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Bürofitness: Arbeitsfit in 50 x 2 Minuten Broschiert – 10. Juni 2011


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Produktinformation

  • Broschiert: 108 Seiten
  • Verlag: Heragon Verlag; Auflage: 1 (10. Juni 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3941574671
  • ISBN-13: 978-3941574670
  • Größe und/oder Gewicht: 6,5 x 2,3 x 9,5 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 687.860 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Michaela Schneider arbeitet als freiberufliche Journalistin in Würzburg. Neben der klassisch-journalistischen Arbeit schreibt sie für ein Magazin regelmäßig Kurzgeschichten. Für den Heragon-Verlag in Freiburg hat sie mehrere Kartensets in der Reihe "Wissen kompakt" verfasst, unter anderem "Stilsicher texten" und "Bürofitness". Auch fotografiert die gebürtige Fränkin auf ihren zahlreichen Reisen rund um den Erdball. Bei Amazon erhältlich: verschiedene Bildkalender der Pressefotografin. Mehr über Michaela Schneiders Arbeit: www.ich-schreibe.com

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Konkordant am 22. Dezember 2012
Format: Broschiert
Eigentlich bin ich ja ein Sportmuffel, aber irgendwann habe ich gemerkt, dass man gesundheitliche Probleme bekommt, wenn man immer nur auf dem Bürostuhl hockt. Da ist mir dieses praktische Kartendeck in die Hände gefallen. Die Tipps sind praxisnah und lebensklug. Seit ich sie konsequent anwende, fühle ich mich wieder fit und um ein paar Jahre jünger. Es geht nicht nur um Sportübungen, sondern man bekommt auch gute Tipps in Bezug auf Ernährung, lernt, wie man sich entspannen kann und bekommt Hinweise, wie man sich das Arbeitsleben ein bisschen erleichtert durch Ergonomie, was oft unterschätzt wird. Gut ist die kompakte Form, man muss keine langatmigen Wälzer studieren, sondern kann gleich loslegen. Natürlich gehört auch dazu, den inneren Schweinehund zu überwinden, aber ohne dieses Deck hätte ich es nicht geschafft!! Wenn Kollegen mir jetzt über Rückenprobleme vorjammern, ziehe ich einfach immer so ein Kartenmdeck aus der Tasche und schenke es ihnen. Fazit: Der ideale Turboeinstieg, wenn man was für sich tun und was verändern will.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Johanna am 5. September 2011
Format: Broschiert
Mich hat das Kartenset "Bürofitness" rundum überzeugt - vor allem, weil endlich einmal kurz und knackig alle Bereiche eines gesunden Büroalltags beleuchtet werden, statt immer nur Teilaspekte darzustellen. Da geht es zum Beispiel um eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, eine gesunde Ernährung trotz Bürostress, jede Menge Entspannungstipps und einen "bewegten" Arbeitstag. Ein paar Karten habe ich mir gut sichtbar neben dem Bildschirm platziert, zum Beispiel, wie man richtig sitzt und die "Trinkkarte". Das hilft mir, die Empfehlungen tatsächlich zu beherzigen. Fazit: Mir geht's bereits besser! :-)
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0 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Erdhaftig am 6. August 2011
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Den Kauf dieser Karten kann man sich sparen! Auf 144 Kartenspielgoßen Karten wird erläutert wie die Büroorganisation gestaltet werden sollte. Der Titel "Bürofitness" ist total irreführend. Keine Übungen, wie Hände, Augen und Nacken bewegt werden können sondern Informationen wie hoch die Tischplatte sein sollte, wie der Bürostuhl und wie weit der Monitor in welcher Neigung von den Augen entfernt sein sollte.
Pro Karte ein Tipp in dieser Richtung. Wer seinen Kunden nach dem Seminar dieses Set als Geschenk überreichen möchte mit dem Hintergedanken etwas für die eigene Fitness im Büro tun zu können ist hier falsch gewickelt. Lieber einen guten Artikel in einer entsprechenden Zeitschrift lesen oder ein Springseil aussuchen...
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