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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Basenfasten das optimale Entschlackungsprogramm. Denn damit steigt nicht nur
das Wohlbefinden, auch die Pfunde purzeln. Die Top-Kombination der beiden
Erfolgsmethoden Basenfasten und Schüßler-Salze erscheint jetzt in einer Neuauflage.
Das bewährte Ergebnis: Der "Turbo" gegen chronische Übersäuerung und
Unwohlsein. Zum einen ist das Fasten nach der Wacker-Methode besonders vitamin- und
mineralstoffreich, zum anderen kurbeln die Schüßler-Salze den Mineralstoffwechsel an.
Klappentext
Basenfasten - die Wacker-Methode®
Basenfasten plus Schüßler-Salze: Ein Powerduo!
Sie fühlen sich müde und antriebslos, Ihre Verdauung ist träge, die Haut unrein?
Höchste Zeit, Ihren Säurehaushalt wieder ins Lot zu bringen! Übersäuerung
entzieht dem Körper wertvolle Mineralien - die Folge: Man fühlt sich schlapp,
ist anfälliger für Krankheiten und nimmt zu. Doch damit ist jetzt Schluss:
Kombiniert mit Schüßler-Salzen wird die Erfolgsmethode Basenfasten zur
optimalen Lösung für einen übersäuerten Körper und versorgt Sie mit
Mineralien und wichtigen Vitalstoffen:
- Basenfasten - entsäuern auf die sanfte Art: Kopfschmerzen, Müdigkeit oder
Blähbauch haben keine Chance mehr - Schüßler-Salze - Power für Ihren Mineralstoffhaushalt: Die Salze verbessern
die Aufnahme und Verteilung von Vitalstoffen und helfen bei der
Behandlung akuter und chronischer Krankheiten - Bastenfasten plus Schüßler-Salze - Ihr Stoffwechselturbo: Bereits nach ein bis
zwei Wochen bessern sich Krankheiten und sogar langjährige
Beschwerden
Wertvolle Tipps und leckere Rezepte helfen Ihnen, Ihr Wohlbefinden im Nu zu
steigern. So fühlen Sie sich bald wieder fit, gesund und leistungsfähig.
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Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
101 von 104 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Heilpraktikerin Sabine Wacker fasst mit diesem Buch zwei Methoden zur Erhaltung eines gesunden Stoffwechsels zusammen. Zum einen erklärt sie für den Laien sehr verständlich, warum der Körper basisch sein sollte und zum anderen kurbelt sie dieses mit der Zugabe von Schüsslersalzen an. Die Kombination ist auch logisch begründet. Das Ziel dabei ist, dass der Körper entsäuert und somit gesünder und vitaler wird. Sie versäumt auch nicht, auf mehr Bewegung, Einschränkung von Genussgiften und Stress hinzuweisen.
Die Einführung besteht aus einer umfassenden Erklärung, welche Voraussetzungen für eine gute Versorgung erfüllt sein müssen. Basenfasten ist nur bedingt mit dem Heilfasten zu vergleichen, da man während des Fastens Obst und Gemüse isst. Der Vorteil ist, dass das Bindegewebe entschlackt und somit den Organismus entlastet. Dadurch können Allergien, Diabetes, Migräne, Osteoporose oder Krampfadern vermieden beziehungsweise gelindert werden. Leicht verständlich wird erklärt, warum wir beispielsweise Kalium, Magnesium, Eisen oder Selen essen sollten und vor allem in welchen Lebensmitteln davon besonders viel davon enthalten ist. So kann man auch gut Defizite vermeiden.
Nach dem theoretischen Teil folgen Rezepte für die Basen-Fastenwoche für nahezu alle Geschmäcker. Schnell und unkompliziert kann man sich verschiedene Varianten für Frühstück, Mittag und Abendessen zubereiten. Es werden außerdem Tipps zur Lagerung der jeweiligen saisonalen Gemüsesorten gegeben. Anschließend folgt eine Tabelle der gängigsten Lebensmittel mit ihren Mineralstoffen.
Besonders hilfreich empfand ich die Ratschläge, worauf man in der Fastenwoche achten sollte und welches Salz dann zur Linderung sinnvoll ist. Es werden auch Fragen geklärt, was ich bei Muskelkrämpfen oder Heißhungerattacken tun kann. Gerade wenn man eine solche Entsäuerungswoche alleine zu Hause durchführt, fühlt man sich so doch besser aufgehoben. Da Frau Wacker ihre Erkenntnisse ohne erhobenen Zeigefinger vermittelt, ist dieses Buch eine Unterstützung und motiviert zum Durchhalten.
Die Einführung besteht aus einer umfassenden Erklärung, welche Voraussetzungen für eine gute Versorgung erfüllt sein müssen. Basenfasten ist nur bedingt mit dem Heilfasten zu vergleichen, da man während des Fastens Obst und Gemüse isst. Der Vorteil ist, dass das Bindegewebe entschlackt und somit den Organismus entlastet. Dadurch können Allergien, Diabetes, Migräne, Osteoporose oder Krampfadern vermieden beziehungsweise gelindert werden. Leicht verständlich wird erklärt, warum wir beispielsweise Kalium, Magnesium, Eisen oder Selen essen sollten und vor allem in welchen Lebensmitteln davon besonders viel davon enthalten ist. So kann man auch gut Defizite vermeiden.
Nach dem theoretischen Teil folgen Rezepte für die Basen-Fastenwoche für nahezu alle Geschmäcker. Schnell und unkompliziert kann man sich verschiedene Varianten für Frühstück, Mittag und Abendessen zubereiten. Es werden außerdem Tipps zur Lagerung der jeweiligen saisonalen Gemüsesorten gegeben. Anschließend folgt eine Tabelle der gängigsten Lebensmittel mit ihren Mineralstoffen.
Besonders hilfreich empfand ich die Ratschläge, worauf man in der Fastenwoche achten sollte und welches Salz dann zur Linderung sinnvoll ist. Es werden auch Fragen geklärt, was ich bei Muskelkrämpfen oder Heißhungerattacken tun kann. Gerade wenn man eine solche Entsäuerungswoche alleine zu Hause durchführt, fühlt man sich so doch besser aufgehoben. Da Frau Wacker ihre Erkenntnisse ohne erhobenen Zeigefinger vermittelt, ist dieses Buch eine Unterstützung und motiviert zum Durchhalten.
33 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
In diesem Buch wird umfassend und einfach erklärt, was unter Basenfasten zu verstehen ist und welche Wirkung es auf den Körper haben kann. Die Rezepte sind mit wenig Zutaten herstellbar, abwechslungsreich und lecker. Habe mir zusätzlich noch das Kochbuch von Sabine Wacker gekauft und natürlich die Schüssler-Salze. Eine Woche Basenfasten hat mir so gut gefallen und getan, dass noch eine weitere Woche folgte und ich als Fazit meine sonst eher "sündigen" Essgewohnheiten total umgestellt habe.
24 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich kann diese Kombination Basenfasten mit Schüssler-Salzen nur jedem empfehlen, der abnehmen möchte, seinen Stoffwechsel wieder in Schwung oder seinen Säuren-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen möchte. Das Buch beschreibt sowohl die Ursachen der Übersäuerung, die einzelnen Schüssler-Salze als auch das Basenfasten sehr ausführlich und die anhängigen Rezepte (sie dienen nur als Beispiel) lassen sich hervorragend in den Berufsalltag einbauen. Sehr zu empfehlen ist das basische Müsli, die Fenchelsuppe oder die Kartoffelgerichte für Abends. Durch das Basenfasten habe ich vier Kilo abgenommen und habe ein tolles Körpergefühl. Auch habe ich nach dem Basenfasten einige Sachen beibehalten. Ich hätte nie gedacht, dass ich "Kaffeetante" während des Basenfastens einige Tage ohne Kaffee auskomme, aber dies funktionierte nach einer kurzen Eingewöhnungszeit einwandfrei, dank des Morgentees. Viel Erfolg beim Ausprobieren :-)
Die neuesten Kundenrezensionen
Die Idee ist genial
Die Idee dieses Buches ist genial.Eine Woche basischer Ernährung verdeutlicht den Unterschied zwischen essen und sich zu ernähren. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von aladdin veröffentlicht
umgehend wieder verkauft
Ich habe dieses Buch umgehend wieder verkauft. Zum einen empfand ich den Tenor der Autorin schlichtweg als überheblich. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Februar 2010 von Grabowsky
Informatives Buch
Gerade die Kombination von Basenfasten mit Schüßler - Salzen hat mich sehr angesprochen. Es ist alles gut erklärt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Dezember 2009 von Glitzer
Auch für Absolute "Basenfasten" - Anfänger
Sehr gute Erklärungen und Tips zu einem erfolgreichen und gesundem Basenfasten.Hier geht´s nicht um´s Abnehmen! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Juni 2009 von Q. Manuela
Auch für absolute "Basenfasten" - Anfänger
sehr gute Erklärungen und Tips zu einem gesunden Basenfasten. Hier geht´s nicht um´s Abnehmen, sondern um eine gesündere Lebensweise. Lesen Sie weiter...
Am 21. Juni 2009 veröffentlicht
Prima Hilfe und Unterstützung
Mit diesem Buch gelingt es ganz einfach für eine Woche oder zwei seine Ernährung umzustellen u. sich etwas Gutes zu tun. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Mai 2009 von Mareike Meyer
Von allem etwas
Das Buch recht gut, weil es von allem etwas bietet. Für eine Vertiefung gibt es sicher bessere Bücher.
Veröffentlicht am 13. März 2009 von I. Grünberger
Der andere (RICHTIGE) Weg zum gesunden Entschlacken.
Sehr gut beschrieben und die Wirkung ist überraschend angenehm, es funktioniert. Hatte bis dahin immer Probleme mit Blähbauch, Müdigkeit und mattheit. Lesen Sie weiter...
Am 9. Dezember 2004 veröffentlicht
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