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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Neue Energie und ein starkes Immunsystem: Heilfasten ist eine effektive Methode, um Körper, Geist und Seele neue Kraft zu verleihen. Das ayurvedische Heilfasten wirkt besonders sanft, da nicht komplett auf Nahrung verzichtet und der Körper schonend von Ballast befreit wird. Basis für einen gesunden Körper ist ein funktionierender Stoffwechsel. Anhand spezieller Fastenrezepte, ausgewählter Gewürze, unterstützender Yogaübungen, Massagen sowie Pflege- und Verwöhnmaßnahmen werden die Körperenergien ausgeglichen, das Verdauungsfeuer angeregt, Gifte abgebaut und seelische und geistige Ausgeglichenheit erreicht. Mit einem praktischen Leitfaden und vielen Tipps für die Entlastungs-, Fasten- und Aufbautage ist dieses Programm alltagsbegleitend konzipiert und einfach umzusetzen. Für all jene, die Ayurveda auch nach dem Alltag integrieren möchten, enthält dieses Buch ausführlichen Test für die Bestimmung der persönlichen viele hilfreiche typgerechte Ratschläge.Ellen Ertner hat das ayurvedische Fastenkonzept mit Ärzten auf Sri Lanka entwickelt und wird seit zehn Jahren bei ihren ganzheitlichen Fastenkursen von der Heilpraktikerin Traudel Nastansky unterstützt.
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Krankheiten wirkungsvoll vorbeugen
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Schon lange nicht mehr hatte ich ein so tolles und kompetentes Buch in den Händen. Die Beschreibungen der einzelnen Themen macht Lust auf mehr davon und wird von mir als umfassend empfunden. Leicht verständlich, auch für nicht Ayuveda - Kenner, kann sich der Leser langsam an das ayuvedische Heilfasten herantasten. Die professionelle Bebilderung des Buches zeigt mir das sich die beiden Schriftstellerinnen viel Mühe gemacht haben, den Weg zum Menschen zu finden.....eine Hilfestellung zum ganzheitlichen und gesunden Leben. Danke! Ellen Ertner und Traudel Nastansky
Stefan Scheid
Stefan Scheid
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dies ist eines der besten Bücher nicht nur zum Fasten sondern auch als eine Einführung in das Ayurveda. Das Buch ist sehr gut aufgeteilt, klar beschrieben und hat ein sehr gutes Layout. Die Autorinnen teilen ihr Wissen auf eine einfach zugängliche und dennoch umfassende Art und Weise. Mit dem beschriebenen Heilfasten habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht und ich kann das Buch nur sehr empfehlen.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich war anfangs sehr skeptisch dem Thema Heilfasten gegenüber.
Nachdem mich meine Frau überzeugt hatte, haben wir uns dieses Buch zugelegt.
In dem Buch wird perfekt beschrieben, was man wie und wann Essen darf, bzw. nicht essen darf. Worum es beim ayurvedischen Heilfasten geht. Was die verscheidenen Konstitutionen bedeuten. Es werden verschiedenen Entspannungsübungen gezeigt.
Der Essensplan für die Fastenwoche enthält viele tolle Gerichte. Außerdem werden noch einige sehr gute Alternativen angeboten.
Alles in allem ein tolles Buch und eine perfekte Anleitung zum ayurvedischen Heilfasten!
Durch dieses Buch haben wir das Heilfasten für uns entdeckt!
Nachdem mich meine Frau überzeugt hatte, haben wir uns dieses Buch zugelegt.
In dem Buch wird perfekt beschrieben, was man wie und wann Essen darf, bzw. nicht essen darf. Worum es beim ayurvedischen Heilfasten geht. Was die verscheidenen Konstitutionen bedeuten. Es werden verschiedenen Entspannungsübungen gezeigt.
Der Essensplan für die Fastenwoche enthält viele tolle Gerichte. Außerdem werden noch einige sehr gute Alternativen angeboten.
Alles in allem ein tolles Buch und eine perfekte Anleitung zum ayurvedischen Heilfasten!
Durch dieses Buch haben wir das Heilfasten für uns entdeckt!
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