Diese DVD verspricht laut Cover moderne Aufnahmen.
Das Training ist sehr effektiv und synchron. Alle Übungen sind leicht verständlich und nachvollziehbar.
Leider, und das ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für eine Sport-DVD, sind die Aufnahmen veraltet. Der Hintergrund und die Musik sind nicht motivierend.
Die Kaufempfehlung gebe ich daher nur für die Übungen.