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Bandscheibenleiden: Ihr Aktiv-Programm. Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben. Gezielt zu den richtigen Übungen [Broschiert]

Doris Brötz , Michael Weller , Matthias Gass
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

19. April 2006
Viele begeisterte Patienten: neues Konzept gegen Bandscheibenleiden Nahezu die Hälfte aller so genannten unspezifischen Rückenschmerzen sind durch Bandscheibenschäden ausgelöst. Mit speziellen Tests lassen sich die Ursachen der Beschwerden genauer analysieren und für jeden Patienten gezielte, individuell abgestimmte Übungen ableiten. Die richtigen Übungen – auch bei akuten Beschwerden Sie haben Angst vor schmerzhaften „falschen“ Bewegungen? Hier finden Sie gesundheitsfördernde Verhaltensweisen für den Alltag. Gezielte, wiederholt ausgeführte Bewegungen der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule lindern die Beschwerden. Aufbauend lernen Sie, Ihre Wirbelsäule zu stabilisieren. Sie können die Übungen problemlos zu Hause durchführen. Schon nach sieben Tagen spürbare Erfolge Ob zur konservativen Behandlung – ohne Operation –, nach einer Operation oder zur Vorbeugung: Das Programm ist nachweislich hochwirksam. Anhand einfacher Kriterien erkennen Sie Fortschritte durch gezieltes Training. Ihr Körper ist belastbarer und schmerzfrei. Machen Sie dabei neue Erfahrungen: Schluss mit Fango, Schlingentisch und Massage – heilen Sie sich selbst durch gezielte Belastung.

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Produktinformation

  • Broschiert: 143 Seiten
  • Verlag: MVS Medizinverlage Stuttgart; Auflage: 1., Aufl. (19. April 2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3830432836
  • ISBN-13: 978-3830432838
  • Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 16 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 396.471 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

4.3 von 5 Sternen
4.3 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen tolle Hilfe 4. Februar 2009
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Ein sehr hilfreiches Buch, dass dem Bandscheibenleidenden eine Anleitung gibt sich selbst zu helfen. Das stärkt das Vertrauen in sich selber und hilft mit dem Leiden besser umzugehen. Auf Auswirkungen des Aktiv-Programmes wird ebenfalls eingegangen, man kann genau verfolgen, ob das Programm wirkt, ob Fortschritte zuerkennen sind und welche Änderungen man am eigenen Programm vornehmen sollte.
Sehr zu empfehlen!
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21 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tipp für alle Bandscheibenbesitzer 2. September 2008
Format:Broschiert
Wenn ein Arzt und eine Therapeutin bessere Rückenübungen wissen ...

Ein sehr hilfreiches, klar geschriebenes Buch.
Die Autoren verzichten auf unnötige Problemdarstellungen
Hier wird motiviert, Zuversicht und Selbstwertgefühl läßt sich mit diesem Buch ebenso aufbauen wie die Muskulatur.
Sehr gute Übungstipps. Ansprechende Bilder.
Alltagsübungen und gezielte Gymnastik sind ausgewogen zusammengestellt.
Das vorgestellte Wiesbadener Rücken-Übungskonzept hat das Potential vielen Menschen zu helfen und das Leben zu erleichtern!
Bravo! + Herzlichen Dank an Doris Brötz
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11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen für Bandscheibenleidende 19. Dezember 2009
Format:Broschiert
Dieses Buch kann ich nur wärmstens empfehlen! Die darin beschriebene Methode hat mir geholfen, einen Bandscheibenvorfall aus eigener Kraft zu überwinden. Das erscheint mir bei einer solchen Erkrankung am Wichtigsten: daß man das Gefühl hat, man kann selbst etwas zur Heilung beitragen. Ich muß dazu sagen, daß voraus ging, daß ich bei der Autorin in der Praxis landete, nachdem ich wochenlang Rückenbeschwerden hatte. Erst dort wurde von ihr nach umfangreichen Tests eindeutig ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert, woraufhin sie mich mit ihrem Übungsprogramm bekannt machte. Auch war sie mir eine Hilfe und Ermutigung darin, erspüren zu lernen, welche Übungen ich machen kann und welche noch nicht. Alles in allem ist das Ziel der Methode, autonom zu werden im Umgang mit den eigenen Bandscheibenproblemen - und letztlich mit sich selbst und seiner (rückengerechten) Lebensweise. und es funktioniert.
Ich denke, man braucht schon professionelle Anleitung, um die - wiewohl einfachen - Übungen korrekt auszuführen. Andererseits habe ich nicht probiert, wie es ohne Anleitung, also nur mit Buch, geht. Vielleicht klappt das auch.
Jedenfalls bin ich nun begeisterter Fan des im Buch beschriebenen Tübinger Modells, weil es einerseits kostenintensive und oft sinnlose Arztbesuche vermeiden hilft (wobei ich immer wußte, daß die Autorin - als ehemalige Chef-Physiotherapeutin an der Neurologie einer Uniklinik - mich sofort zum Arzt geschickt hätte, wenn es nötig gewesen wäre), andererseits den Patienten zum immer wieder propagierten "mündigen Patienten" erzieht und einem letztendlich auch einen Großteil der Angst nimmt, die dieses Rückenleiden so oft mit sich bringt - weil man erlebt, wie sich das eigene Befinden von Übung zu Übung und von Tag zu Tag verbessert.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Rückenaufklärung pur 25. September 2009
Von WolfsBurger TOP 500 REZENSENT VINE-PRODUKTTESTER
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Wer Rücken hat für den ist dies Buch die unbedingte Empfehlung. Hier wird auch wirklich alles erklärt und Zusammenhänge verdeutlicht. Dazu viele viele Lösungsansätze, Übungen, um eben dauerhaft belastbar zu werden und zu bleiben. Es gibt dabei keine -richtigen Übungen - ! Jeder muss dabei für sich seine Übungen suchen und finden und vor allem dauerhaft dranbleiben. Das Buch ist es wert. In jeder Beziehung !
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