Kurzbeschreibung
Ein flacher Bauch, straffe Arme und ein schöner Busen gehören zur Wunschfigur der meisten Frauen. Kein Wunder: ein wohlgeformter Oberkörper ist ein echter Hingucker, der in jeder Situation einen tollen Auftritt garantiert. Dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen den kürzesten Weg zum Ziel: mit einem leicht nachvollziehbaren Workout trainieren Sie die wichtigsten Muskelpartien von Bauch, Armen und Brust. Übungen für verschiedene Fitness-Levels machen das Buch für Einsteiger wie für Fortgeschrittene wertvoll.
Der Verlag über das Buch
Ein flacher Bauch, straffe Arme und ein schöner Busen gehören zur Wunschfigur der meisten Frauen. Kein Wunder: ein wohlgeformter Oberkörper ist ein echter Hingucker, der in jeder Situation einen tollen Auftritt garantiert. Dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen den kürzesten Weg zum Ziel: mit einem leicht nachvollziehbaren Workout trainieren Sie die wichtigsten Muskelpartien von Bauch, Armen und Brust. Übungen für verschiedene Fitness-Levels machen das Buch für Einsteiger wie für Fortgeschrittene wertvoll.
Über den Autor
Thorsten Tschirner hat Sport und Journalistik studiert und war lange als Instructor im Fitnessbereich tätig. Heute ist er Abteilungsleiter bei einem großen Club und erfolgreicher Personal Trainer. Er hat bereits mehrere Bücher zu Fitnessthemen veröffentlicht und schreibt für eine führende deutsche Fitness-Zeitschrift.
