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Basenfasten kurz & bündig: Verstehen. Anwenden. Wohlfühlen
 
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Basenfasten kurz & bündig: Verstehen. Anwenden. Wohlfühlen [Broschiert]

Sabine Wacker (Autor)
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


Produktinformation

  • Broschiert: 96 Seiten
  • Verlag: Haug Sachbuch; Auflage: 1., Aufl. (25. April 2007)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3830422571
  • ISBN-13: 978-3830422570
  • Größe und/oder Gewicht: 15,8 x 10 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 153.521 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Sabine Wacker
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Basenfasten die leckere Methode, schnell und dauerhaft abzunehmen. Wie? ganz einfach: Es kommt auf das Weglassen an.
Für kurze Zeit essen Sie so viele basische Lebensmittel, wie Sie wollen, Säurebildner lassen Sie weg. Mit dem Basometer, Einkaufslisten und Alternativen für unterwegs können Sie nichts falsch machen.
Fasten Sie sich rundum gesund. Entlasten Sie Organismus und Immunsystem. Die Methode ist einfach: Die Pfunde purzeln und Ihr Wohlbefinden steigt im Nu.

Über den Autor

Sabine Wacker ist Heilpraktikerin und hat sich auf Entgiftungstherapie, Fasten ind Ernährunsberatung spezialisiert. Sie besitzt eine Praxis in Mannheim.

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
38 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Opti
Format:Broschiert
Sabine Wacker schrieb schon viele Bücher zum Thema Basenfasten (es wird schon unübersichtlich), aber dieses kleine Büchlein reicht total, um sich mit etwas Kochkreativität seine eigene Basenwoche zu gestalten. Die aufgeschriebenen Regeln der Kur sowie die Lebensmittel, die verwendet werden dürfen, sind im Buch übersichtlich dargestellt und das Rüstzeug schlechthin für eine erfolgreiche Basenwoche.
Ich habe mir auch das ausführliche "Basenkochbuch" derselben Autorin genau angesehen, es aber zurückgeschickt. Aus dem Angebot der saisonal erhältlichen Gemüse- und Obstsorten kann man sich locker selbst nette Mahlzeiten zusammenzustellen. Dafür brauche ich kein Kochbuch. Woran ich mich nicht so gehalten habe ist, immer nur höchstens 3 verschiedene Obst- oder Gemüsesorten pro Gericht zu verwenden. Hatte aber trotzdem Erfolg und fühle mich entschlackt, positiv gestimmt, fast euphorisch, einfach gesünder.
Das Grundwissen zum Basenfasten (gesundheitliche Aspekte) kann man prima im Buch "Jungbrunnen Entsäuerung" von Kurt Tepperwein erwerben.
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10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Als nicht mehr ganz junge Frau mit diversen Problemzonen und wenig Selbstdisziplin schlage ich mich nun seit einigen Jahren mit Diäten herum. Es gibt nichts - ich schwöre - wirlich nichts, das ich nicht schon, leider ohne dauerhaften Erfolg, ausprobiert hätte. Einzig zur Atkins-Diät konnte ich mich bisher nicht durchringen, weil ich nicht gerne Fleisch esse, wenn überhaupt, dann nur Geflügel. Nun hatte ich eigentlich endgültig die Nase voll und mir geschworen, nie mehr eine Diät zu machen, aber wie es der Zufall wollte, wurde ich zu einem Seminar von Dr. Wacker eingeladen und stieß beim googeln auf Sabine Wacker und ihre Bücher über das Basenfasten. Ich habe das kleine Büchlein in einem Rutsch ausgelesen und sofort angefangen zu fasten! Was Frau Wacker schreibt ist überaus überzeugend und einleuchend und da ich sehr, sehr gerne Obst und Gemüse esse und auf die säurebildenden Nahrungsmittel ohne größere Probleme auch für eine gewisse Zeit verzichten kann, kommt mir diese Ernährungsform sehr entgegen. Sie ist auch ohne größere Umstellung nach der eigentlichen Fastenphase beizubehalten, was bei den meisten Diäten und Fastenkuren nicht der Fall ist und unweigerlich zum allseits bekannten Jo-JO- Effekt führt.
Fazit: Basenfasten uneingeschränkt empfehlenswert!
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Bolze
Format:Broschiert
Das Buch sagt kurz und knapp worum es geht und es funktioniert wirklich.

Ich fühle mich super, auch vom Kopf her (inneres Glücksgefühl!). Sollte man mehr Bedarf an Rezepten haben, kann man sich bestimmt im Internet noch weitere Ideen holen.
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