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Kurzbeschreibung
"Ballooning - Das Pilates Plus Programm mit Dieter Grabbe"
DVD inkl. zwei original DIDIballoons!
Ballooning und Pilates: Die Vereinigung einer völlig neuen sanften Trainingsmethode mit der zur Zeit vielleicht angesagtesten Trendsportart.
Pilates ist das Erfolgsrezpet für einen starken und schönen Körper. Die sanfte Mischung aus Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es trainiert die Tiefenmuskulatur. Ballooning wurde auf der Basis von Pilates von Dieter Grabbe, dem zur Zeit wohl bekanntesten Fitnessexperten in Deutschland, als neues Trainingskonzept entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit. Ein Luftballon wird in Schwingung gebracht, die Resonanz überträgt sich auf Muskeln, Gelenke und Sehnen und trainiert so noch effektiver die Tiefenmuskulatur. Ballooning ist eine Steigerung von Pilates, die harte, schwere Hantel wird ersetzt durch einen Luftballon.
Nach 10 Trainingseinheiten spürt man den Unterschied, nach 20 wird man ihnen den Trainingserfolg ansehen und nach 30 Mal haben sie einen neuen Körper - so verspricht es Dieter Grabbe.
DVD inkl. zwei original DIDIballoons!
Ballooning und Pilates: Die Vereinigung einer völlig neuen sanften Trainingsmethode mit der zur Zeit vielleicht angesagtesten Trendsportart.
Pilates ist das Erfolgsrezpet für einen starken und schönen Körper. Die sanfte Mischung aus Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es trainiert die Tiefenmuskulatur. Ballooning wurde auf der Basis von Pilates von Dieter Grabbe, dem zur Zeit wohl bekanntesten Fitnessexperten in Deutschland, als neues Trainingskonzept entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit. Ein Luftballon wird in Schwingung gebracht, die Resonanz überträgt sich auf Muskeln, Gelenke und Sehnen und trainiert so noch effektiver die Tiefenmuskulatur. Ballooning ist eine Steigerung von Pilates, die harte, schwere Hantel wird ersetzt durch einen Luftballon.
Nach 10 Trainingseinheiten spürt man den Unterschied, nach 20 wird man ihnen den Trainingserfolg ansehen und nach 30 Mal haben sie einen neuen Körper - so verspricht es Dieter Grabbe.
Produktbeschreibungen
Dieter Grabbe Dieter Grabbe, DVD Laufzeit 90 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 22.02.2008 Ballooning, das wohl einfachste und genialste Trainingskonzept der Welt. Ballooning ist ein völlig neu entwickeltes Fitnessprogramm und weltweit einzigartig. Die sanfte Mischung aus Kraft-, Balance-, Dehnungs- und Entspannungsübungen ist ein perfektes Erfolgsrezept für einen straffen, starken und schönen Körper. Dieter Grabbe, der zurzeit wohl bekannteste Fitnessexperte in Deutschland, hat Ballooning, basierend auf Bewegungsabläufen von Pilates, entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit. Ein Luftballon wird in Schwingung gebracht, die Resonanz überträgt sich dabei auf Muskeln, Sehnen und Gelenke. Sie trainieren schonend und gleichzeitig sehr effektiv, ganz besonders Ihre Tiefenmuskulatur. Eine raffiniert ausgeklügelte Menüführung bietet überraschend viele Möglichkeiten. DIETER GRABBE präsentiert auf dieser DVD: * Ein 3o-Punkte-Trainings-Programm jeweils in 8 und 30 Minuten/ * Ein Spezialprogramm in 12 Trainingseinheiten von Haltung über Gewichtsreduktion, Kniegelenktraining bis hin zu Osteoporose / * Ein spezielles Rückenprogramm in fünf Trainingseinheiten
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Top,
Von Spotty (Bayern) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Ballooning - Das Pilates-Plus-Programm mit Dieter Grabbe (Digipak) (DVD)
So viele Trainingseinheiten auf einmal hab ich noch nicht auf einer DVD gesehen - 30 lange (ca. 30 min.) und 30 kurze (ca. 10 min.) Einheiten und dazu noch diverse Spezialeinheiten, z.B.: Relax, Fatburner, Rücken usw. das ist echt super. Auch die Anleitungen und die Erklärungen sind gut gemacht. Überhaupt ist diese DVD sehr anspruchsvoll gestaltet. Beim ersten Ansehen erschienen mir die Übungen als sehr leicht, aber dann beim Training bin ich doch ganz schön ins Schwitzen gekommen. Allerdings könnte ich mir gut vorstellen, daß das Training für Fortgeschrittene zu leicht ist. Doch sonst ist sie super gut gelungen und es macht echt Spaß, außerdem kann man jeden herkömmlichen Luftballon verwenden und nicht etwa einen speziellen teuren Ballon.
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19 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Toll,
Rezension bezieht sich auf: Ballooning - Das Pilates-Plus-Programm mit Dieter Grabbe (Digipak) (DVD)
Habe die DVD gestern erhalten. Beim "Durchblättern" dachte ich zuerst: na ja, was das bringen soll. Aber dann habe ich mit dem ersten Programm angefangen. Das ist alles doch erheblich schwerer, als man beim Zuschauen glaubt.Es gibt 30 "Trainingseinheiten lang" - ca. 40 min -, die Übungen werden vorgemacht, dann wird erklärt, worauf zu achten ist, dann wird die Übung gemeinsam gemacht. Hier werden immer wieder neue Übungen eingebracht und erläutert. Die Spezialprogramme (sixpack, osteoporose, antistress, fatburner, bauch beine po und andere, insgesamt 10 oder 12)sind Zusammenstellungen aus den Trainingseinheiten. Dann gibt es noch 10 Trainingseinheiten kurz. Also insgesamt ein vielfältiges Angebot - ich weiss noch gar nicht, welche Problemzone zuerst bearbeitet werden soll... Die Übungen werden klar und einfach dargestellt, die Kameraführung ist so, dass man von allen Seiten sieht, wie es gehen soll. Beim ersten Vorstellen wird auch erklärt, welche Muskel(-gruppe)n trainiert werden und worauf bei der Ausführung zu achten ist. Das Ambiente ist ruhig, die Ansagen ebenfalls (wirkt aufgrund der location ein wenig wie Guru und Hohepriesterinnen auf mich, aber das tut der Sache keinen Abbruch). Für Pilates-Puristen ist das vielleicht nichts, da nicht auf die Atmung eingegangen wird, Powerhouse wird ebenfalls nicht so in den Vordergrund gebracht. Ich habe den Eindruck, ein gutes und vielfältiges Fitnessprogramm erstanden zu haben - eine DVD, an der man länger Freude hat. Im Gegensatz zur Becker-DVD ist das ganze sportlicher, vielfältiger und durch die Kameraführung eindeutiger erklärt. Den fünften Stern kriegt die DVD nicht, weil die Vorstellung der Übungen als Vorspann (ist kurz gehalten)nicht auszublenden ist - zumindest bis Trainingseinheit 15 nicht, weiter habe ich gestern nicht gucken können. Und das ist bei der Klarheit der Übungen sicherlich nach wenigen Einheiten nervig. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
ein echtes novum,
Von
Rezension bezieht sich auf: Ballooning - Das Pilates-Plus-Programm mit Dieter Grabbe (Digipak) (DVD)
meine vorrezensenten haben es eigentlich schon auf den punkt gebracht: ein neues, ueberzeugendes trainingskonzept auf eine verstaendliche art und weise (und vor allem in ruhigem sprachrhytmus) vermittelt. die trainingseinheiten (30 lange, 30 kurze, 12 spezialtrainings von knieproblemen über 6pack, osteoporose, rücken und fatburning bis zu bauchbeinepo sowie einem rueckenextratraining), welche auf dieser dvd zur wahl stehen, sind uebersichtlich gestaltet und dank der vielfalt auch abwechslungsreich und (jetzt kommt das große plus) auch fuer fortgeschrittene pilates-anwender geeignet, da ballooning eben nicht nur die (meist schon ganz gut trainierten) oberen muskelpartien anspricht, sondern auch die tiefenmuskulatur beansprucht.fuer die uebungen, bei denen dieter grabbe den zweiten (nicht aufgeblasenen) didiballoon benuetzt, nehme ich ein thera- bzw dynaband, da ich dieses (weil individuell zuschneidbar und daher auch in der laenge angepasst) besser im griff habe und einem der kleine gedehnte ballon beim auseinanderziehen etwas zu leicht entgleiten kann. warum es dennoch nur 4 sterne geworden sind, ist leicht erklaert: die uebungen werden immer einleitend erklaert, dann anhand einer der drei auf der dvd trainirenden damen von dieter grabbe aufgezeigt (insbes welche haltung man einnimmt, welche muskelgruppen trainiert werden und worauf besonders zu achten ist) und dann kommt der eigentliche trainingsteil. diese hinfuehrung zum training klingt eigentlich ganz gut. da man jedoch diesen erklaerungsblock nicht ausblenden kann (was einem nicht erst nach mehreren trainings auf die nerven geht) und ein durchgaengiges training ohne pausen daher nicht durchfuehren kann, sondern immer auf die vorlauftaste druecken muss, um diesen teil zu ueberspringen (oder das doppelte training absolviert wenn man waehrend der erklaerungen schon mitmacht)gibt es von mir daher nur 4 (einhalb) sterne. allen sport- (und vor allem pilates) begeisterten viel spass beim training mit den didiballoons! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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