- Gebundene Ausgabe: 192 Seiten
- Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 1., Aufl. (27. Februar 2008)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3517084301
- ISBN-13: 978-3517084305
- Größe und/oder Gewicht: 17,2 x 12,6 x 1,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 281.441 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die beste Vorsorge heißt Glück
Professor Bankhofer weiß genau, welche Nahrungsmittel uns richtig auf Touren bringen, warum der ambitionierte Liebhaber nicht mehr als eine Banane essen sollte, wie ein kleiner Flirt das Immunsystem schützt oder man mit einfachen Tricks sein Aussehen in Frühlingsform bringt. Leicht präsentiert mit Charme und Humor und geschmückt mit den wunderbaren Karikaturen von Reinhard Habeck.
Prof. Hademar Bankhofer ist durch seine unzähligen TV-Auftritte, Kolumnen und Bücher einem großen Publikum bekannt. Schwierige medizinische Probleme kann er für jeden verständlich darstellen. Aufgrund seiner engen Zusammenarbeit mit medizinischen Koryphäen ist er stets auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft und genießt dadurch in medizinischen Fachkreisen wie auch bei einem breiten Publikum hohe Anerkennung.
Professor Bankhofer weiß genau, welche Nahrungsmittel uns richtig auf Touren bringen, warum der ambitionierte Liebhaber nicht mehr als eine Banane essen sollte, wie ein kleiner Flirt das Immunsystem schützt oder man mit einfachen Tricks sein Aussehen in Frühlingsform bringt. Leicht präsentiert mit Charme und Humor und geschmückt mit den wunderbaren Karikaturen von Reinhard Habeck.
Prof. Hademar Bankhofer ist durch seine unzähligen TV-Auftritte, Kolumnen und Bücher einem großen Publikum bekannt. Schwierige medizinische Probleme kann er für jeden verständlich darstellen. Aufgrund seiner engen Zusammenarbeit mit medizinischen Koryphäen ist er stets auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft und genießt dadurch in medizinischen Fachkreisen wie auch bei einem breiten Publikum hohe Anerkennung.
Über den Autor
Prof. Hademar Bankhofer, international anerkannter Medizinjournalist auf dem Sektor Naturheilweisen, ist durch seine zahlreichen TV-Auftritte, Kolumnen und seine Bücher (z.B. "Der kleine Bankhofer", Südwest Verlag) einem großen Publikum bekannt. Er versteht es, schwierige medizinische Probleme verständlich zu erklären. Aufgrund seiner engen Zusammenarbeit mit medizinischen Koryphäen ist er stets auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft und genießt so Anerkennung nicht nur bei einem breiten Publikum, sondern auch in medizinischen Fachkreisen.
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Bankhofers kleines Glücksbuch verrät, wie man im Alltag dieses "'kleine Glück"' erkennen und genießen kann: ein Treffen mit netten Mitmenschen, Gartenarbeit, ein Winterspaziergang, ein erholsamer Urlaub oder ein gutes Essen. Dies ist für jeden möglich und jeder sollte es sich ganz bewusst gönnen und intensiv erleben. Wer sich jeden zweiten Tag eine kleine Freude macht - sei es ein gutes Buch, ein schöner Film oder ein anregendes Gespräch - stärkt sein Immunsystem für ca. 48 Stunden. Denn Glück macht gesund! Mit viel guter Laune und Wiener Schmäh erklärt '"Mister Gesundheit'", Hademar Bankhofer, wie sich die auf diese Weise produzierten Glückshormone auf den Organismus auswirken und die Organe stärken. Unterstützen kann man diesen Effekt, indem man nicht nur die Seele, sondern auch den Körper verwöhnt. Dazu ist es besonders wichtig, viel zu trinken, Obst und Gemüse zu essen und sich zu bewegen. Dabei müssen wir nicht einmal auf Schokolade verzichten oder exzessiv Sport treiben. Ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft ist völlig ausreichend zum Energietanken.
Das wohl schönste Mittel für Glück und Gesundheit ist die Liebe. Allein schon ein Flirt regt unseren Kreislauf an, vertreibt Kopfschmerzen und baut Stress ab. Gemeinsam Kuscheln im Bett am Morgen bringt den Körper genauso in Schwung wie Morgengymnastik. Als Abschluss präsentiert der Autor noch eine Palette von Rezepten, die die Glückshormone fördern: Von Ananas mit Putenbrust über Datteln im Speckmantel bis hin zu Spinatsoufflé und Vollkornbrot mit Schweinebraten ist für jeden Geschmack etwas dabei -' einfache Rezepte, die Gaumen und Seele glücklich machen.
Das wohl schönste Mittel für Glück und Gesundheit ist die Liebe. Allein schon ein Flirt regt unseren Kreislauf an, vertreibt Kopfschmerzen und baut Stress ab. Gemeinsam Kuscheln im Bett am Morgen bringt den Körper genauso in Schwung wie Morgengymnastik. Als Abschluss präsentiert der Autor noch eine Palette von Rezepten, die die Glückshormone fördern: Von Ananas mit Putenbrust über Datteln im Speckmantel bis hin zu Spinatsoufflé und Vollkornbrot mit Schweinebraten ist für jeden Geschmack etwas dabei -' einfache Rezepte, die Gaumen und Seele glücklich machen.
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