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Ayurveda für jeden
 
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Ayurveda für jeden [Taschenbuch]

Karin Schutt


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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Ayurveda - das bedeutet ganzheitliche Hilfe zur Stärkung von Körper und Seele. Karin Schutt macht in ihrem Ratgeber zuerst einmal mit Geschichte, Philosophie und Möglichkeiten dieser altindischen Gesundheitslehre vertraut. Im anschließenden Praxisteil hilft sie, den eigenen Typ zu bestimmen, erläutert Kurverfahren in Kliniken und stellt Kurprogramme vor, die zu Hause durchgeführt werden können.

Klappentext

  • Die drei Energien Vata, Pitta und Kapha: Ermitteln Sie Ihren Konstitutionstyp!
  • Bringen Sie Ihre Energien ins Gleichgewicht: praktische, detaillierte, unmittelbar umsetzbare Programme für zu Hause.
  • Tips zur richtigen Ernährung, mit ayurvedischen Rezepten für jeden Typ.
  • Massagen, Yoga, Atemübungen, Meditation, Aroma-, Farb- und Musiktherapie, Leben im Rhythmus der Natur.
  • Ein ayurvedisches Wochenende zum Verwöhnen.


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