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Basenfasten! Die Wacker-Methode [Broschiert]

Sabine Wacker (Autor)
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

Erscheinungstermin: 21. September 2011
Die Welt des Basenfastens erleben
Basenfasten ist eine noch junge Fastenmethode, die seit
einigen Jahren die Anerkennung von Fachleuten gefunden
hat und neben Fasten-Klassikern wie Heilfasten oder Saftfasten
bestehen kann. Der großen Fangemeinde des Basenfastens
ist schon lange klar: Der konsequente Verzicht
auf Säurebildner in der Nahrung ist ein Gesundheits- und
Wohlfühlerlebnis der besonderen Art!
Basenfasten erleben: Offen und sehr persönlich erzählt
Sabine Wacker über ihr "Lebensthema": Wie Basenfasten
entstand, wie sie es in den Alltag mit Familie und Beruf
integriert, wie es ihr Handeln und Denken verändert hat.
Tauchen Sie ein in die Welt des Basenfastens.
Basenfasten ganz individuell: Jeder Stoffwechsel arbeitet
anders - jeder Mensch fastet anders. Deshalb finden
Sie hier erstmals 3 unterschiedliche Basenfasten-Typen
und 3 Abnehmprogramme - so meistern Sie persönliche
Hürden ganz einfach.
Noch mehr Praxisinfos: Über 70 köstliche neue Rezepte,
Einkaufslisten, die besten Tipps zur gründlichen Darmreinigung,
Saisonkalender - so wird Ihre Fastenwoche zum
Erfolg. Viele Hintergrundinfos fördern Ihre Motivation - so
gelingt das Fasten im Handumdrehen.
Mit diesem Buch erleben Sie Basenfasten ganz intensiv:
das unverzichtbare Buch für Fans und Experten.

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Basenfasten! Die Wacker-Methode + Basenfasten - Das große Kochbuch: Gesund abnehmen, entschlacken und satt werden: Über 170 Genießer-Rezepte + Basenfasten - für Frauen: Schluss mit PMS - Straffes Bindegewebe - Gesund durch die Wechseljahre
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Produktinformation

  • Broschiert: 288 Seiten
  • Verlag: Trias; Auflage: 1 (21. September 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3830439539
  • ISBN-13: 978-3830439530
  • Größe und/oder Gewicht: 24,4 x 17,8 x 2,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 75.522 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Klappentext

Die Welt des Basenfastens erleben

Basenfasten ist eine noch junge Fastenmethode, die seit
einigen Jahren die Anerkennung von Fachleuten gefunden
hat und neben Fasten-Klassikern wie Heilfasten oder Saftfasten
bestehen kann. Der großen Fangemeinde des Basenfastens
ist schon lange klar: Der konsequente Verzicht
auf Säurebildner in der Nahrung ist ein Gesundheits- und
Wohlfühlerlebnis der besonderen Art!

Basenfasten erleben: Offen und sehr persönlich erzählt
Sabine Wacker über ihr "Lebensthema": Wie Basenfasten
entstand, wie sie es in den Alltag mit Familie und Beruf
integriert, wie es ihr Handeln und Denken verändert hat.
Tauchen Sie ein in die Welt des Basenfastens.

Basenfasten ganz individuell: Jeder Stoffwechsel arbeitet
anders - jeder Mensch fastet anders. Deshalb fi nden
Sie hier erstmals 3 unterschiedliche Basenfasten-Typen
und 3 Abnehmprogramme - so meistern Sie persönliche
Hürden ganz einfach.

Noch mehr Praxisinfos: Über 70 köstliche neue Rezepte,
Einkaufslisten, die besten Tipps zur gründlichen Darmreinigung,
Saisonkalender - so wird Ihre Fastenwoche zum
Erfolg. Viele Hintergrundinfos fördern Ihre Motivation - so
gelingt das Fasten im Handumdrehen.
Mit diesem Buch erleben Sie Basenfasten ganz intensiv:
das unverzichtbare Buch für Fans und Experten.

Buchrückseite

Die Welt des Basenfastens erleben Basenfasten ist eine noch junge Fastenmethode, die seit einigen Jahren die Anerkennung von Fachleuten gefunden hat und neben Fasten-Klassikern wie Heilfasten oder Saftfasten bestehen kann. Der großen Fangemeinde des Basenfastens ist schon lange klar: Der konsequente Verzicht auf Säurebildner in der Nahrung ist ein Gesundheits- und Wohlfühlerlebnis der besonderen Art! Basenfasten erleben: Offen und sehr persönlich erzählt Sabine Wacker über ihr "Lebensthema": Wie Basenfasten entstand, wie sie es in den Alltag mit Familie und Beruf integriert, wie es ihr Handeln und Denken verändert hat. Tauchen Sie ein in die Welt des Basenfastens. Basenfasten ganz individuell: Jeder Stoffwechsel arbeitet anders - jeder Mensch fastet anders. Deshalb finden Sie hier erstmals 3 unterschiedliche Basenfasten-Typen und 3 Abnehmprogramme - so meistern Sie persönliche Hürden ganz einfach. Noch mehr Praxisinfos: Über 70 köstliche neue Rezepte, Einkaufslisten, die besten Tipps zur gründlichen Darmreinigung, Saisonkalender - so wird Ihre Fastenwoche zum Erfolg. Viele Hintergrundinfos fördern Ihre Motivation - so gelingt das Fasten im Handumdrehen. Mit diesem Buch erleben Sie Basenfasten ganz intensiv: das unverzichtbare Buch für Fans und Experten.
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tolles Buch 16. Juni 2012
Von D. Granzeuer
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Ein sehr gutes Buch. Übersichtlich und verständlich geschrieben. Anders wie beim Fasten isst man hier nur basenreiche Lebensmittel. Ich finde dieses Buch auf jeden Fall sehr empfehlenswert.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert 10. August 2012
Von Michaela Zehetner
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Es ist erstaunlich wieviele Krankheiten Allergien und Blockaden auf Übersäuerung zurückzuführen sind ! Ist wirklich hilfreich ! Habe es eine Woche gemacht das Basen Fasten und man merkt es schon nach 2-3 Tagen wie sich der KÖrper erholt ! es wird die Haut schöner ! Der Belag auf der Zunge verschwindet sowie auch ein paar Kilos !Man fühlt sich fit man wird auch satt ! Den Kaffee hab ich am wenigsten vermisst das Brot am meisten !
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Absolut empfehlenswert!!! 18. Januar 2013
Von Ariana
Format:Broschiert
FASTEN?? Damit habe ich schon vor Jahren sehr schlechte Erfahrungen gemacht und dachte mir daraufhin: Nie wieder, das kann nicht gesund sein... Damals habe ich die mir einzig bekannte Fasten-Methode zum Entschlacken gewählt - das Heilfasten. Ich erinnere mich noch heute an das unangenehme Frieren, die Kreislaufprobleme, Übelkeit und Abgeschlagenheit. Ich habe es nicht länger als 2-3 Tage durchgestanden. Es mag Menschen geben, die auf diese Methode schwören, ich kann es nicht.

Lange war ich auf der Suche nach besser verträglichen Alternativen - jetzt bin ich endlich fündig geworden. Das Zauberwort lautet BASENFASTEN!! Diese Methode des Fastens hat die gleiche entschlackende Wirkung wie das Heilfasten. Mit einem entscheidenden Unterschied: Man darf essen! Lediglich die "bösen" Säurebildner werden vom Speiseplan verbannt.
Das Buch "Basenfasten - Die Wacker-Methode" gibt alle wichtigen Infos zur richtigen Durchführung und motiviert gleichzeitig durch die vielen gesundheitlichen Vorteile, die leicht verständlich und übersichtlich aufgezeigt werden. Abgerundet wird das Ganze durch viele basische Rezepte für die Fastentage und die Zeit danach.

Ich führe Basenfasten nun schon den 5. Tag durch. Eine "Fastenkrise" ist nicht in Sicht. Ich fühle mich (trotz eines momentanen Infekts, der sich allerdings schon vor dem Fasten angekündigt hat) sehr zufrieden und ausgeglichen. Das Basenfasten lässt sich prima in den Alltag integrieren, ich friere nicht, habe keine Kreislaufprobleme und habe das erste Mal seit Jahren (!) wieder einen entspannten und erholsamen Schlaf. Und ganz nebenbei habe ich schon 3,5 kg abgenommen.

Ich kann nur jedem, der langfristig etwas für seine Gesundheit tun will, diese Methode des Fastens empfehlen. Hier vergebe ich mit gutem Gewissen volle 5 Sterne!!
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