B�robics und �ber 1 Million weitere B�cher verf�gbar f�r Amazon Kindle . Erfahren Sie mehr

M�chten Sie verkaufen? Hier verkaufen

oder

gegen einen Amazon.de Gutschein �ber EUR 0,25 eintauschen?

F�r Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein.

Beginnen Sie mit dem Lesen von B�robics auf Ihrem Kindle in weniger als einer Minute.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

B�robics: 100 unauff�llige �bungen f�r Fitness, Konzentration und Entspannung [Broschiert]

Bruno Lichtblau (Autor)

Erh�ltlich bei diesen Anbietern.

Weitere Ausgaben	Amazon-Preis		Neu ab	Gebraucht ab
Kindle Edition	EUR 9,99		--	--
Broschiert	--		--	--

Gutschein erhalten

Tauschen Sie jetzt B�robics: 100 unauff�llige �bungen f�r Fitness, Konzentration und Entspannung gegen einen Amazon-Gutschein in H�he von EUR 0,25 ein - einl�sbar f�r Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare B�cher im B�cher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.

Jetzt f�r Amazon Student anmelden und um 20% erh�hten Eintauschwert sichern.

› Weitere Hinweise und Aktionen

Hinweise und Aktionen

Entdecken Sie Fitnessgeräte und Bekleidung für Kraft- und Ausdauertraining im Fitness-Shop.

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

Fit im B�ro: Mit minimalem Aufwand mehr Konz... von Conny Schumacher
5.0 von 5 Sternen (2)

EUR 16,99
Blitzschnell frisch und ausgeglichen: Ihr pers... von Martina Mittag

EUR 4,99
Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach... von Carola Bleis
5.0 von 5 Sternen (2)

EUR 9,95
Entspannungstraining f�r Kiefer, Nacken, Schulte... von Heike H�fler
4.6 von 5 Sternen (14)

EUR 14,95
B�rogymnastik f�r jeden Tag: Frisch und ges... von Renate Schuhmayer

EUR 7,99
Nackenschmerzen, Endlich frei von (Feel good!) von Ellen Fischer
4.5 von 5 Sternen (20)

EUR 5,90

Produktinformation

Broschiert: 127 Seiten
Verlag: Trias; Auflage: 1 (18. November 2009)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3830436920
ISBN-13: 978-3830436928
Gr��e und/oder Gewicht: 21,2 x 13,8 x 0,6 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 291.589 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

M�chten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

Ist der Verkauf dieses Produkts f�r Sie nicht akzeptabel?

Mehr �ber den Autor

Entdecken Sie B�cher, lesen Sie �ber Autoren und mehr

› Besuchen Sie die Seite von Bruno Lichtblau auf Amazon

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Für frischen Schwung im Büroalltag

Fit am Schreibtisch

Sie wollen im Büro fit, konzentriert und immer gut drauf sein? Statt dessen
plagen Sie Rückenverspannungen, plötzliche Ermüdung, schmerzende Handgelenke und Stress?

Das Kompaktprogramm fürs Büro

Hier hilft nur Bürobics, ein einzigartiges Kompaktprogramm aus Fitness-, Entspannungs-
und Konzentrationsübungen - geeignet für jeden Drehstuhlhocker, angefangen vom
Top-Manager bis zur Sekretärin. Es besteht aus einfachen Übungen und kommt ohne Hilfsmittel aus.
Die »Fitnessgeräte« sind Telefon, Computertastatur, Stifte und Büroklammern.
Bürobics verbessert die muskuläre Stabilität, steigert Energie und weckt Kreativität.
Damit bekommen Sie nicht nur akute körperliche Probleme in den Griff, sondern gewinnen
auch eine konzentrierte und gelassene Einstellung zum Arbeitsleben.

Über den Autor

Bruno Lichtblau studierte Grafik-Design, Informations-ästhetik und Politologie.
Seit über 30 Jahren arbeitet er als Autor. Als Chefredakteur war er für
diverse Magazine tätig. Aus jedem Land, das er besuchte oder in dem er arbeitete,
hat er typische Tipps und Tricks mitgebracht.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

Fit im B�ro: Mit minimalem Aufwand mehr Konzentration und Energie!: Unauff�llige �bungen f�rs B�ro, die den Geist erfrischen und den K�rper entspannen von Conny Schumacher Gebundene Ausgabe
5.0 von 5 Sternen (2)

EUR 16,99

Blitzschnell frisch und ausgeglichen: Ihr pers�nliches 5-Minuten-Programm f�rs B�ro von Martina Mittag Taschenbuch

EUR 4,99

Entspannungstraining f�r Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlf�hlen von Heike H�fler Broschiert
4.6 von 5 Sternen (14)

EUR 14,95

Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei von Carola Bleis Broschiert
5.0 von 5 Sternen (2)

EUR 9,95

› Weitere Artikel entdecken

In diesem Buch (Mehr dazu)

Ausgew�hlte Seiten ansehen
Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | R�ckseite

Vorgeschlagene Tags zu �hnlichen Produkten

(Was ist das?)

Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schl�sselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).

f�hl die sonne auf deiner haut(5)

lerngymnastik(2)

von fr�hlingserwach en bis winterzauber(3)

yoga(2)

autogenes training(2)

autogenes training i(2)

susann krumpen(2)

brain gym(1)

brain-gym(1)

b�roorganisatio n(1)

Kundenrezensionen

Noch keine Kundenrezensionen vorhanden.

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

2 Sterne

1 Sterne

Kundenrezension verfassen

.jsOffDisplayBlock { display: block; } .jsOffDisplayInline { display: inline; } .jsOffVisibility { visibility: visible; } .jsOnDisplayBlock { display: none; } .jsOnDisplayNoneBlock { display: block; } .jsOnDisplayNoneInline { display: inline; } .jsOnDisplayInline { display: none; } .jsOnVisibility { visibility: hidden; } .jqOnDisplayBlock { display: none; } .jqOnDisplayInline { display: none; } .jqOnVisibility { visibility: hidden; } .jqOnDisplayNoneBlock { display: block; } .jqOnDisplayNoneInline { display: inline; }

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt

Diskussion	Antworten	J�ngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen

Neue Diskussion starten

Thema:

Erster Beitrag:

Bei neuen Eintr�gen E-Mail erhalten

Eingabe des Log-ins

Richtlinien

Aktive Diskussionen in �hnlichen Foren

Diskussion	Antworten	J�ngster Beitrag
Forum: ratgeber und lifestyle H�r auf deinen K�rper	0	Vor 3 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle 55 kg abgenommen mit "Die Burger-Di�t"	80	Vor 4 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Sinnliche Erotik ohne Schmutz und Perversionen - eben mal anders	14	Vor 4 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Was l�uft falsch in unserer Gesellschaft?	219	Vor 5 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Richtige Vegetarier essen keinen K�se?	1	Vor 6 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Welche B�cher f�r Kur und Reha kennt Ihr?	2	Vor 6 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Endlich eine gl�ckliche 'Beziehung!!!	7	Vor 6 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Ratgeber gesucht: Umgang mit Emotionen	102	Vor 6 Tagen