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"Bei so vielseitigen und leckeren Rezepten könnten Sie doch glatt vergessen, dass Sie sich mitten in einer Fastenkur befinden." (www.abnehmertreff.de )
Kurzbeschreibung
100 Prozent alltagstauglich
Verzicht – nein danke! Lieber möchte man den Körper entlasten und abnehmen, ohne sich hungrig und schlapp zu fühlen. Die Erfolgsmethode von Sabine Wacker erfüllt diesen Wunsch: Säuren nein, Basen ja! Mit ihrem Basenfasten kann man entschlacken und bis zu vier Kilo Gewicht in einer Woche abnehmen – ohne Hungergefühl und mit ungebremster Energie! Für Genuss sorgen über 80 köstliche, speziell entwickelte Rezepte.
Verzicht – nein danke! Lieber möchte man den Körper entlasten und abnehmen, ohne sich hungrig und schlapp zu fühlen. Die Erfolgsmethode von Sabine Wacker erfüllt diesen Wunsch: Säuren nein, Basen ja! Mit ihrem Basenfasten kann man entschlacken und bis zu vier Kilo Gewicht in einer Woche abnehmen – ohne Hungergefühl und mit ungebremster Energie! Für Genuss sorgen über 80 köstliche, speziell entwickelte Rezepte.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Aus gesundheitlichen Gründen wollte ich meine Ernährung umstellen und auch das Gewicht reduzieren - dieses Buch sollte mir dabei helfen. Es sind sicherlich gute Rezepte dabei, die sich überwiegend einfach zubereiten lassen; ABER insgesamt ist mir dieses Buch zu radikal. Fast alle Lebensmittel werden aus Naturkostläden bezogen, nur reifes Obst und Gemüse der Saison (das macht die Wintermonate ernährungsmäßig recht eintönig), bestimmte Mineralwässer etc. - für eine 14tägige Fastenkur sicherlich machbar. Da ich aber eine dauerhafte Umstellung der Ernährung auf überwiegend basische Lebensmittel,unter Einbeziehung der gesamte Familie beabsichtigte, war dieses Buch nicht sehr hilfreich für mich. Mit Hilfe einer groben Lebensmitteltabelle aus dem Internet und verschiedenen Kochbüchern habe ich mein Ziel erreicht. Meine Einkäufe kann ich nach wie vor in Supermärkten, Drogerien und auf dem Markt tätigen, das Essen ist abwechslungsreich und für die ganze Familie geeignet; und das Abnehmen geht von ganz alleine.
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Funktioniert wirklich. Und nachhaltig. Es macht richtig Spaß, die Gerichte sind super lecker und die Feigen zwischendurch, wenn der Hunger doch mal zu groß wird, sind super lecker. Wir haben es schon 2x gemacht, weil es insgesamt auch richtig gut tut. Wegen der Rezepte haben wir uns noch "Basenfasten al Italiano" dazu gekauft. Perfekt. :-)
31 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auf der Suche nach einer guten und gesunden Methode abzunehmen stieß ich auf dieses Buch. Es ist relativ leicht in der Praxis umzusetzen, auch als langfristige Ernähung nicht zu verachten. Voraussetzung ist allerdings man mag viel Gemüse und Obst. Nach 7 Tagen hatte ich 4,7kg abgenommen, fühlte mich besser und in meinem Körper veränderte sich alles zum Positiven. Einfach ausprobieren und begeistert sein!
Die neuesten Kundenrezensionen
Eine Tortur
Ich habe mir dieses Buch bestellt, weil ich hoffte meine von Neurodermitis geplagte Haut würde sich durch eine Basenfastenkur verbessern. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Tagen von Miss Jones veröffentlicht
Basenfasten das Gesundheitserlebnis
Mit einfachen Schritten gelangt man nach dem Buch des Basenfastens an ein reichhaltiges Angebot von Basischen Nahrungsmitteln. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Tagen von rose veröffentlicht
Eingeschränkt zu empfehlen
Dieser Fastenratgeber ist sicher sehr konsequent, fast radikal und daher ist das Fasten hiernach sicher auch sehr effektiv. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Frau Flo veröffentlicht
Buch intresant
Das Buch ist sehr intresant ich habe zwar nicht basen gefastet aber ich versuche seit dem mehr obst uund gemüse zu essen und meine verdaung ist seitdem viel besser weil ich... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von katrin veröffentlicht
einfach und verstaendig
Anfaenger auf dem Gebiet vegetarisch und basisch essen- dafuer gab mir das Buch einen Kickstart und fuer den Anfang alle erforderlichen Infos.
Vor 11 Monaten von Sylvia M veröffentlicht
Das Standardwerk zum Basenfasten
Ein tolles Buch, für alle die gerne das Basenfasten für sich
entdecken möchten!
Anschaulich werden die Grundlagen und Rezepte dargestellt! Lesen Sie weiter...
entdecken möchten!
Anschaulich werden die Grundlagen und Rezepte dargestellt! Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Heidi veröffentlicht
Basenfasten - kurz und bündig
Da ich selbst Basenfastenleiterin bin, schätze ich das Buch, genau wie alle anderen Bücher zum Basenfasten von Sabine Wacker.
Veröffentlicht am 2. Dezember 2009 von Annemarie Klodt
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