- Broschiert: 160 Seiten
- Verlag: Gräfe & Unzer; Auflage: 1 (2004)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774263884
- ISBN-13: 978-3774263888
- Größe und/oder Gewicht: 23,6 x 23 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
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Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 74.270 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
- Nr. 51 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Wellness > Wellness & Entspannung
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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Bücher über Wellness und Fitness, die sich stark an eine bestimmte, mit Schönheit und Pflege verbundene Marke binden, geraten schnell in den Verdacht, vor allem Werbung zu sein. Auch der Verlag Gräfe und Unzer hat dieses unter Marketing-Aspekten ideale Joint Venture mit bekannten Produkten schon des Öfteren probiert. Und nicht immer ist es so trefflich wie bei Balance geglückt.
Diesmal war Kosmetikriese Nivea Partner des Buchs, und der Nivea-Forschung verdanken die Autorinnen Silke Amthor und Marina Jagemann rund um Herausgeberin Uschka Pittroff viele ihrer Erkenntnisse. In Balance geht es um alles, "was Sie wieder ins Gleichgewicht bringt": um Körperrhythmen zum Beispiel, um Entschlackungsstrategien, "kulinarische Kosmetik", aber auch um mehr oder weniger klassische Fitnessmodelle. Dazwischen sind immer wieder Schönheitstipps eingestreut, die der auch im Lay-out des Buchs zu spürenden Produktpalette von Nivea Rechnung tragen. "Nivea-Interviews" zum Beispiel widmen sich Themen wie der richtigen Hautpflege, kunstvollem Schminken und Wirkstoffen zur Verjüngung der Haut. Trotzdem geht dieses "Product Placement" relativ unaufdringlich vonstatten. Wer es übersehen und überlesen will, der kann das durchaus tun.
Abgerundet wird das Buch mit einer schönen Bibliografie zu Büchern und CDs sowie einer Liste mit Adressen zum Weiterbilden von Seele und Körper. So ist die rechte Balance auch zwischen Marketing-Bedürfnissen und Leserinteressen hier ausgezeichnet gelungen. --Isa Gerck
Kurzbeschreibung
Balance - das bedeutet, ruhig und gelassen und zugleich hellwach und voller Energie zu sein. Das Buch hilft dabei, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Es holt die Leserin in ihrem stressigen Alltag ab, lässt sie mit allen Sinnen neue Kräfte sammeln und verhilft ihr zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Die Besonderheit des Ratgebers: Nivea-Experten unterfüttern die Tipps für mehr Harmonie mit neuesten Erkenntnissen aus der Nivea-Forschung. Das Ergebnis sind ebenso einfache wie wirksame Wellness-Rezepte, die alles bieten, was wieder in Balance bringt.
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Kundenrezensionen
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22 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch hat sich fünf Sterne wirklich verdient, denn es hat neben dem schönen Design auch einen wertvollen Inhalt. Positiv ist, dass nicht sofort mit schweren Entspannungsübungen angefangen wird, dem Leser wird erstmal der eigene Körper näher gebracht. Die Tipps sind alle leicht umzusetzen und die Übungen sind in den eigenen vier Wänden, wie auch teilweise im Büro zu schaffen, zum schnellen Entspannen und den Blick aufs Wesentliche fördernd. Rezepte, kleine Gesichtsmassagen, Massagen, Pflege-Tipps, ein paar Peelings zum Selbermachen, Sport, eine Ecke Meditation-Infos, Tanzgrundkurse (einzelne Schrittfolgen in Ballett, Latin Dance) und andere Fitness für Zuhause fehlt hier nicht.
Allerdings wird auf das Thema innere Ruhe nicht sehr tief eigegangen, was ich allerdings nicht als Minuspunkt ansehe, da es dafür auch andere Litaratur gibt, die man sich holen kann, wenn es einen interessiert.
Allerdings wird auf das Thema innere Ruhe nicht sehr tief eigegangen, was ich allerdings nicht als Minuspunkt ansehe, da es dafür auch andere Litaratur gibt, die man sich holen kann, wenn es einen interessiert.
Alles in Allem ein Gelungenes Werk, dass man sicher öfter aus dem Regal ziehen wird, auch um einfach nur etwas darin zu schmöckern!
3 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses in dieser Zusammenstellung und im Layout nach meinem Empfinden gelungene Buch, stellt eine, wie ich finde, ideale Skillsammlung für Patientinnen und Patienten dar, die an der Dialektisch Behaviorale Therapie für die Borderline-Persönlichkeitsstörung teilnehmen. Ein wesentlicher Aspekt dieses verhaltenstherapeutischen Trainings ist das bewußte und achtsame Handeln in alltäglichen Situationen, die langfristig zu einer größeren inneren Stabilität führen und auch u.a. auch freundliche Haltung sich selbst gegenüber vermitteln.
Ich habe es daher einer DBT-Tagesklinik und einer Einrichtung geschenkt, die von FRauen besucht wird, von denen ein großer Anteil unter dieser Persönlichkeitsstörung arbeiten. Hoffentlich wird es auch in diesem Jahr neuaufgelegt.
Ich habe es daher einer DBT-Tagesklinik und einer Einrichtung geschenkt, die von FRauen besucht wird, von denen ein großer Anteil unter dieser Persönlichkeitsstörung arbeiten. Hoffentlich wird es auch in diesem Jahr neuaufgelegt.
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