Das ist das erste Buch über Ayurveda, das ich gelesen habe. Es gibt einen informativen Überblick über das Ayurvedische Denksystem (die 5 Elemente und die 3 Doshas) sowie über die verschiedenen Behandlungs- und Lebensmethoden des Ayurveda: Ernährung, Meditation, Massage, Reinigung, Yoga, Aromaöle etc. Es bietet außerdem leicht anwendbare, praktische Tipps bei Krankheiten.
Die Autorin berichtet des weiteren auch über ihre eigenen Erfahrungen und die Erfahrungen anderer mit dem Maharishi-Ayurveda.
Allerdings ist mir bekannt, dass der Maharishi Mahesh Yogi und seine Transzendale Meditation als "Jugendsekte" gelten und vor ihnen gewarnt wird. Wer Informationen darüber sucht, kann z.B. die Begriffe "Sekte" und "Maharishi Mahesh Yogi" bei einer Suchmaschine eingeben.
Dennoch denke ich nicht, dass dieses Buch schadet. Es ist auch "leicht" übertrieben anzunehmen, dass jemand, der dieses Buch liest, sofort zu einem TM-Meister rennen und teure TM-Kurse bezahlen wird (obwohl natürlich für die Transzendalte Meditation (TM) als "Allheilmittel" geworben wird - aber bei weitem nicht nur).
Ich denke aber, es kann nicht schaden, diese Informationen bei Lesen des Buches im Hinterkopf zu haben.
- deshalb auch nur 4 Sterne.
Ein weiterer "Sternabzug", da das Buch teilweise einer "Werbepostille" ähnelt.
Weitere Bücher zum Thema "Alternative Heilverfahren", die ich empfehlen kann (und die meines Wissens sehr "seriös" sind) sind folgende: "Heilende Punkte. Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten." von Michael Reed Gach sowie "Mudras. Finger- Yoga für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude." von Andrea Christiansen.
Ein weiteres Buch, das sich mit der - dem Ayurveda sehr ähnlichen - traditionellen Chinesischen Medizin beschäftigt ist "Traditionelle Chinesische Medizin. Sanftes Heilen aus dem Fernen Osten." von Beatrice Wagner, Günter Gerhardt.