Dieses Buch gibt umfassenden Einblick in das ayurvedische Gedankengut und behandelt nicht nur die Anwendungen auf Körperebene, einschließlich Ernährung, sondern auch die mentale und psychische Ebene. Damit ist dem ayurvedischen Ansatz, der den ganzen Menschen betrachtet, gerecht geworden. Schließlich heißt Ayur-Veda "Wissenschaft vom Leben" (Ayur = das Leben, Veda = das Wissen) und ist nicht auf das beschränkt, was wir heute Medizin oder Ernährungslehre nennen. Das Konzept des Ayurveda ist eine Art Anleitung für eine Lebensführung, die es uns ermöglichen soll, körperlich, geistig und seelisch gesund durchs Leben zu gehen und dabei sowohl für uns selbst als auch für alle Mitmenschen die optimale Entwicklung zu fördern. Der indische Lebensstil hat dies bis heute weitgehend unterstützt. Wir Europäer sind hier gefordert uns ernsthaft mit einer Anpassung unserer Gewohnheiten auseinanderzusetzen. Dieses Buch ist daher für jeden empfehlenswert, nicht nur für Frauen!