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Basenfasten: Das große Kochbuch: Gesund abnehmen und entschlacken mit 119 Genießer-Rezepten für jeden Tag
 
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Basenfasten: Das große Kochbuch: Gesund abnehmen und entschlacken mit 119 Genießer-Rezepten für jeden Tag [Broschiert]

Sabine Wacker (Autor)
4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


Produktinformation

  • Broschiert: 143 Seiten
  • Verlag: Haug Sachbuch; Auflage: 1 (25. April 2007)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3830422539
  • ISBN-13: 978-3830422532
  • Größe und/oder Gewicht: 22,8 x 21,8 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 133.203 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Sabine Wacker
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Basenfasten ist das optimale Entschlackungprogramm in jeder Situation. Dabei stoppt die Konzentration auf basische Lebensmittel sehr schnell typische Übersäurungskrankheiten. Der Körper verliert eingelagerte Schlacken und damit Pfunde. Das Tolle daran: Weil man beim Basenfasten nicht hungern muss, gibt es keine Fasten-Krise. Im vorliegenden Kochbuch finden Neueinsteiger und Fasten-Profis 98 köstliche, basische Rezepte. Schon beim ersten Durchblättern wird klar: Basenfasten schmeckt auch nach der Fastenzeit!

Buchrückseite

Basenfasten: Das Kochbuch zur Erfolgsmethode von Sabine Wacker Basen satt: Gesund und dauerhaft abnehmen Sie möchten Gewicht verlieren? Prima, denn wer mehr als vier bis sechs Kilo abnehmen möchte, hat mit Basenfasten eine hervorragende Methode an der Hand. Denn: Sie können basisch essen, so viel Sie wollen. Nur die Säurebildner müssen Sie meiden. So haben Sie immer etwas Leckeres im Bauch und die Pfunde purzeln im Nu! Alle Basics auf einen Blick: Basenfasten wird bestens vertragen und lässt sich leicht in jeden noch so stressigen Alltag einbauen. Grundsätzlich ist alles erlaubt, was der Körper basisch verstoffwechselt. Dies sind im Wesentlichen Obst, Gemüse und Kräuter. Mit dem Basometer haben Sie alles im Blick, was Sie sauer macht. Die zehn goldenen Wacker-Regeln zeigen Ihnen, wie Sie basische Lebensmittel optimal vertragen. Das heißt: Sie fasten sich rundum gesund durch Entlastung des Organismus und des Immunsystems. Feine Rezepte zum Nachkochen: Frühstücksideen oder Köstliches für Gäste? Süppchen, Salat, Gemüsegericht oder frisch gepresster Saft? Alle Rezepte sind raffiniert, leicht nachzukochen und 100 Prozent basisch. Mit den richtigen Kniffen und Küchengeräten klappt´s noch besser. Dazu gibt´s praktische Einkaufstipps, was aus der Dose kommen kann und wie Sie Ihre Basenwoche einfach planen. Sabine Wacker hat Basenfasten entwickelt und damit vielen Menschen das Leben leichter gemacht. Sie ist Heilpraktikerin und praktiziert in Mannheim.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
66 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Kein gutes Buch 11. August 2009
Format:Broschiert
Als ich in dieses Buch reinschaute, war ich mehr als enttäuscht. Ich hatte mir alltagstaugliche und sattmachende Kochrezepte vorgestellt, die auch in der restlichen Familie Anklang finden.
So gibt es halt Lattichsalat mit Gänseblümchen, Carpaccio von Navets-Rübchen, Löwenzahnsalat mit Weizensprossen, Salat von Urkarotten mit Senfkeimlingen, Gemüsebrühe ohne Einlagen, Süppchen aus Süßkartoffeln mit Stielmus, Kerbelschaumsüppchen mit Kartoffeln, Junge Möhren auf einem Sojasprossenbett, Rucolasalat mit gedünsteten Samtfußrüpli. Die Aufzählung könnte ich beliebig fortsetzen.
Oft weiß man gar nicht, was das für Zutaten sind oder wo man sie herbekommt.
Ich finde, dieses Buch ist sein Geld nicht wert, jedenfalls nicht, wenn man zwar basisch kochen will, aber auch satt werden möchte und die Kinder mitessen sollen.
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14 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Tim Kurr
Format:Broschiert
Wer sich für dieses Kochbuch entscheidet, hat schon einen entscheidenen Schritt zu einer gesünderen Lebensweise getan. Wir haben uns von einem Heilpraktiker beraten lassen und uns danach dieses Kochbuch gekauft. Man muss nicht unbedingt Fasten, aber die Rezepte helfen einem die richtigen Lebensmittel auszusuchen, um sich basisch zu ernähren und den Körper zu entsäuern. Kann man nur empfehlen.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Beim Fasten, Umstellung der Ernährung findet man reichlich Rezepte. Jedoch wenige Rezepte, die man aus dem eigenen Garten anwenden kann.
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