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Ballast abwerfen durch Fasten - Vom Heilfasten nach Buchinger bis zum Basenfasten - Die bekanntesten Fastenkuren im Vergleich [Kindle Edition]

Dr. Klaus Bertram
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Fasten ist eine gute Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, dabei seinen Körper von unnötigem „Ballast“ zu befreien und als Nebeneffekt – für viele wünschenswert – Übergewicht abzubauen.

Häufige Fehlernährung, oft in Kombination mit Alkoholexzessen oder Rauchen, führt langfristig gesehen zu einer Verschlackung des Körpers. Die Folgen sind: man fühlt sich schlapp, ist nicht mehr leistungsfähig oder leidet sogar an Befindlichkeitsstörungen und wird später krank.
Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen.
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Agilität, Verjüngung und seelischem Wohlbefinden.

In diesem Ratgeber finden Sie die wohl bekanntesten Fastenkuren mit ihren Vor- und Nachteilen. Aus den verschiedenen Methoden des Heilfastens kann jeder diejenige Fastenkur auswählen, die seinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Gleichgültig für welche Art man sich entscheidet, ein Erfolg wird sich einstellen. Dazu gehört eine kräftige Gewichtsreduktion in kurzer Zeit, man wird erstaunt sein über das seelische Befinden und die Leichtigkeit, mit der die täglichen Aufgaben nun von der Hand gehen.

Kapitel des eBooks
- Heilfasten – wie oft und wie lange
- Eignung des Heilfastens
- Wirkung des Heilfastens
- Hilfe bei Hungergefühlen
- Hilfe bei Mundgeruch
- Hilfe gegen Frieren
- Saunagänge
- Wirksamkeit der „Pille“
- Gallensteine durch Heilfasten?
- Die Heilfasten-Arten
- Fasten nach Dr. Otto Buchinger / Lützner
- Fasten nach Franz Xaver Mayr
- Moderne F.-X. Mayr-Kur
- Saftfasten
- Eiweißergänztes Fasten
- Molke Fasten
- Tee Fasten
- Schrothkur
- Basenfasten
- Schleimfasten
- Breuss-Kur
- Fasten nach Hildegard von Bingen
- Suppenfasten
...........

Produktinformation


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Heilfasten ausführlich beschrieben 14. August 2012
Von erwin
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch gliedert sich in zwei Teilen.
Im ersten Teil wird auf die Hintergründe des Heilfastens eingegangen: (die Geschichte des Heilfastens, was ist Heilfasten, wie lange bzw. wie oft kann man Heilfasten, wie wirkt Heilfasten, wer ist geeignet zum Heilfasten usw.) Es werden hilfreiche Tricks angeboten: sollten einmal Hungergefühle auftreten, wann ist die beste Zeit um mit dem Heilfasten zu beginnen, was hilft wenn die Körpertemperatur sinkt usw. - wichtig wenn der innere Schweinehund" nicht mehr weiter machen möchte.
Im zweiten Teil werden die verschiedenen Arten des Heilfastens vorgestellt. Ich war erstaunt wie viel verschiedene Arten des Heilfastens vorgestellt werden und in welcher detaillierten Weise die einzelnen Arten vorgestellt werden. Es werden die Bereiche

Vorbereitung - während des Heilfastens - beenden des Heilfastens

sehr ausführlich beschrieben.

Aufgrund der ausführlichen Beschreibung und der Vielzahl der vorgestellten Arten des Heilfastens vergebe ich - 5 Sterne.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gut gelungenes Buch zum Thema "Fasten" 23. Mai 2012
Von bibirix
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das hier vorliegende Buch von Dr.Klaus Bertram ist ein äußerst hilfreiches Buch für Leute, die sich mit dem Thema Fasten befassen oder befassen möchten.
Sehr gut finde ich das mehrere Arten des Fastens behandelt werden.Jeder, der fasten möchte, oder sich einfach nur Informieren möchte kann sich so die für sich beste Art des Fastens aussuchen.
Weiterhin finde ich es gut das Dr.Klaus Bertram auch auf die Risiken des Fastens hinweist.Er geht auf das Thema genauso ein wie aufs Fasten selber.So hat man das Gefühl, dass der Mann weiß, wovon er spricht, und nicht einfach irgendwas dahin geschwafelt wird.
Von mir eine absolute Kaufempfehlung!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Fasten 13. Dezember 2012
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist sehr empfehlenswert, ich werde es gut gebrauchen, da ich im Februar eine Fastenwoche machen möchte. Es gibt jede menge Tips.... man muß sie nur "einhalten"
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von mz
Format:Kindle Edition
Kürzer als gedacht, gleicht Ehr einer Broschüre.
Trotz allem würde ich es weiter empfehlen, da man kurz und bündig alle infos findet.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen sehr guter Ratgeber 13. Juni 2012
Von rafaelo
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ballast abwerfen durch Fasten?

Das nächste Buch in einer Reihe von vielen - wo man sich anschließend ärgert
es überhaupt gekauft zu haben?

Ein klares nein!!!

Dr. Klaus Bertram hat mit diesem Buch geschafft ausführlich aber vor allem verständlich einem das Fasten näher zu bringen. Er schafft es Licht in ein
Thema zu bringen, was anhand der vielen verschiedenen Fastenarten nicht immer einfach zu sein scheint.

Nach einem informativen aber wichtigen Einleitungsteil werden insgesamt 14 Fastenarten mit Vor- und Nachteilen genauestens erklärt. Nach dem Studium
dieses Werkes steht nun jedem frei für welche Art des Fastens er sich nun entscheidet..
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