder Übung leichtere und schwerere Alternativen angeboten werden. Die kurzen Erklärungen sind gut zu verstehen und nachzuvollziehen. Zudem sind in einem Bauch-Beine-Po-Buch auch mal Übungen drin, die neu und individuell sind. Die vielen, vielen Fotos bieten einen guten Überblick und helfen bei meiner Unterrichtsvorbereitung.
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch hat ein Untertitel: Das komplette Workout - und genau das stellt dieses Buch dar. Ich nehme im Fitness Studio gern an Bauch-Beine-Po-Kursen teil und versuche, die Bewegungen zuhause nachzuvollziehen. Das Buch von Ulli Heldt hilft mir dabei sehr. Die vielen Übungen und die dazugehörigen Fotos bieten mir eine wirklich gute Vorlage. Endlich ein Buch, dass nicht lange um den heißen Brei herumredet, sondern mit Praxis und glänzt.
3 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Mir als Trainerin hat dieses Buch sehr gefallen, da zu jeder Übung leichtere und schwerere Alternativen angeboten werden. Die kurzen Erklärungen sind gut zu verstehen und nachzuvollziehen. Zudem sind in einem Bauch-Beine-Po-Buch auch mal Übungen drin, die neu und individuell sind. Die vielen, vielen Fotos bieten einen guten Überblick und helfen bei meiner Unterrichtsvorbereitung.
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