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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
BALLET WORKOUT - BAUCH, BEINE, PO ist die optimale Lösung für einen festeren Po sowie für eine straffere Bauch- und Beinmuskulatur. BALLET WORKOUT nimmt die besten Fitnessübungen aus der Welt des Tanzes und präsentiert sie in einem neuen Workout-Programm, das dafür geschaffen wurde, bessere und längerfristige Ergebnisse zu erzielen. So bekommen Sie lange, schlanke Muskeln für wohlgeformte Beine, einen flachen Bauch und einen kleinen, knackigen Po. Unter der Anleitung der vierfachen UK-Fitnessmeisterin Joey Bull wird man nicht nur fitter und kräftiger, das Ergebnis ist auch eine besser Haltung, Anmut und Körperkontrolle.
Extras: 20 min. Fettverbrennung
Extras: 20 min. Fettverbrennung
Produktbeschreibungen
BALLET WORKOUT - BAUCH, BEINE, PO ist die optimale Lösung für einen festeren Po sowie für eine straffere Bauch- und Beinmuskulatur. BALLET WORKOUT nimmt die besten Fitnessübungen aus der Welt des Tanzes und präsentiert sie in einem neuen Workout-Programm, das dafür geschaffen wurde, bessere und längerfristige Ergebnisse zu erzielen. So bekommen Sie lange, schlanke Muskeln für wohlgeformte Beine, einen flachen Bauch und einen kleinen, knackigen Po. Unter der Anleitung der vierfachen UK-Fitnessmeisterin Joey Bull wird man nicht nur fitter und kräftiger, das Ergebnis ist auch eine besser Haltung, Anmut
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
99 von 101 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Als ehemalige Ballettratte kaufte ich mir diese DVD, um an alte Zeiten anzuknüpfen. Denn ich selbst wusste ja, wie schön und gut proportioniert der Körper ist, wenn man aktiv tanzt. Nun sind aber seit meiner letzten Stunde schon einige Jahre ins Land gezogen, und so erhoffte ich mir, einen einfachen Widereinstieg.
Gleich vorweg: Man muss den Titel unbedingt WÖRTLICH nehmen.
Es ist ein Workout!
- nicht für Einsteiger, nicht für Anfänger, sondern ein richtiges Workout!
Den Stern abzug, musste ich geben, da auf der DVD propagiert wird, dass man kein Tänzer sein muss, um die Übungen zu machen. Nun gut, vielleicht kein Tänzer (obwohl die Bewegungsabläufe, für Menschen ohne Tanzerfahrung, sehr verwirrend sein können), aber man MUSS UNBEDINGT TRAINIERT sein!!!
Dieses Workout, insbesondere der FATBURNER-Teil (es sind 3 Teile!) erfordert ein hohes Maß an Training und Ausdauer. Es wird außschließlich mit und in Ballett-Sprüngen gearbeitet, was sehr stark die Wadenmuskulatur und die Sprunggelenke beansprucht.
!ES IST SEHR EFFEKTIV!
Aber eben keinesfalls etwas für Anfänger und Untrainierte.
Daneben gibt es aber noch ein sehr schönes und effektives Workout für die Beine und auch für den Bauch.
Ebenso hervorragend ist der Teil, der die Elastizität des Körpers erhöht. Ein wunderbar ausgeführtes Streching-Program, dass zum Ende der DVD nocheinmal jede einzelne Faser und jeden einzelnen Muskel im Körper spüren lässt ...
Die Programmaufteilung sieht wie folgt aus:
Das Warm-Up: bei dem sofort die Po- Bein- und Bauchmuskulatur trainiert wird, ebenso wie der Gleichgewichtssinn. (Die Haltung im Ballett erfordert nämlich einen ständig angespannten Po, ebenso wie einen angespannten Bauch)
Das Bein-Workout: Sehr gutes und effektives Workout speziell für alle Regionen der Beine. Ein Trainig, das sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, da man den Schwierigkeitsgrad, selbst bestimmen kann.
3 Fat-Burner Teile: Arbeiten und Trainieren in verschiedenen Ballettsprüngen. Sehr anspruchsvoll. Starke Belastung der Sprunggelenke, und der Wadenmuskulatur. Sehr effektiv zur Fettverbrennung!
Das Cool-Down: Wunderbares Streching-Program kombiniert mit sehr effektiven Bauch Übungen, das sowohl die geraden, als auch die schrägen Bauchmuskeln trainiert, ebenso wie die Tailie!
Fazit: Ein wirklich schönes Workout für Haltung, Bauch und Beine (der Po, wird durch die Balletthaltung von allein stark gekräftigt), aber ein sehr anstrengender Fatburner Teil, der untrainiert nicht zu schaffen ist...
Gleich vorweg: Man muss den Titel unbedingt WÖRTLICH nehmen.
Es ist ein Workout!
- nicht für Einsteiger, nicht für Anfänger, sondern ein richtiges Workout!
Den Stern abzug, musste ich geben, da auf der DVD propagiert wird, dass man kein Tänzer sein muss, um die Übungen zu machen. Nun gut, vielleicht kein Tänzer (obwohl die Bewegungsabläufe, für Menschen ohne Tanzerfahrung, sehr verwirrend sein können), aber man MUSS UNBEDINGT TRAINIERT sein!!!
Dieses Workout, insbesondere der FATBURNER-Teil (es sind 3 Teile!) erfordert ein hohes Maß an Training und Ausdauer. Es wird außschließlich mit und in Ballett-Sprüngen gearbeitet, was sehr stark die Wadenmuskulatur und die Sprunggelenke beansprucht.
!ES IST SEHR EFFEKTIV!
Aber eben keinesfalls etwas für Anfänger und Untrainierte.
Daneben gibt es aber noch ein sehr schönes und effektives Workout für die Beine und auch für den Bauch.
Ebenso hervorragend ist der Teil, der die Elastizität des Körpers erhöht. Ein wunderbar ausgeführtes Streching-Program, dass zum Ende der DVD nocheinmal jede einzelne Faser und jeden einzelnen Muskel im Körper spüren lässt ...
Die Programmaufteilung sieht wie folgt aus:
Das Warm-Up: bei dem sofort die Po- Bein- und Bauchmuskulatur trainiert wird, ebenso wie der Gleichgewichtssinn. (Die Haltung im Ballett erfordert nämlich einen ständig angespannten Po, ebenso wie einen angespannten Bauch)
Das Bein-Workout: Sehr gutes und effektives Workout speziell für alle Regionen der Beine. Ein Trainig, das sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, da man den Schwierigkeitsgrad, selbst bestimmen kann.
3 Fat-Burner Teile: Arbeiten und Trainieren in verschiedenen Ballettsprüngen. Sehr anspruchsvoll. Starke Belastung der Sprunggelenke, und der Wadenmuskulatur. Sehr effektiv zur Fettverbrennung!
Das Cool-Down: Wunderbares Streching-Program kombiniert mit sehr effektiven Bauch Übungen, das sowohl die geraden, als auch die schrägen Bauchmuskeln trainiert, ebenso wie die Tailie!
Fazit: Ein wirklich schönes Workout für Haltung, Bauch und Beine (der Po, wird durch die Balletthaltung von allein stark gekräftigt), aber ein sehr anstrengender Fatburner Teil, der untrainiert nicht zu schaffen ist...
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich empfand die DVD als wenig effektiv. Das Warm-up kommt zu kurz und es gibt keinerlei dehnungsteile, so dass man für die darauffoglenden Teile nur schlecht vorbereitet ist. Insbesondere für den Fatburner-teil fehlen im Warm-up übungen, die auf die Beanspruchung der Waden und Fussgelenke vorbereiten! Für alle diejenigen, die sich denken, dass man auf Erfahrungswerte aus anderen Fitnesskursen zurückgreifen kann: das wird schwierig, da Schrittwechsel nicht erklärt und zu spät angesagt werden, das frustriert sehr und man kommt immer wieder aus dem Ablauf raus. Auch das Cool-down ist sehr unausgewogen. Die Übungen werden zwar besser erklärt, aber die mangelnde Treppenstufe im Wohnzimmer hat mich das erste Mal verärgert. Hinzu kommt, dass die Übungen, die für links und rechts separat durchgeführt werden sollen (dehnen)zeitlich nicht gleichmäßig verteilt sind, so dass eine Seite zu kurz kommt! Ich würde das nächste Mal lieber mehr Geld investieren, wenn dann die Ausführung der Übungen besser und Nutzerfreundlich gestaltet sind!
23 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Als ich jung war, tanzte ich mit Begeisterung Ballett. Als ich auf diese DVD stieß, musste ich sie sofort ausprobieren. Zu groß war die Neugierde.
Ich muss sagen: WOW! Das Workout ist wirklich sehr fordernd.
Alle Übungen werden sehr gut erklärt und auch gut verständlich vorgeführt. Auch die Umgebung ist sehr schön und gut anzusehen.
Nun aber zu dem wirklich wichtigem: den Übungen.
Das Workout ist wie folgt aufgebaut:
1) Das Warm up:
Schon im Warm up werden Beine Po gut trainiert und gut auf die folgenden übungen vorbereitet.
2) Bein Workout:
In diesem Teil werden vor allem die Beine trainiert. Sehr anstrengend, aber auch sehr effektiv.
3) Das Fat-burning:
Ballettsprünge (auch in kleineren Zimmern machbar!) werden kombiniert und bringen den Kreislauf gut in Schwung.
4) Das Cool down:
In diesem Teil werden die Beinmuskeln nochmals gedehnt, um einem Muskelkater vorzubeugen. Dann werden noch Übungen durchgeführt, die vorallem Bauch und die Taille trainieren. Sehr effektiv!
FAZIT:
Ein tolles Workout, perfekt für die Problemzonen BBP. Aber auch für eine grazille Haltung und wunderschönen Tänzermuskeln. Absolute Kaufempfehlung!
Also: Erwecke die Ballerina in dir!
Ich muss sagen: WOW! Das Workout ist wirklich sehr fordernd.
Alle Übungen werden sehr gut erklärt und auch gut verständlich vorgeführt. Auch die Umgebung ist sehr schön und gut anzusehen.
Nun aber zu dem wirklich wichtigem: den Übungen.
Das Workout ist wie folgt aufgebaut:
1) Das Warm up:
Schon im Warm up werden Beine Po gut trainiert und gut auf die folgenden übungen vorbereitet.
2) Bein Workout:
In diesem Teil werden vor allem die Beine trainiert. Sehr anstrengend, aber auch sehr effektiv.
3) Das Fat-burning:
Ballettsprünge (auch in kleineren Zimmern machbar!) werden kombiniert und bringen den Kreislauf gut in Schwung.
4) Das Cool down:
In diesem Teil werden die Beinmuskeln nochmals gedehnt, um einem Muskelkater vorzubeugen. Dann werden noch Übungen durchgeführt, die vorallem Bauch und die Taille trainieren. Sehr effektiv!
FAZIT:
Ein tolles Workout, perfekt für die Problemzonen BBP. Aber auch für eine grazille Haltung und wunderschönen Tänzermuskeln. Absolute Kaufempfehlung!
Also: Erwecke die Ballerina in dir!
Die neuesten Kundenrezensionen
für den Preis in Ordnung
Eigentlich haben nur die Warm ups was mit Ballett zu tun. Die "Sprünge" erinnern irgendwie an einen Schottentanz, der von der Moderatorin auch ähnlich beschrieben... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Tagen von Jasmin veröffentlicht
Für jeden etwas !!
Ich kaufte mir vor ca. einem halben Jahr diese DVD, obwohl ich kein Balettfan bin, da ich als kleines Kind mehrere Jahre dazu gezwungen wurde, trotzdem gefällt mir diese DVD... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Straine veröffentlicht
Sehr gut!!
Ich habe zunächst auch die Rezessionen gelesen und war sehr gespannt, aber für den Preis wollte ich das Workout unbedingt kennenlernen und es wurde nicht zu viel... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Sternchen veröffentlicht
Anstrengend, aber gut
Mir hat die DVD gut gefallen. Sie beinhaltet ein 1-stündiges Workout, welches es in sich hat.
Als Anfänger / Untrainierter ist das komplette Workout nicht zu... Lesen Sie weiter...
Als Anfänger / Untrainierter ist das komplette Workout nicht zu... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Sirkis veröffentlicht
Ballett Workout???
das hat wenig mit Ballett zu tun...eher mit Power Aerobic.
Normalerweise trainiert man ja auch links und rechts, sie vergisst auch schon mal die ein oder andere Seite,... Lesen Sie weiter...
Normalerweise trainiert man ja auch links und rechts, sie vergisst auch schon mal die ein oder andere Seite,... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Nicole Arnold veröffentlicht
Verdiente 5-Sterne
Ich bin überaus zufrieden und begeistert von diesem Ballett-Workout!!! Ich finde es sehr schade, dass es keine weiteren DVD`s gibt... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Pedo veröffentlicht
Einfach toll
Meine Erfahrungen mit dieser DVD:
Gleich vorweg war und bin ich keine Tänzerin und startete zudem mit einer absolut miesen Kondition in dieses Training. Lesen Sie weiter...
Gleich vorweg war und bin ich keine Tänzerin und startete zudem mit einer absolut miesen Kondition in dieses Training. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Madelaine veröffentlicht
toll
Ich finde das super, aber muss auch den anderen Kommentaren zustimmen: Sicherlich nicht geeignet für jemanden, der mit dem Sport gerade erst anfängt. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Maria Eugenia Martinez Lovos veröffentlicht
Geht gar nicht!
Ehrlich gesagt bereue ich den Kauf sehr, auch für den geringen Preis!
Einmal habe ich versucht, den "Spaß" mitzumachen. Lesen Sie weiter...
Einmal habe ich versucht, den "Spaß" mitzumachen. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Isi veröffentlicht
Hartes Training - perfekter Körper!
Ich habe zwar nie Ballett getanzt (jedoch Hip Hop und andere Tanzarten), habe mich aber dafür entschieden, mal so ein Workout auszuprobieren. Und es ist wirklich effektiv. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von MünchnerKindl veröffentlicht
Lieblingslisten
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