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Basenfasten all’italiano: Für italienische Gefühle im Kochtopf [Broschiert]

Sabine Wacker
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

13. Januar 2010
Basenfasten - die Wacker-Methode®
Lieben Sie italienisches Essen? Und haben Sie schon einmal Basenfasten ausprobiert? Dann kommt hier die perfekte Kombination: Genießen Sie eine Woche lang "dolce vita" auf basisch. Das heißt für Sie: mit südlicher Leichtigkeit entsäuern und abnehmen.
- Basenfasten all'italiano: Wie die Methode funktioniert - rasch, effektiv, ideal auch im Alltag. Toskana-Feeling garantiert!
- Über 50 sonnige Rezepte: Herrliche Antipasti, erfrischende Obstspeisen, würzige Minestrones, knackiges Gemüse - so schmeckt Italien auch ohne Pizza und Tiramisu!
- Nach dem Bastenfasten: Zu jedem Rezept finden Sie eine nicht ganz so basische Variante mit Pasta, Parmesan und Co. - so halten Sie auf Dauer Ihr Gewicht.
Das ideale Kochbuch, um die Zeit bis zum nächsten Italien-Urlaub zu verkürzen - mit garantiert passendem Bikini!
Sabine Wacker hat Medizin studiert und praktiziert als Heilpraktikerin in Mannheim. Sie hat sich auf Entgiftungstherapie, Fasten und Ernährungsberatung spezialisiert. Zusammen mit ihrem Mann Andreas Wacker hat sie Basenfasten - die Wackermethode® entwickelt, zu der bei TRIAS bereits mehrere Ratgeber mit einer Gesamtauflage von über 120 000 Exemplaren erschienen sind.

Hinweise und Aktionen

  • Gewinnen Sie einen Weber Grill: Lösen Sie das Buchstabenrätsel und nehmen Sie am Gewinnspiel teil - nur bis zum 30. Juni 2013.


Wird oft zusammen gekauft

Basenfasten all’italiano: Für italienische Gefühle im Kochtopf + Basenfasten - Das große Kochbuch: Gesund abnehmen, entschlacken und satt werden: Über 170 Genießer-Rezepte + Basenfasten für Eilige: Das 7-Tage-Erfolgsprogramm
Preis für alle drei: EUR 45,97

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Produktinformation

  • Broschiert: 144 Seiten
  • Verlag: Trias; Auflage: 1 (13. Januar 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3830422954
  • ISBN-13: 978-3830422952
  • Größe und/oder Gewicht: 18,4 x 15,4 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 23.724 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Klappentext


Basenfasten - die Wacker-Methode®

Lieben Sie italienisches Essen? Und haben Sie schon einmal Basenfasten ausprobiert?
Dann kommt hier die perfekte Kombination: Genießen Sie eine Woche lang "dolce vita" auf
basisch. Das heißt für Sie: mit südlicher Leichtigkeit entsäuern und abnehmen.

  • Basenfasten allZ italiano: Wie die Methode funktioniert - rasch, effektiv, ideal auch
    im Alltag. Toskana-Feeling garantiert!
  • Über 50 sonnige Rezepte: Herrliche Antipasti, erfrischende Obstspeisen, würzige
    Minestrones, knackiges Gemüse - so schmeckt Italien auch ohne Pizza und
    Tiramisu!
  • Nach dem Bastenfasten: Zu jedem Rezept finden Sie eine nicht ganz so basische
    Variante mit Pasta, Parmesan und Co. - so halten Sie auf Dauer Ihr Gewicht.
Das ideale Kochbuch, um die Zeit bis zum nächsten Italien-Urlaub zu verkürzen - mit
garantiert passendem Bikini!

Buchrückseite

Basenfasten - die Wacker-Methode® Lieben Sie italienisches Essen? Und haben Sie schon einmal Basenfasten ausprobiert? Dann kommt hier die perfekte Kombination: Genießen Sie eine Woche lang "dolce vita" auf basisch. Das heißt für Sie: mit südlicher Leichtigkeit entsäuern und abnehmen. - Basenfasten all'italiano: Wie die Methode funktioniert - rasch, effektiv, ideal auch im Alltag. Toskana-Feeling garantiert! - Über 50 sonnige Rezepte: Herrliche Antipasti, erfrischende Obstspeisen, würzige Minestrones, knackiges Gemüse - so schmeckt Italien auch ohne Pizza und Tiramisu! - Nach dem Bastenfasten: Zu jedem Rezept finden Sie eine nicht ganz so basische Variante mit Pasta, Parmesan und Co. - so halten Sie auf Dauer Ihr Gewicht. Das ideale Kochbuch, um die Zeit bis zum nächsten Italien-Urlaub zu verkürzen - mit garantiert passendem Bikini!


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gesund, lecker und schnell 12. Dezember 2010
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Die tollen Rezepte von Sabine Wacker hab ich jetzt schon vielfach ausprobiert und sie schmecken uns super. Ganz klasse ist es, dass immer Tipps angefügt sind, wie man die Rezepte nach dem Basenfasten erweitern kann. Jetzt muss es ganz schnell ein Folgebuch geben!!!!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ohne großen Aufwand 7. Juli 2011
Von norbar
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Viele leckere Rezepte, die sich einfach zubereiten lassen. Außerdem lassen sich viele Rezepte abwandeln, man kann seiner Phantasie freien Lauf lassen. Die Zutaten bekommt man im "normalen" Supermarkt oder auf dem Markt und muss nicht zwingend in die Naturkostläden oder Reformhäuser. Wer sich gesund ernähren möchte und dabei ein paar Kilos verlieren will ist mir diesem Buch bestens beraten.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen wenig Inspiration 27. November 2010
Von saheli75
Format:Broschiert
Das Buch hat meine Erwartungen nicht getroffen. Der Titel hört sich phantasievoll und variationsreich an. Die Rezepte sind für mich aber langweilig. Es wird einfach Gemüse gekocht und mit den üblichen Kräutern / Gewürzen abgeschmeckt. Das kann jeder normale Koch oder Köchin sowieso.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Schönes Buch, interessante Rezepte 10. März 2013
Von Konni 61
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist ebenso schön in der Aufmachung wie das große Basenkochbuch.
Leider findet sich der komplette Einleitungsteil auch noch mal in diesem Buch. Stattdessen hätte ich mir mehr Rezepte gewünscht.
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3.0 von 5 Sternen Nette Ergänzung zu "Basenfasten für Eilige" 17. Juni 2013
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich mache einmal im Jahr Basenfasten und verwende das Buch "Basenfasten für Eilige". Ich wollte einfach ein paar neue Rezepte zur Ergänzung. Die Rezepte sind recht einfach, gehen super schnell und sind gut geeignet für Berufstätige. Allerdings sind viele Rezepte so simpel, dass man eigentlich kein Rezeptbuch braucht, beispielsweise ein Rezept aus einem Gemüse und ein paar Gewürzen krieg ich auch ohne Buch hin. Das Buch enthält außerdem viele Erklärungen übers Basenfasten, hätte mir stattdessen mehr Rezepte gewünscht, den Ratgeber hab ich ja schon.
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4.0 von 5 Sternen Italienisch genießen! 2. Mai 2013
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Leckere Rezepte! Hätte gar nicht geglaubt, das "vegane Ernährung"
so lecker sein kann. Einfache und doch leckere italienische Idenn.
Kann ich nur empfehlen.
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5.0 von 5 Sternen Durchaus empfehlenswert 27. März 2013
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich hatte bisher weder Erfahrung mit Basenfasten noch kenne ich die anderen Bücher von Frau Wacker. Aber in diesem Büchlein steckt zumindest soviel Information, dass man das Prinzip kapiert - kurz und bündig. Ich wollte nicht stundenlang etwas über Basenfasten lesen, daher ist für mich diese Abhandlung perfekt. Die Rezepte sind durch die Bank lecker.
Und das Gute am Basenfasten, es funktioniert sogar: Entsäuern und ein paar Pfunde purzeln lassen bei bestem Wohlbefinden, ohne schlapp zu sein und an leckere Dinge denken zu müssen. Und wenn die Gelüste doch zu groß werden, gibt es ein paar Oliven... Ich kann es nur empfehlen!
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5.0 von 5 Sternen 5 Punkte verdient. 23. März 2013
Von Erich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Basische Ernährung ist heute schon sehr wichtig. Mit dem Buch bekommt man eine sehr gute Anleitung an die Hand. Tolle Rezepte und Informationen zu diesem Thema sind klar und deutlich beschrieben. Deshalb eine Empfehlung von mir.
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