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Basenfasten Taschenbuch – 1. August 2007


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 8 (1. August 2007)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833805005
  • ISBN-13: 978-3833805004
  • Größe und/oder Gewicht: 16,2 x 1,3 x 21,7 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 125.404 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Sabine Wacker
ist Heilpraktikerin mit Medizinstudium bis zum ersten Staatsexamen, Apothekenhelferin,pharmazeutisch-technische Assistentin und Buchautorin.
Seit 1994 arbeitet sie in Mannheim in eigener Praxis als Heilpraktikerin und hat sich auf Entgiftungstherapien, Basenfasten, Ernährungsberatung und
Schüßler-Salze spezialisiert. Europaweit hält sie Vorträge und schult Apotheker und Therapeuten.
Infos: www.basenfasten.de

Gemeinsam mit ihrem Mann, Dr. med. Andreas Wacker,Arzt für Homöopathie,hat sie
Basenfasten -Die Wacker-Methode®
entwickelt und bildet Therapeuten zum Basenfastenkursleiter aus.
Sabine Wacker ist Autorin zahlreicher Bücher zu den Themen Basenfasten, Entgiften und Schüßler-Salzen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Söhnen in Mannheim. Sie liebt historische Rosen und Katzen und hat zusammen mit Ihrem Mann im Tango Argentino ihre Passion gefunden.


Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Zeit, zum Beispiel eine Woche, konsequent allen Säure bildenden Lebensmittel die rote Karte zeigen. Der Lohn der 100-prozentigen Basenkost: weniger Gewicht, mehr Wohlbefinden, schöne Haut, straffes Bindegewebe und Entlastung pur für die Verdauungsorgane. Auf den Speiseplan kommt dabei vor allem frisches, reifes Obst und Gemüse - saisonal ausgewählt! Für jede Jahreszeit gibt es Hintergrundinfos zum Stoffwechsel, nützliche Tipps und jeweils passende basische Rezepte. Die Methode der Autorin ist absolut alltagstauglich und praxiserprobt. Das Buch enthält außerdem einen nach Monaten sortierten herausnehmbaren Einkaufsguide (Folder).

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Kundenrezensionen

4.5 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

81 von 90 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von birteff am 10. September 2007
Format: Taschenbuch
... dass das tatsächlich funktoniert!

Ich war anfangs sehr skeptisch, habe aber aufgrund einer Empfehlung im Bekanntenkreis mal Basenfasten ausprobiert. Ich lebe jetzt seit knapp einer Woche danach, 3 kg sind schon runter, ich fühl mich gut. Sehr gut sogar, habe ich doch gestern erlebt, dass eine volle Schale leckerer Naschereien in meiner Gegenwart nicht dazu führte, dass ich reingriff. Das kann ich sonst nie. Ich versprüre absolut keinen Appetit nach solchen Dingen.
Ein paar mehr Rezepte wären toll, so muss man sich so viel selber ausdenken, was natürlich nicht unbedingt schlecht ist, ich tue das sehr gern. Aber wer nur nach genauen Anweisungen kochen kann, für den fällt der Rezeptteil sicher etwas sehr mager aus.

Durch die basische Ernährung soll der Körper entsäuert werden, Schlacke werden ausgeschieden. Eine bis zwei Wochen Basenfasten ist gar nicht so schwer. Mir fällt es sogar viel leichter, auf "ungesunde" Leckereien zu verzichten als bei anderen Diäten.

Das Buch ist gut geschrieben, es ist alles verständlich erklärt.

Viel Spaß und Erfolg beim Fasten!
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12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Markus H. Echl am 15. März 2011
Format: Taschenbuch
ab dem 4. Tag habe ich mich richtig gut gefühlt, nach 14 Tagen Entsäuerung der positive Nebeneffekt von 7 Kilo weniger, ich bin jetzt wieder frischer und esse generell weniger und bewusster...
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Alexandra Weil am 19. Februar 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist einfach und verständlich aufgebaut. Wem man sich an die Angaben zum Fasten hält kann man in der Woche wirklich 3 Kg abnehmen.

Würde dieses Buch immer wieder kaufen.
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Von B. Seekamp am 20. Oktober 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich wollte ein informatives Buch zum Thema Entsäuern, ohne Ballast und unnötige Kochrezepte. Die Tabellen im Buch zu basischen Lebensmitteln reichen mir völlig aus, um daraus eine Mahlzeit nach meinem Geschmack zuzubereiten. Es gibt m.E. auch genug Hintergrundinformationen zum Thema. Nach 2 Wochen basischer Ernährung, die ich relativ mühelos bewältigt hatte, ging es mir wirklich besser und ich habe noch freiwillig weitere 2 Wochen dran gehängt. Obwohl ich nicht abnehmen wollte, fand ich den Verlust von fast 5 Kilo doch als ganz angenehm. Die Rückkehr zum "normalen" Speiseplan hat mir nicht mehr zugesagt, und ich habe meine Essgewohnheiten grundlegend geändert. Ich kann das Buch nur empfehlen. Allein die oft benutzte Redewendung " Ich bin sauer" wirft schon ein Licht auf den unangenehmen Zustand einer Übersäuerung.
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5 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von ysawa am 13. Mai 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das Buch ist ein netter Einstieg, allerdings wurde ich auf ein paar Ungereimtheiten aufmerksam. Besonders kritisch finde ich die Angabe, dass Weizengras Vitamin B12 enthält - das stimmt zwar, aber die in Pflanzen befindliche Art B12 ist für den menschlichen Körper unbrauchbar und verhindert sogar die Aufnahme brauchbaren B12s. Also ein gefährlicher Hinweis an dieser Stelle, da in der Bevölkerung allgemein ein weit verbreiteter B12 Mangel besteht (unter anderem übrigens dadurch begründet, dass unsere Schlachttiere kein artgerechtes Futter mehr bekommen und kaum B12 bilden können - sie müssen also ebenfalls supplementieren...)
Aber trotz allem gute Tipps enthalten und motivierend geschrieben.
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Von Basti am 30. Oktober 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe mit diesem Buch als Basis nun schon zweimal gefastet und es war wirklich ein Erfolg!!!
Jeder der sich etwas gutes tun möchte, empfehle ich dieses Einstigerwerk.
Von der Vorbereitung auf das Fasten bis zu anschaulichen Lebebsmitteltabellen und Rezepten ist alles drin.
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6 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Marcel am 12. April 2011
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Alles gut und einleuchtend erklärt und auf den Punkt gebracht. Rezepte sind mit einfachen Zutaten leicht zuzubereiten. Auch schön zum gelegentlichen Nachschlagen. Gute Aufmachung der Texte und Bilder.
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