Basisch essen leicht gemacht
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Motivation für die Zeit nach dem BasenfastenPraxisnah: Viele Tipps und Kniffe,
wie ungesunde Lebensmittel aufgepeppt werden können
Großer Rezeptteil: Für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und die
Snacks für unterwegs
Die langjährige Erfahrung von Sabine Wacker hat gezeigt: Motivierte Kursteilnehmer
möchten das positive Lebensgefühl des Basenfastens möglichst lange
erhalten. Ganz einfach und sicher gelingt das mit dieser Neuerscheinung von Sabine Wacker.
Der große Info-Teil zeigt, worauf es nach dem Basenfasten besonders ankommt,
wie ungesunde Lebensmittel basisch ergänzt werden und normale Rezepte aufgewertet werden können.
Der ausführliche Rezeptteil macht es leicht, den Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen zu halten.
Schon jetzt ist klar: Dieses Buch schließt eine Lücke im Regal!
Klappentext
Basenfasten - die Wacker-Methode
Basisch punkten mit Sabine Wacker
Flacher Bauch, tolle Haut, leichtes Lebensgefühl: Das ist Ihr Basenfasten-
Erfolg! Klar, dass Sie sich den im Alltag bewahren wollen! Sabine Wacker
unterstützt Sie dabei - mit einem Schritt-für-Schritt-Programm für den basischen
Alltag und köstlichen Rezepten, mit denen Sie basisch punkten.
Ein Rezept - vier saisonale Varianten
Vom fruchtigen Sommershake bis zum Tomaten-Mozzarella-Salat mit
Brunnenkresse: Sabine Wackers Rezepte sorgen für Abwechslung auf Ihrem Tisch.
Und der Clou: Für jedes Gericht gibt es vier Varianten. Jede Rezeptvariante steht
für eine Saison - denn nie schmecken Obst und Gemüse leckerer als dann, wenn sie
Saison haben. So bringen Sie 130 x basischen Schwung in Ihre Küche!
Haben Sie Appetit bekommen? Dann kochen Sie los! Denn die basische Küche macht
garantiert satt - aber nicht dick!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
26 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Basenfasten macht Spaß, weil sich relativ schnell Ergebnisse einstellen (z.B. klare Haut und besserer Schlaf). Zudem ist Fasten mit leckerem Obst und Gemüse leicht durchzuhalten und erleichtert die Umstellung auf eine gesunde Kost nach der Fastenperiode erheblich. Für das Prinzip gibt es also volle fünf Punkte.
Ich würde gerne auch für das schön layoutete Buch fünf Sterne verteilen, allerdings stört mich zu sehr, dass das Buch so viele Wiederholungen enthält: Bevor man sich nämlich ein Buch über "Die beste Ernährung NACH dem Basenfasten" kauft, hat man mit Sicherheit schon eine Fastenperiode hinter sich, inklusive eines der zahlreichen anderen Bücher von Sabine Wacker über die eigentliche Basenfastenzeit, in dem bereits alles Wissenswerte über Basenfasten gründlich erklärt wird.
Die nochmalige Beschreibung von Grundlagen (dazu in epischer Breite) ist in diesem Buch daher fehl am Platz. Trotz einer Gesamtseitenzahl von 130 Seiten, fangen die eigentlichen Rezepte erst ab Seite 73(!) an und sind mit ganzseitigen Fotos für jedes Rezept illustriert. Das ist zwar schön anzusehen, aber effektive 28 Seiten mit Rezepten sind mir viel zu wenig. Mir muss auch niemand mehr erklären, dass man "Auberginen unter fließendem Wasser wäscht und den grünen Strunk abschneidet" (= 2 weitere Seiten unnützer Erklärungen).
Ich habe mir die anderen Bücher von Sabine Wacker angesehen und das Gefühl, dass hier eine Fülle von Büchern veröffentlicht wird, die sich in großen Teilen überschneiden und jeweils nur wenig wirklich Neues enthalten.
Schade eigentlich, denn das Prinzip Basenfasten ist - wie bereits gesagt - wirklich hervorragend.
Ich würde gerne auch für das schön layoutete Buch fünf Sterne verteilen, allerdings stört mich zu sehr, dass das Buch so viele Wiederholungen enthält: Bevor man sich nämlich ein Buch über "Die beste Ernährung NACH dem Basenfasten" kauft, hat man mit Sicherheit schon eine Fastenperiode hinter sich, inklusive eines der zahlreichen anderen Bücher von Sabine Wacker über die eigentliche Basenfastenzeit, in dem bereits alles Wissenswerte über Basenfasten gründlich erklärt wird.
Die nochmalige Beschreibung von Grundlagen (dazu in epischer Breite) ist in diesem Buch daher fehl am Platz. Trotz einer Gesamtseitenzahl von 130 Seiten, fangen die eigentlichen Rezepte erst ab Seite 73(!) an und sind mit ganzseitigen Fotos für jedes Rezept illustriert. Das ist zwar schön anzusehen, aber effektive 28 Seiten mit Rezepten sind mir viel zu wenig. Mir muss auch niemand mehr erklären, dass man "Auberginen unter fließendem Wasser wäscht und den grünen Strunk abschneidet" (= 2 weitere Seiten unnützer Erklärungen).
Ich habe mir die anderen Bücher von Sabine Wacker angesehen und das Gefühl, dass hier eine Fülle von Büchern veröffentlicht wird, die sich in großen Teilen überschneiden und jeweils nur wenig wirklich Neues enthalten.
Schade eigentlich, denn das Prinzip Basenfasten ist - wie bereits gesagt - wirklich hervorragend.
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Nachdem ich ziemlich begeistert war von Sabine Wackers "Basenfasten für Eilige", habe ich dieses Werk leider wieder zurückschicken müssen.
Der Großteil behandelte den gleichen Inhalt und die Basisfakten, die bereits in o.g. Buch stehen. Ich hatte allerdings gehofft, weniger Einsteigerwissen wiederholt und dafür deutlich mehr neue Rezepte zu finden.
Leider war dem nicht so, also ging das Buch nach kurzer Ansicht wieder zurück. Fazit, wer z.B. o.g. Basenfasten für Eilige bereits kennt, findet hier nicht viel Neues. Dafür ist der Preis zu hoch. Für alle anderen ist dieses Werk sicher ein guter Einstieg ins interessante Thema. Ich werde mir dann jetzt lieber ein reines Rezeptbuch suchen in dem basische Rezepte aufgeführt sind.
Der Großteil behandelte den gleichen Inhalt und die Basisfakten, die bereits in o.g. Buch stehen. Ich hatte allerdings gehofft, weniger Einsteigerwissen wiederholt und dafür deutlich mehr neue Rezepte zu finden.
Leider war dem nicht so, also ging das Buch nach kurzer Ansicht wieder zurück. Fazit, wer z.B. o.g. Basenfasten für Eilige bereits kennt, findet hier nicht viel Neues. Dafür ist der Preis zu hoch. Für alle anderen ist dieses Werk sicher ein guter Einstieg ins interessante Thema. Ich werde mir dann jetzt lieber ein reines Rezeptbuch suchen in dem basische Rezepte aufgeführt sind.
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Lecker Rezepte und ein bisschen Info. Ich finde das Buch als "Basen-Einsteiger" absolut ok. I like :-)
Die neuesten Kundenrezensionen
Gutes Buch
Das Buch ist gut geschrieben, die Rezepte sind leicht gemacht, wenn man das Durchhaltevermögen hat und dabei bleibt, dem kann das Buch sogar helfen.
Vor 2 Monaten von Katuschka27 veröffentlicht
Basisch essen
Basisch essen - leicht gemacht. Es ist wirklich so, wenn man mit den Kochrezepten aus diesem Buch kocht.
Vor 20 Monaten von Marina Zigajlova veröffentlicht
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