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Basenfasten - Das große Kochbuch: Gesund abnehmen, entschlacken und satt werden: Über 170 Genießer-Rezepte
 
 
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Basenfasten - Das große Kochbuch: Gesund abnehmen, entschlacken und satt werden: Über 170 Genießer-Rezepte [Broschiert]

Sabine Wacker (Autor)
3.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
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Basenfasten - Das große Kochbuch: Gesund abnehmen, entschlacken und satt werden: Über 170 Genießer-Rezepte + Basenfasten all’italiano: Für italienische Gefühle im Kochtopf + Basenfasten - das Gesundheitserlebnis: Genussvoll entsäuern, entschlacken und abnehmen - mit der Wacker-Methode®
Preis für alle drei: EUR 38,85

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

br> Basenfasten ist das optimale Entschlackungsprogramm in jeder Situation. Das
rasch spürbare Ergebnis: Die Konzentration auf basische Lebensmittel stoppt sehr
schnell typische Übersäuerungskrankheiten. Der Körper verliert eingelagerte
Schlacken und damit Pfunde. Mehr noch: Weil man beim Basenfasten nicht hungern
muss, gibt es keine Fasten-Krise. In der Neuauflage dieses beliebten Kochbuchs
finden Neueinsteiger und Fastenprofis über 130 köstliche, basische Rezepte und
einen großen Saison-Kalender. Schon beim ersten Durchblättern wird klar:
Basenfasten schmeckt auch nach der Fastenzeit!

Klappentext


Basenfasten: Mit der Wacker-Methode zu dauerhaftem Erfolg

Abnehmen ohne Hunger

Was für eine tolle Vorstellung: Essen so viel ich will, mir etwas Gutes tun - und dabei
auch noch abnehmen! Das geht nicht? Doch - mit Basenfasten nach der bewährten Wacker-Methode®.
Dabei meiden Sie Säurebildner konsequent und setzen auf basische Lebensmittel. Und die dürfen Sie
in Hülle und Fülle essen! So fasten Sie sich rundum gesund, entlasten Ihren Organismus und
stärken das Immunsystem.

So geht`s auf basisch: Wo stecken Säurebildner, welche Lebensmittel sind basisch? Wie
integriere ich Basenfasten in meinen Alltag? Damit Sie bei solchen Fragen immer den Überblick
behalten, gibt es vorweg die Basics zur Methode und viele nützliche Tipps.

Garantiert basisch, lecker und einfach: Basenfasten lässt sich leicht in jeden noch so stressigen
Alltag einbauen. Vom Frühstück über den Zwischensnack bis zum Abendessen - alle Rezepte
sind schnell zubereitet und zu 100 % basisch. Als Extra gibt es einen praktischen Saisonkalender:
So wissen Sie auf einen Blick, was zu welcher Zeit frisch vom Feld oder Baum kommt.

Mit diesem Kochbuch wird Ihre Basenwoche garantiert ein Erfolg!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
28 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Liebe Leser,

ich muss zugeben, nach unzähligen Diätversuchen, die nie lange vorhielten, habe ich mir auf Empfehlung einer Freundin dieses Buch bestellt, um nun endlich meinem Ziel "Gewichtsverlust" näher zu kommen. Das Buch ist sehr verständlich und gut aufgebaut und man hat es schnell durchgelesen.

Die Rezepte, die nach Frühstück, Mittagessen und Abendessen unterteilt sind, sind allesamt Alltagstauglich und gut umsetzbar, da man keine Schnick-Schnack-Gewürze o. ä. benötigt. Das Konzept des Basenfastens ist recht simpel aufgebaut, da man sich eigentlich nur an die folgenden Vorgaben halten muss:

Erlaubt:
- Gemüse
- Obst
- Nüsse
- Trockefrüchte

Nicht erlaubt:
- alles was mit Zucker und
- Kohlehydraten zu tun hat
- Milchprodukte
- Fleisch, Fisch, etc.

Ich habe mich eine Woche an die Rezepte gehalten, die auch wirklich lecker und abwechslungsreich sind und habe ganze 4 Kilo abgenommen ohne auch nur ansatzweise zu Hungern! Obwohl ich mittlerweile wieder relativ normal esse, habe ich auch das Gewicht gehalten. Daher werde ich demnächst wieder eine komplette Basenfastenwoche einlegen, um weitere 3 kg zu verlieren.

Fazit: für alle, die schon immer mal Fasten wollten, aber nicht nichts essen können, ist dieses Buch eine tolle Alternative, weil man genauso viel Gewicht verliert, aber keine Muskelmasse abbaut, die Leistungsfähigkeit komplett erhalten bleibt und es einfach nur Spaß macht.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Erweterungen 23. Juni 2011
Format:Broschiert
Die Neuauflage hat noch mehr Rezepte und Anregungen, vor allem auch was richtig Süßes für Naschkatzen.
Damit man auch mal beim Kaffee trinken, einen Keks essen kann, ohne schlechtes Gewissen.
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9 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Enttäuschend 8. November 2011
Format:Broschiert
Eigentlich wollte ich eine Reihe neuer Basenrezepte kennenlernen. Das Kochbuch heißt ja auch: "Das große Kochbuch". Man findet eine Reihe von Wiederholungen und jeder, der Gemüse putzen und zubereiten kann, weiß wie man 2-3 Sorten kombinieren kann. Dafür braucht man kein neues Buch!
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