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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen
Das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ganz auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten, behandelt dieses Buch alle Themen rund um Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung der Frau.
Es geht um: Ernährung - Schlaf und Sexualität - Haut, Haare und Gewicht - Menstruation - Schwangerschaft und Wechseljahre - Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert. Grundlage ist die richtige Ernährungs- und Lebensweise. Darüber hinaus verfügt das Ayurveda über einen grossen Wissenschatz in der ayurvedischen Frauenheilkunde: Eine Fülle an ganzheitlichen Behandlungsmethoden, Ernährungsempfehlungen und Kräuterrezepturen kann vielen verbreiteten Frauenleiden vorbeugen, das Hormonsystem harmonisieren und Frauen in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen begleiten. Schliesslich dürfen auch wirkungsvolle Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, z ur Tiefenreinigung, Zellerneuerung und Körpermodellierung nicht fehlen. Gesundheit ist aber auch untrennbar verbunden mit spirituellem Wachstum: Dabei geht es um die Erkenntnis unserer wahren Natur und die Verwirklichung unserer Bestimmung im Leben. Die Empfehlungen reichen von praktischen Hinweisen für die tägliche Lebens- und Ernährungsweise über Massagen, Ölbehandlungen, Yoga- und Entspannungsübungen bis hin zu wirksamen Rezepturen und Pflanzenheilmitteln.
Ein umfassendes ayurvedisches Gesundheits- und Schönheitsprogramm für Frauen in jeder Lebensphase.
Das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ganz auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten, behandelt dieses Buch alle Themen rund um Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung der Frau.
Es geht um: Ernährung - Schlaf und Sexualität - Haut, Haare und Gewicht - Menstruation - Schwangerschaft und Wechseljahre - Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert. Grundlage ist die richtige Ernährungs- und Lebensweise. Darüber hinaus verfügt das Ayurveda über einen grossen Wissenschatz in der ayurvedischen Frauenheilkunde: Eine Fülle an ganzheitlichen Behandlungsmethoden, Ernährungsempfehlungen und Kräuterrezepturen kann vielen verbreiteten Frauenleiden vorbeugen, das Hormonsystem harmonisieren und Frauen in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen begleiten. Schliesslich dürfen auch wirkungsvolle Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, z ur Tiefenreinigung, Zellerneuerung und Körpermodellierung nicht fehlen. Gesundheit ist aber auch untrennbar verbunden mit spirituellem Wachstum: Dabei geht es um die Erkenntnis unserer wahren Natur und die Verwirklichung unserer Bestimmung im Leben. Die Empfehlungen reichen von praktischen Hinweisen für die tägliche Lebens- und Ernährungsweise über Massagen, Ölbehandlungen, Yoga- und Entspannungsübungen bis hin zu wirksamen Rezepturen und Pflanzenheilmitteln.
Ein umfassendes ayurvedisches Gesundheits- und Schönheitsprogramm für Frauen in jeder Lebensphase.
Über den Autor
Kerstin Rosenberg ist eine international bekannte Spezialistin und Buchautorin für Ayurveda-Ernährung, -Psychologie und -Therapie. Sie verfügt über eine mehr als 20-jährige Praxiserfahrung und übt seit 1996 eine rege Unterrichtstätigkeit in Deutschland, Österreich und der Schweiz aus. Die Mutter von drei Kindern ist Gesellschafterin und Geschäftsführerin der Europäischen Akademie für Ayurveda, die sie gemeinsam mit ihrem Mann leitet. Zudem ist sie Gründungs- und Vorstandsmitglied des VEAT Verband Europäischer Ayurveda-Therapeuten. Sie schreibt regelmäßig Artikel für verschiedene Zeitschriften, ist fachkompetente Ansprechpartnerin für Gesundheitsjournalisten und ist bekannt durch Funk und Fernsehen. Sie ist eine hervorragende Ayurveda-Köchin und genießt für den von ihr kreierten Küchenstil, der die traditionelle Ayurveda-Küche mit der westlichen Vitalküche auf kreative Weise vereint, großes Ansehen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
83 von 85 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich kenne einige Ayurveda-Bücher und hatte auch schon eine Pulsdiagnose (die durchaus von den Ergebnissen privater Tests abweichen kann). Dieses Buch von Kerstin Rosenberg ist auf sehr liebevolle Weise geschrieben, man bekommt Lust, den eigenen Körper zu pflegen - genauso wie man erkennt, daß nichts daran schlecht ist. Ich selbst bin ein Kapha-Typ und habe mich eigentlich damit eher als etwas ..naja..kräftig, stämmig, zäh empfunden. Die zarte Elfe ist das nicht gerade...aber nach der Lektüre hier, empfinde ich das gar nicht mehr als schlecht, jeder Typ ist ein Geschenk für sich, der seine eigenen Stärken hat. Neben zahlreichen Rezepten zur Selbstbehandlung bei Frauenproblemen, Übergewicht, Hautsachen sind auch Beispiele verschiedener Fälle dabei. Die beschriebenen Behandlungen sind machbar und lassen sich ausführen, ohne daß man dafür extra einen Indienladen suchen muß, um exotische Zutaten aufzutreiben. Das Ganze ist sehr angenehm geschrieben und "delikat"-anregend geschildert, so daß man gerne mal eine Behandlung auf diese Weise hätte! Außedem steht die Autorin zu ihrem gesamten Bild, ich habe ihr geschrieben und ausführlich Antwort bekommen, das hat mir gut gefallen!
133 von 140 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Zu dem Buch kann man wirklich gratulieren. Zum Einen greift es das Thema Ayurveda sehr klar und präzise auf, dass sowohl derjenige etwas davon hat, der von dieser Heilkunst zum ersten Mal etwas hört wie auch der erfahrene Ayurveda Anwender. Nachdem man sehr leicht seinen Typ eingeordnet hat, kann man sich aus dem Buch ein wirklich ganzheitliches Schönheits- und Gesundheitsprogramm zusammenstellen, was individuell auf einen zugeschnitten ist. Im Prinzip wird das ganze Umfeld mitbehandelt und man bekommt sinnvolle und überraschend zutreffende Tips hinsichtlich Berufs- und Partnerwahl, einem optimalen Aktivitätsplaner sowie eben sinnvollen Ernährungs- und Wellness Tips. Für jung und alt, zeitlos und so abwechslungsreich bietet sich dieses Buch sicher auch als schönes Geschenk für die Mutter, die beste Freundin oder Schwester an ! Gemeinsam kann man die Erfahrungen doch noch viel besser austauschen;-)
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Sehr schönes Buch, in dem sich sehr viele Anwendungen (die auch noch Praxistauglich sind) verstecken. Zur besseren Darstellung wäre es gut, wenn die Anwendungshinweise gesondert noch mal aufgeführt wären, damit man sie besser findet beim Nachlesen. Aber ansonsten sehr lohnswert!
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