- Gebundene Ausgabe: 248 Seiten
- Verlag: Pala-Verlag; Auflage: 07002 (2007)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3895661767
- ISBN-13: 978-3895661761
- Größe und/oder Gewicht: 24,9 x 17,2 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Jede Frau ist einzigartig. Ihre Bedürfnisse um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten, sind individuell sehr unterschiedlich. Die Autorin stellt die Prinzipien des Ayurveda umfassend und kompetent dar und zeigt, dass gerade die Jahrhunderte alte indische Lehre des Ayurveda Frauen viel zu bieten hat. Ein ausführlicher Test hilft, den eigenen Konstitutionstyp zu ermitteln und Ernährung, Schönheitspflege und Lebensweise auf die speziellen Bedürfnisse abzustimmen. Ausführlich kommen die Biorhythmen, die Frauen in jedem Lebensalter beeinflussen, zur Sprache ebenso wie die Themen Menstruation, Partnerschaft, Sexualität, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Mutterschaft und Wechseljahre. Die vielen Tipps und Informationen sollen helfen, sich etwas Gutes zu tun und auf den eigenen Körper zu hören. Aus den über 150 vollwertigen Rezepten können sich die Leserinnen ihr ganz persönliches Menü zusammenstellen und dennoch weiterhin für die ganze Familie kochen. Ob Mangocreme oder Meereskräutersauce, ob Kartoffelkroketten oder Karibikreis – die Ayurveda-Küche hat für alle etwas zu bieten. Auch wer sich tierisch-eiweißfrei ernährt, findet in diesem Buch eine Vielzahl veganer Rezepte zum Genießen.
Über den Autor
Petra Skibbe, Jahrgang 1965. Über ihren Beruf als Physiotherapeutin hinaus interessierte sie sich schon immer für ganzheitliche Heilmethoden (wie Shiatsu, Fußreflexzonen-Massage oder Bachblüten) und integriert sie in ihre Arbeit. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und ein erfülltes Leben sind Bestandteile jeder umfassenden Heilmethode. Diese Aspekte faszinierten sie besonders als sie vor mehr als 20 Jahren die Ayurveda-Heilkunde und -Ernährung kennen lernte. Neben ihrer beruflichen Tätigkeit bietet sie auch Vorträge, Seminare und Workshops an. (Interessenten können sich für Kontakte an den Verlag wenden.)
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
31 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ein rundum tolles Buch für die Frau!
Frauen sind etwas Besonderes! Das weiß der Ayurveda seit über 5000 Jahren – und hat ihnen deswegen einen besonderen Platz und sogar einen eigenen Zweig in seiner Heilkunde gewidmet.
Wer sich für die Grundlagen des Ayurveda interessiert, kann seinen Wissensdurst ebenso zufrieden stellen, wie all diejenigen, die mehr über ihren eigenen Konstitutionstyp erfahren wollen.
Frau findet alles Wissenswertes über die Biorhythmen, die sie während des Tages, des Monats, im Jahresverlauf und während ihres Lebens beeinflussen.
Wichtige Themen wie Partnerschaft, Sexualität, Beruf und Hausarbeit, Sport und Freizeit, Menstruation, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Mutterschaft, Ferien und Ausspannen werden einfühlsam aus ganzheitsmedizinischer Sicht behandelt.
Auch die Geheimnisse, die die Ayurveda-Kosmetik für den jeweiligen Hauttyp zu bieten hat, werden verraten.
Sehr gut finde ich auch die ausführlichen Tests, die einem helfen den eigenen Typ zu erkennen und herauszufinden, was Körper und Seele gut tut.
Aus all den Informationen zum Leben, Schönsein und über 150 Ayurveda-Kochrezepten kann sich jede Frau ihr ganz persönliches Wohlfühlprogramm zusammenstellen.
Das Buch hält wirklich, was es auf dem Buchrücken verspricht:
Eine sinnliche Entdeckungsreise für alle, die mit typgerechter Ernährung, individueller Kosmetik und erfüllter Lebensweise fit und schön bleiben und sich rundum gut fühlen wollen!
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Man darf hier kein Kochbuch mit bunten Bildern erwarten, dass einem vom Ansehen her Lust macht, etwas zu kochen. Man muss sich mit dem Thema Ayurveda und generell Ernährung von sich aus beschäftigen wollen. Etwas gewönungsbedürfig sind die Zeichnungen für ein Koch- und Ernährungsbuch.
Zuerst scheinen die Rezepte sehr aufwändig, da im Ayurveda viele Gewürze verwendet werden, aber mit ein bißchen Übung sind sie leicht nach zu kochen und sehr abwechslungsreich.
Bei mir ist es inzwischen zum meist genutzen Koch- und Ernährungsbuch geworden. Sehr zu empfehlen, wenn man sich mit dem Thema Ayurveda schon etwas beschäftigt hat.
Zuerst scheinen die Rezepte sehr aufwändig, da im Ayurveda viele Gewürze verwendet werden, aber mit ein bißchen Übung sind sie leicht nach zu kochen und sehr abwechslungsreich.
Bei mir ist es inzwischen zum meist genutzen Koch- und Ernährungsbuch geworden. Sehr zu empfehlen, wenn man sich mit dem Thema Ayurveda schon etwas beschäftigt hat.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wieder Erwarten tolles Buch!
Praktische Tipps, leicht verständlich auch für Menschen mit weniger ayurvedischen Gesamtwissen, Themen geordnet...
empfehlenswert!!
Praktische Tipps, leicht verständlich auch für Menschen mit weniger ayurvedischen Gesamtwissen, Themen geordnet...
empfehlenswert!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Handbuch für Frauen
Dieses Buch ist sehr informativ, sehr gut und verständlich geschrieben. Viel Informationen über Pflege, viele Kochrezepte. Ich kann dieses Buch nur weiter empfelen.
Vor 15 Monaten von Marina Zigajlova veröffentlicht
Für den Einstieg in die Ayurveda ein gut erklärtes Buch
Es mag vielleicht noch bessere Bücher geben, aber bei mir ist es momentan noch das erste Buch (deswegen habe ich kein direkten vergleich), aber was ich bis jetzt gelesen habe... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Imke R.-B. veröffentlicht
Sehr gut
Ich war auf der Suche nach einem geeigneten Ratgeber in Richtung Ayurveda und Frauenheilkunde, und das Buch wurde dieser Anforderung völlig gerecht.
Sehr empfehlenswert!
Sehr empfehlenswert!
Vor 24 Monaten von D. Reiter veröffentlicht
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